25 tips voor huidverzorging Dermatologen weten (dat u dat niet doet)

Elke dag voelt het alsof er een nieuw ingrediënt, een nieuwe techniek of een nieuw product op de markt is met een hele reeks huidverzorgingstips om mee te doen. Begrijp me niet verkeerd - ik ben dol op innovatie. Leren over huidverzorging is een van mijn absolute favoriete dingen om te doen. Maar er is iets te zeggen over de tips voor huidverzorging die in de loop der jaren klassiek zijn geworden.

Met dat in mijn achterhoofd, reikte ik naar een hoop top dermatologen en schoonheidsspecialisten over de meest effectieve, beproefde informatie die ze gedurende hun loopbaan hebben geleerd. En ze zijn zeker geleverd. Van zonbescherming als anti-aging tot volledige lichaamscontrole en de volgorde waarin u uw huidverzorgingsproducten op de juiste exfoliators moet toepassen, vindt u hun beste tips om goed voor uw huid te zorgen. Blijf scrollen voor al het advies dat u nodig hebt.

"Vermijd de zon, en als je het niet kunt vermijden, draag dan zonnebrandcrème en een hoed. Ik zweer bij Coolibar zonbeschermende kleding en Colorescience Sunforgettable Loose Mineral Sunscreen Powder ($ 64). " - Elizabeth Tanzi, MD, oprichter en directeur van Capital Laser & Skin Care

"Een van mijn beste huidverzorgingstips is het gebruik van een zonnebrandcrème met ontstekingsremmende en barrièreherstellende ingrediënten. Een breedspectrum zonnescherm met zowel UVA- als UVB-bescherming van ten minste SPF 30 is het beste. Ik raad Epionce Active Shield Lotion SPF 30+ ($ 20) of Ultra Shield Lotion SPF 50 ($ 25) elke dag aan, zelfs tijdens niet-zomermaanden. " - Carl Thornfeldt, MD

"Je moet voor de dertigste een huidonderzoek krijgen van een dermatoloog. Het is belangrijk dat deskundige ogen een kijkje nemen naar de moedervlekken die je hebt en in staat zijn om ze te volgen voor toekomstige veranderingen. Ook kan de dermatoloog u leren hoe u een goede huidcontrole op uzelf kunt uitvoeren. Dit is erg belangrijk omdat melanoom, het dodelijkste type huidkanker, bijna 100% geneesbaar is als het in de vroegste stadia wordt gevangen. Als vrouwen gewapend zijn met informatie over waar ze op moeten letten, kan het hun leven redden. " - Elizabeth Tanzi, MD

"Wij beschouwen behandelingsstappen als allesbehalve verstevigend en vochtinbrengend. Gelaagdheid van uw serums en essences van de dunste naar de dikste helpt de huid om elke laag het meest efficiënt te absorberen! We houden van het Blithe Tundra Chaga Pressed Serum ($ 49). " - Sarah Lee en Christine Chang, oprichters van Glow Recipe

"Ginseng is topisch aangebracht en is een van mijn favoriete tips voor huidverzorging. Het werkt om de bloedstroom in de haarvaten te stimuleren en bevordert een gezond, verstevigd, stralend van binnenuit. Bonuspunten als u een product met kolossaal hyaluronzuur in een laag brengt met uw ginseng! " - Sarah Lee en Christine Chang

We houden van dit Ginseng collageenmasker van 100% Pure.

"Wanneer u een bladmasker aanbrengt, maximaliseert u de hechting door van de zijkant van de neusplooi naar het ooggat te knippen. Hierdoor kunt u het masker precies zo bewegen, waardoor het dichter bij het gebied onder de ogen komt en eventuele tenting wordt voorkomen. Maak zo nodig een knip onder het jukbeen en leg het masker over zichzelf om de pasvorm verder te maximaliseren. Probeer het met een aloë vera-gebaseerd masker zoals Whamisa's Organic Hydrogel Sheet Masks ($ 40). " - Sarah Lee en Christine Chang

"AHA's en BHA's zijn populair in dermatologische klinieken, maar ze zijn ook geformuleerd om te worden gebruikt bij exfoliërende behandelingen thuis om een ​​helderder en gelijkmatigere huid te onthullen. Eenvoudig gezegd helpen AHA's om hardnekkige huidcellen aan de oppervlakte te krijgen die dofheid veroorzaken en de poriën verstoppen, terwijl BHA's de poriën binnendringen om talg op te lossen en slapende acne bestrijden. " - Sarah Lee en Christine Chang

"Er is al een miljoen en een keer gezegd, maar het effectief verwijderen van make-up is de toegangspoort tot een duidelijkere, gezondere huid. Wanneer make-up wordt verwijderd, wordt de huid een schoon doek dat klaar is om product te absorberen. Een eenvoudige tip is om je gezicht schoon te maken zodra je de deur binnenkomt in plaats van te wachten vlak voordat je naar bed gaat. Net zoals je graag uit je samentrekkende werkkleding wilt komen, wil de huid wanhopig zichzelf bevrijden van porie-verstoppend puin en vervuiling! We gebruiken graag een zachte reinigingsolie als eerste stap. " - Sarah Lee en Christine Chang

"Gebruik een huidverzorgingsproduct dat de huidbarrière optimaliseert en ontstekingsremmende ingrediënten bevat. Dit zal ook helpen chronische ontstekingen te verminderen, veroorzaakt door ultraviolet licht en luchtvervuiling. Barrière beschadigende huidverzorging en reiniging moeten worden vermeden. " - Carl Thornfeldt, MD

Geef Tatcha's Indigo Soothing Triple Recovery Cream ($ 135) eens uit als je een gevoelige huid hebt.

"Moisturizers helpen onze huidbarrière door lipiden aan te bieden, te beschermen tegen externe chemicaliën en water te geven aan onze soms uitgedroogde huid. Mijn favoriete moisturizer aller tijden is natuurlijk virgin coconut oil. " - Vermén Verallo-Rowell, MD, van VMV Hypoallergenics

Als kokosolie het niet voor jou doet, zijn we gedeeltelijk afhankelijk van La Mer Moisturizing Cream ($ 85).

"Je huid werkt als een uitscheidend systeem om stoffen te verwijderen die niet overeenstemmen met je lichaam. In het geval van zuivel is het slijmvorming en kan het moeilijk zijn voor de vertering van het lichaam. Daarom zijn veel mensen lactose-intolerant. Dus als je te veel zuivel krijgt voor je lichaam om te verteren, kan het uitkomen in de vorm van cystic acne (harde, pijnlijke bulten onder de huid) op de kin en kaaklijn. De consumptie van melk, kaas en yoghurt kan factoren worden die endogene hormonen beïnvloeden en de hormonen nabootsen die de olieproductie in de huid activeren om het acneproces te ontsteken. Zodra een cyste zich vormt, doe ik een beroep op mijn favoriete anti-cyste behandeling ($ 43). Het zal de infectie drastisch verminderen en de hersteltijd verkorten, minstens de helft. Bij gebruik twee keer per week op gebieden die gevoelig zijn voor cysten, zult u merken dat ze helemaal niet verschijnen! Het is een van mijn beste huidverzorgingstips. " - Renée Rouleau, beroemdheid-estheticus

"Ik leg dit concept vaak uit aan patiënten door de analogie te geven dat onze geest als een computer is die elke nacht opnieuw moet worden opgestart om alles te verwerken wat we erin stoppen. Zeven tot acht uur slaap laten dit toe. " - Vermén Verallo-Rowell, MD

"Mijn nummer één tip is absoluut mijn favoriete huidverzorgingstip: elke dag een groen sap drinken. Het zal een geweldige vervanging zijn voor uw koffie in de middag en zal uw huid binnen enkele dagen transformeren. De ingrediënten in het sap helpen de huid te oxygeneren en de lymfatische drainage te stimuleren, dus ook de-puffing! Begin met het eten van een beetje avocado per dag of gooi zelfs de helft van een avocado in je ochtend-smoothie. Avocado voorziet de huid van gezonde vetten en fytonutriënten om van binnen naar buiten te hydrateren en je glans terug te brengen. " - Joanna Vargas, celebrity facialist en oprichter van Joanna Vargas Salon en Joanna Vargas Skincare

"Twee keer per week scrubben is wat ik mijn geheime wapen noem om een ​​perfecte huid te maken. We hebben allemaal de neiging om het over te slaan of te overdrijven. Tweemaal per week met een fysieke scrub met een chemisch element zoals melkzuur is het een perfecte combinatie voor een geweldige huid. Het houdt de poriën tot een minimum beperkt, houdt de fijne lijntjes op afstand en komt perfect terug op de huid. " - Joanna Vargas

"Een andere geweldige thuisbehandeling is lymfedrainagemassage om de huid helder, ontzwoerd en glanzend te houden. Voor droge huid, massage in cirkelvormige bewegingen omhoog. Begin bij de basis van de nek waar je slagaders zijn. Masseer in zachte cirkels naar boven, in de richting van de kaak, langs de zijkanten van het gezicht en rond de ogen. Dit zal helpen voedingsstoffen in het weefsel te coaxeren. U wilt de tegenovergestelde beweging maken en boven aan het gezicht beginnen bij de ogen als u vatbaar bent voor puistjes - dit zal het afval weghalen. Lymfedrainagemassage kan het uiterlijk van iemands gezicht compleet veranderen en is een geweldige, onder-de-radar huidverzorgingstip. " - Joanna Vargas

Jade-rollen zijn ook een geweldige manier om lymfatische drainage te vergemakkelijken.

"Volledige voeding voor de epidermis is van cruciaal belang. De epidermis (de buitenste laag van de huid) is een belangrijke beschermende structuur die 23 vitaminen gebruikt. Deze vitaminen moeten worden verstrekt in therapeutische concentraties en worden toegediend in de opperhuid voor een optimale huidgezondheid. Een vitamineserum is niet-irriterend en geformuleerd met vitamine A, B, C, D en E om de huid de voedingsstoffen te geven die het nodig heeft. " - Carl Thornfeldt, MD

"Wanneer lokaal toegepast, kunnen specifieke peptiden het uiterlijk van lijnen en kraaienpootjes verminderen. Mijn favoriete niet-naaldbenadering is pijnloos, betaalbaar en cumulatief. " - Francesca Fusco, MD, dermatoloog

"Dit instrument, Stacked Skincare van Kerry Benjamin Collagen Boosting Micro-Roller ($ 30), helpt het strakke uiterlijk van het gezicht, de hals en het lichaam te herstellen. Het vermindert de verschijning van fijne lijntjes, verzacht het uiterlijk van littekens en verbetert de prestaties van huidverzorgingsingrediënten. " - Francesca Fusco, MD

Lees hoe het de huid van onze redacteur heeft veranderd.

"Blijf bij het kiezen van een reiniger uit de buurt van hoogschuimende reinigingsmiddelen, omdat deze de huid kunnen strippen, strak, droog en meer vatbaar voor puistjes. Het kan zelfs lijnen, rimpels en gevoeligheid voor de omgeving veroorzaken. In plaats daarvan is een van mijn meest strategische tips voor huidverzorging het aanbrengen van een pre-cleanser voorafgaand aan het reinigen om je huid grondig te reinigen zonder de natuurlijke olie van je huid te verwijderen. " - Candace Noonan, estheticus en directeur van het onderwijs bij Environ Skin Care

"Droge, overdreven gewassen huid ziet er ouder uit en benadrukt rimpels dan gehydrateerde huid. Naarmate we ouder worden, verliest de huid natuurlijk ook het vermogen om zijn eigen natuurlijke vochtretentie te behouden. Blijf bij iets als Dove Beauty Bar ($ 5), en je kunt niet fout gaan. " - Rachel Nazarian of Schweiger Dermatology Group

"Na zonlicht / UV-blootstelling slaapt de tweede oorzaak van rimpels. Uw gezicht in een kussen smeren voor ongeveer 2500 uur per jaar terwijl u slaapt, is als strijkende rimpels in de huid. Plaats je hoofd strategisch zodat de onderste helft van je gezicht je kussen nooit raakt. Wat dit helpt voorkomen is een squishing van het gezicht, wat de rimpels die met de leeftijd gepaard gaan, zou verergeren. Dit zijn de diepe plooien die ook bekend staan ​​als de 'haakjes' of 'marionet'-lijnen die lopen van het neusgat naar de mondhoek aan beide zijden van het gezicht en worden verbeterd elke keer dat je glimlacht of lacht. " - Renée Rouleau

"Wanneer een vlek verschijnt, is het doel om het snel te laten genezen. De meeste mensen hebben een groot aantal zit-zapping ter plaatse behandelingen in hun badkamers en zullen deze royaal toepassen op het moment dat een vlek opduikt in de hoop van het uitdrogen. Dit kan een echte verrassing zijn, maar bij de meeste spotbehandelingen blijft de vlek langer hangen als ze op deze manier wordt gebruikt. Het zal ook leiden tot een langere hersteltijd met littekens. Wanneer er een infectie in de porie zit, is het natuurlijke proces dat de infectie door het huidoppervlak naar boven en naar buiten komt. Dit is de manier van de huid om zichzelf te genezen. De beste oplossing is om het alleen te laten (zonder de toepassing van een droogstipbehandeling) om er sneller van af te komen. Wanneer de infectie echter aan de oppervlakte komt en eruit ziet als een whitehead, kunt u deze voorzichtig uitknijpen zolang deze maar in één of twee keer uitkomt. Alles meer dan dat betekent dat het niet klaar was om naar buiten te komen en je de huid zou verwonden, wat resulteert in een rood of donker litteken. Zorg ervoor dat je je vingers in weefsels wikkelt wanneer je een pukkel probeert te laten knappen. Het vooraf aanbrengen van een warm, vochtig washandje op de vlek gedurende twee minuten kan de huid verzachten om het uittrekken gemakkelijker te maken. Zodra de whitehead is verwijderd, dep op een zit-zapping product. Dit werkt om alle resterende bacteriën uit te drogen om de huid te helpen dichten. " - Renée Rouleau

"Dit is het trieste nieuws over de nek voor mensen van in de twintig: terwijl je de wijsheid hebt om beter voor je huid te zorgen dan je moeder (dankzij meer bewustzijn en betere producten die nu beschikbaar zijn dan ooit tevoren), met technologie die meer wordt omarmd door jongere mensen, creëer je wat bekend staat als 'tech nek'. De hoek van 45 graden waarmee u uw hoofd ophangt om naar uw mobiele telefoon te kijken, veroorzaakt herhaaldelijk knijpen in de nek, wat resulteert in voortijdige plooien en rimpels. Om de nek te behandelen, weten de meeste mensen moisturizer in de nek toe te passen, en velen doen dit, maar de fout wordt gemaakt door de nek als een bijzaak te behandelen. Dit geldt in het bijzonder bij zonnebrandmiddelen, aangezien de belangrijkste oorzaak van vroegtijdige veroudering van de huid UV-stralen zijn die worden afgegeven door de zon. De beste manier om zonnebrandcrème op dit gebied aan te brengen, is door een volledige tweede toepassing uitsluitend bij de nek uit te voeren. Behalve zonnebrandcrème, moet je je serums en moisturizers in een opwaartse beweging gebruiken om tegen de zwaartekracht in te gaan. " - Renée Rouleau

"Wanneer de huid veroudert, worden er minder zuurstof en voedingsstoffen aan toegevoegd. Tegen de tijd dat je bijvoorbeeld 75 jaar oud bent, heb je ongeveer 50% minder bloedvaten in je gezicht. Dus met minder vaten betekent dit minder voedingsrijk bloed en wordt er zuurstof naar de cellen van de huid gebracht. Het resultaat is een doffe, vermoeide huid. Om zeker te zijn dat de huid gezond is en een goede doorbloeding heeft, hang je je hoofd drie minuten per dag ondersteboven - het is een van de beste huidverzorgingstips. Dit kan ook worden gedaan tegen een muur, tijdens een neerwaartse hond in yoga, of door eenvoudig je hoofd over de rand van je bed te hangen. Na drie minuten verschijnt er een lichte roodheid op de huid en op de lange termijn kan het een groot verschil maken om die innerlijke gloed krachtig te krijgen en te houden. " - Renée Rouleau

"Ik adviseer cliënten altijd om een ​​keer per maand gezichtsbehandelingen te geven. Niets dat je thuis doet, kan een professionele afschilfering, extractie en aandacht vervangen! " - Joanna Vargas

"Een van de beste huidverzorgingstips die ik kan aanbevelen, is iets dat ik heb geleerd toen mijn zoon eczeem had als baby. Tot op de dag van vandaag is het mijn familiegeheim voor het genezen van een droge, gevoelige huid. Kook een grote pot water met een kopje kamille theebladeren en een kopje rozemarijn. Bak deze gedurende 15 minuten. Breng dan een scheutje en voeg dit water toe aan je bad. Je voelt je niet alleen ontspannen van je dag, maar ook, dit drankje kalmeert je huid als niets anders. Droge vlekken en roodheid verdwijnen 's nachts! " - Joanna Vargas

De volgende: zes oude Griekse huidverzorgingsgeheimen die je vandaag nog kunt gebruiken.

Dit bericht is oorspronkelijk gepubliceerd op een eerdere datum en is sindsdien bijgewerkt.