Over die tijd vroegen we je om dak yoga te doen met ons in LA

Begin juni hebben we de uitdaging aangegaan om een ​​wellness-uitdaging aan te gaan, maar het punt was natuurlijk dat we de details aan jou hebben overgelaten. Hoe wil je jezelf verbeteren? Welke kleine stappen wilt u nemen voor uw algehele welzijn? #MyNextThirty is een sociale beweging die je aanmoedigt om je te richten op een gezondheidsdoel, groot of klein, en je er 30 dagen toe verplicht. Of je nu meer water wilt drinken of een intimiderende workout-les wilt proberen (de laatste, in mijn geval), het idee is om jezelf te verbeteren en positieve gewoonten te bouwen, een kleine, volledig uitvoerbare stap tegelijk.

Maar in die geest hebben we besloten om de lat hoger te leggen en onze community een beetje beter te leren kennen door een reeks in-studio fitnessevenementen in New York en Los Angeles te presenteren. Vorige week brachten we ons naar het prachtige hoofdkwartier van Alo Yoga in Los Angeles voor een yogales, geleid door THE / THIRTY-medewerker Alexis Novak, omdat liegen in Savasana op een dak in Beverly Hills zeker niet de slechtste manier is om een ​​hectische donderdagmiddag te sluiten.

Blijf lezen om te zien hoe de klas is gegaan - en hoe je het kunt halen bij ons volgende evenement.

Om te zeggen dat de omgeving rustig was, zou een understatement zijn, hoewel het geen toeval is dat het dak van Alo's voor de ideale schuilplaats zorgt. (LA bewoners, let op: het merk host dagelijks klassen in deze ruimte.)

Voordat Novak in een dynamische stroom dook, nodigde Novak aanwezigen uit om hun # MyNextThirty wellnessintenties te noteren op kaarten op hun matten - een kleine herinnering om de positieve vibes gaande te houden terwijl ze naar de avond vertrokken.

Maar dat was slechts een van een handvol geweldige souvenirs. Elke deelnemer nam een ​​cadeauzak mee vol goederen van Hum Nutrition (inclusief het cult-fave Red Carpet-supplement, $ 25), Alo en Core Hydration Water, evenals Kayo's Body Beautiful Creme ($ 58).

Als de FOMO te echt wordt, wees maar niet bang: er zijn nog steeds meer #MyNextThirty evenementen op de agenda. Blijf op de hoogte voor updates van Byrdie's Facebook-pagina en meld je aan voor onze e-maillijst als je dat nog niet hebt gedaan.

LA lezers! We houden deze week ons ​​volgende evenement op Orangetheory - zorg dat je je plekje reserveert.