Behandelt u nog steeds uw volwassen acne zoals een tienerhuid?

Volwassen acne zuigt. Net als je denkt dat je eindelijk je sh * t bij elkaar hebt gekregen, duik je in de slechte huid en vlekken waarvan je dacht dat je de achterkant van de universiteit had gezien, klaar om je vibe nogmaals te doden.

Het ding is (en het is een biggie) dat volwassen acne en tiener-acne eigenlijk niet hetzelfde zijn, en in plaats van de puberteit zijn er tal van andere potentiële triggers klaar om je huid in een waanzin te laten verdwijnen - we zullen dekking bieden dit in slechts een minuut.

Maar dit betekent ook dat het waarschijnlijk niet verstandig is om gewoon je huid te laten overgieten met liters van agressieve reinigingsmiddelen of om spot-drogende lotions te scheiden (je weet wel, die waar je in je tienerjaren van afhankelijk was). Net als jij, is acnébestrijdende huidverzorging volwassen geworden, en gelukkig maakt de nieuwe bewaker van geavanceerde formules het vechten een stuk eenvoudiger. We vroegen Justine Hextall, MD, dermatoloog bij The Harley Medical Group, om alles te delen wat je moet weten over acne bij volwassenen en om haar deskundige begeleiding te geven bij het ultieme spelplan om het voorgoed te laten verdwijnen.

Oké, dus wat is de schuldige?

"Bij tieners zijn de triggers de puberteit en olieachtige tienerhuid, terwijl volwassen acne meestal wordt veroorzaakt door hormonale schommelingen", legt Hextall uit. "Onregelmatige maandelijkse fluctuaties in hormonen produceren overtollige olie die uitmondt in verstopte poriën - een gevolg van verminderde celvernieuwing door veroudering." Depressieve dingen.

Deze hormonale fluctuaties kunnen te wijten zijn aan stress, waardoor het cortisongehalte van het lichaam (het vecht-of-vluchthormoon), dat de huid kan irriteren, toeneemt. Maar het kan ook genetisch bepaald zijn: "Dikke, olieachtige huid zou een deel van je genetische samenstelling kunnen zijn, wat op zijn beurt je kansen op het ontwikkelen van acne zou kunnen vergroten, " zegt Hextall. En vervuilers (ja, die oude kastanje) kunnen ook vuil vasthouden in de poriën en ontstekingen aanmoedigen.

Je dieet speelt ook een rol. "Voor sommige mensen is bekend dat zuivelproducten acne verergeren", onthult Hextall. "Melk is een directe bron van hormonen en een aantal groeifactoren, die talgklieren kunnen stimuleren, meer insuline in het lichaam kunnen bevorderen en de productie van huidcellen kunnen veranderen." We hebben de 411 op enkele geweldige melkalternatieven hier. En glutengranen, zoals tarwe, gerst en rogge, staan ​​erom bekend dat ze de aanmaak van insuline veroorzaken en ook ontstekingen bevorderen. Dus als je experimenteert met het verwijderen van deze triggers, kun je precies herkennen wat je ravage op je huid veroorzaakt.

Ten slotte kan "een hoge toxische lading de lever verstoppen, waardoor extra druk wordt uitgeoefend op de ontgiftingsfunctie van de huid", hetgeen volgens Hextall zou kunnen verklaren waarom er een verband lijkt te bestaan ​​tussen een gezonde darm en een goede huid. Hiervoor beveelt ze aan om gefermenteerde voedingsmiddelen zoals kefir, zuurkool en Kimchi toe te voegen aan je dieet, die allemaal rijk zijn aan heilzame bacteriën.

Waar gaan we naartoe vanaf hier? Is medicatie een optie?

"Een huisarts of dermatoloog zal antibiotica voorschrijven voor acne als ze het nodig vinden en de resultaten kunnen minstens zes weken duren om te laten zien, en sommige cursussen duren maximaal zes maanden", legt Hextall uit. "En bijwerkingen, hoewel ongewoon, kunnen geringe huidirritatie, roodheid en schilfering van de huid omvatten."

Hoewel ze altijd aarzelt om cursussen met systemische behandelingen voor acne voor te schrijven, is Hextall een groot voorstander van het gebruik van fysieke therapieën, zoals LED-licht en IPL-lasers, waarvan ze heeft ervaren dat ze echt goed zijn voor haar patiënten die acne lijden.

Poppen of niet poppen - dat is de vraag.

Nooit zeggen is nooit de lijn van Hextall. "Als een plek echt een hoogtepunt heeft bereikt met een zichtbaar geel hoofd, kan een zachte knijpbeurt helpen.Misschien kan knijpen de ontsteking verergeren, wat littekens kan veroorzaken, dus voorzichtigheid is geboden."

Oké, dus wat kan eraan gedaan worden?

Om te beginnen zijn er enkele gouden regels die Hextall aanbeveelt voor de behandeling van volwassen acne:

• Was een acne-gevoelige huid slechts tweemaal per dag. Bij het wassen kan de huid geïrriteerd raken en de ontsteking toenemen.
• Gebruik een zachte reiniger, lauw water en geurloze producten.
• Vermijd op olie gebaseerde make-up, die de olieproductie in de huid verhoogt en op zijn beurt de haarzakjes blokkeert, wat de ontsteking verhoogt.
• Door het haar uit je gezicht te houden, voorkom je de opeenhoping van olie, net als bij regelmatig wassen.

En zijn er ingrediënten die bijzonder goed zijn in het behandelen van volwassen acne?

"Benzoylperoxide en lokale retinoïden kunnen helpen het aantal bacteriën op de huid te verminderen", en gelukkig kunt u deze ingrediënten vinden in tal van gemakkelijk verkrijgbare huidverzorgingsproducten. "Regelmatig toepassen van deze middelen kan uitbraken stoppen of op zijn minst het uitbreken van vlekken minimaliseren."

Een zachte was gebruiken is ook de sleutel en Hextall beveelt Cetaphil of La Roche-Posay Effaclar Zuiverende Reinigingsgel (£ 9) aan. "Ze verwijderen allebei vuil en olie zonder het delicate evenwicht van de huidbarrière te schaden, waardoor de huid kalm en gehydrateerd blijft."

Hieronder hebben we onze favoriete beproefde producten uiteengezet die perfect zijn voor de behandeling van volwassen acne.

Deze reiniger telt dermatologen over de hele wereld binnen haar schare fans, waaronder Hextall, dankzij de uiterst zachte formule die genoeg van de acne-irriterende talg opruimt zonder de huid volledig droog te stropen.

De nieuwste toevoeging aan het huidverzorgingscohort van Glossier, deze huidbehandeling, bevat een mengsel van krachtige AHA's, BHA's en PHA's die knabbelen aan de dode huidcellen aan het oppervlak en de talgverstoptende poriën verder naar beneden. Zoals de indrukwekkende resultaten van het onderzoek aantonen, doet het een flinke klus in het opruimen van de huid en het verlenen van die ongrijpbare gloed.

Zoals Hextall suggereert, retinolen zijn geweldig in het beperken van mogelijk acne veroorzakende bacteriën op de huid en het serum van Zelens is zo efficiënt als ze krijgen, en het zal ook alle gebieden van hyperpigmentatie doen vervagen.

Zoals Hextall aanbeveelt, kan lichttherapie heel effectief zijn bij het behandelen van volwassen acne, en hoewel behandelingen uitgevoerd door het kantoor van een dermatoloog een hogere intensiteit hebben, kan het slimme masker van Neutrogena sommige van de effecten thuis repliceren. Het maakt gebruik van blauw licht (dat de acne veroorzakende bacteriën doodt) en rood licht (om ontstekingen te verminderen). Gebruikt gedurende 10 minuten elke dag gedurende 12 weken, het zal de huid drastisch reinigen.

Ben je op zoek naar iets dat benzoylperoxide bevat, zoals Hextall suggereerde? Je vindt het in deze lichtgewicht melkachtige lotion van Mario Badescu. Het is geweldig om in de huid te sijpelen en die irritante plekken onder de huid op te ruimen.