Bent u een slachtoffer van hormonale breakouts? Lees dit nu.

Zoals het gezegde luidt, is het leven gewoon niet eerlijk - en acne-opflakkeringen zijn een van die kleine onrechtvaardigheden waarmee sommigen van ons te maken hebben, ook al zijn we niet meer in onze tienerjaren. (Serieus, had niet genoeg te maken met puistjes op de middelbare school gedurende één leven?) En soms is zelfs het meest zorgvuldig uitgevoerde regime hopeloos tegen hormonale puistjes.

"Fluctuerende hormonen (inclusief zwangerschap), stress, familiegeschiedenis en porie-verstopte schoonheidsproducten kunnen de oorzaak zijn van puistjes die altijd opduiken op de meest ongelegen momenten, vooral voor grote evenementen of sollicitatiegesprekken, " zegt Dr. Michelle Henry, een door Harvard opgeleide, door het bestuur gecertificeerde dermatoloog. Maar hoe kun je zien of je te maken hebt met hormonale acne of je gewone puistje veroorzaakt door een late nacht en niet het wassen van je gezicht? En nog belangrijker, wat kun je eraan doen? Blijf lezen om erachter te komen.

Hoe het probleem te identificeren

Als je te maken hebt met hormonale acne, zijn er twee hoofdindicatoren: je puistjes gebeuren langs het onderste derde deel van je gezicht en ze worden slechter voor je menstruatie, volgens Joshua Zeichner, MD, de directeur van cosmetisch en klinisch onderzoek in de dermatologie en assistent-professor van de dermatologie bij Mt. Sinai medisch centrum in New York City.

Klinkt bekend? Blijf lezen om te zien wat de beste manier is om met uw puistjes om te gaan.

OTC-behandeling: Benzoylperoxide

"Verreweg het beste actuele medicijn voor acne is benzoylperoxide, " zegt Dr. Katie Rodan, dermatoloog en mede-oprichter van Proactiv. "Niets, zelfs geen antibiotica, verslaat het als het gaat om het doden van bacteriën en het opruimen van poriën voor de lange termijn zonder antibioticaresistentie." Henry zegt dat benzoylperoxide zo krachtig is omdat het een antimicrobieel middel is, wat betekent dat het acne-veroorzakende bacteriën laat vallen en voorkomt dat puistjes terugkomen.

Zeichner beveelt het gebruik van benzoylperoxide aan in concentraties van 2, 5 tot 10 procent voor maximale voordelen. Rodan zegt dat het het beste werkt als het op de huid wordt achtergelaten in de vorm van een lichtgewicht lotion, maar dat sommige reinigingsmiddelen en maskers die benzoylperoxide bevatten, in een effectieve concentratie op de huid achterblijven nadat ze zijn weggespoeld - als ze zijn geformuleerd om dit te doen (ze zegt dat dit een handelsmerk is van Proactiv en haar zusterlijn, X Out).

Probeer: X Out Acne Wash-In Treatment ($ 20), een multi-hyphenate cleanser, masker en spotbehandeling met 8, 5 procent benzoylperoxide, of Clearogen Benzoyl Peroxide Acne Lotion ($ 32), die 2, 5 procent benzoylperoxide bevat, samen met verzachtende ingrediënten zoals groene thee-extract en extract van sleutelbloem.

OTC-behandeling: salicylzuur

Zeichner zegt dat de beste salicylzuurconcentratie tot twee procent is, wanneer je een vrij verkoopbaar product kiest. U wilt op zoek naar een product dat poriën verstopt en ontstekingen vermindert, zegt dr. Jeanine Downie, een in New Jersey gevestigde gecertificeerde dermatoloog. Ze houdt vooral van Benzac, een over-the-counter-regime dat aan het einde van het jaar uitkomt, voor volwassen hormonale acne. Naast pore-clearing, exfoliërende salicylzuur, bevat de lijn ook Oost-Indische sandelhoutolie, waarvan Downie zegt dat het antibacteriële en ontstekingsremmende eigenschappen heeft zonder hard of droog te zijn.

Probeer: Philosophy Clear Days Ahead Oil-Free Salicylic Acid Treatment and Moisturizer ($ 39), een lichtgewicht, hydraterende lotion die puistjes onder controle houdt met één procent salicylzuur, of Clinique Acne Solutions Clinical Clearing Gel ($ 25), die overal kan worden gebruikt je gezicht of als een plek behandeling.

Wanneer een dermatoloog te bezoeken

"Een goede vuistregel is om naar uw dermatoloog te gaan als uw behandelingsregime uw huid na twee weken niet heeft verbeterd, omdat het waarschijnlijk is dat u een receptbehandeling nodig heeft, " zegt Henry.

Zij raadt Epiduo Gel aan, een medicijn op recept dat benzoylperoxide bevat in combinatie met adapaleen (een retinoïde); ze zegt dat het benzoylperoxide de acne-veroorzakende bacteriën doodt, terwijl het adapaleen roodheid, zwelling en ontsteking vermindert (het heeft ook porie-ophelderende vermogens). "In klinische onderzoeken begon Epiduo te werken om puistjes in de eerste week van de behandeling te verminderen, " zegt ze.

Andere receptopties

Zeichner zegt dat de beste receptopties voor hormonale acne zijn anticonceptiepillen en Spironolactone (meer daarover in een seconde). Geboortebeperkingspillen helpen bij het reguleren van uw hormonen en verlagen de testosteronniveaus, wat kan leiden tot minder door hormonen geïnduceerde puistjes. Zeichner merkt op dat er momenteel vier anticonceptiepillen zijn goedgekeurd voor acne: Yaz, Beyaz, Ortho Tri-Cyclen en EstroStop.

Een andere optie is de eerder genoemde Spironolactone. Hoewel niet specifiek ontworpen om acne te behandelen, wordt het vaak voor precies dat doel gebruikt omdat het voorkomt dat testosteron de olieklieren stimuleert. "Minder olie betekent minder glans, minder verstopte poriën en minder voedsel om acne-veroorzakende bacteriën te voeden, " legt Zeichner uit.

Een Ounce of Prevention

Ken uzelf: "Als u altijd uittrekt vóór uw menstruatie, plaats dan ongeveer 10 dagen vóór uw menstruatie de plaatselijke groepen om te proberen te voorkomen dat de breakout zich ontwikkelt", zegt Zeichner. Met andere woorden, wacht niet tot het puistje er al is om er iets aan te doen. "Het behandelen van puistjes nadat ze zijn verschenen is te weinig te laat, zoals het tandenpoetsen alleen nadat het een holte heeft", zegt Rodan.

Probeer: Kate Somerville DermalQuench Clear Anti-Acne Treatment ($ 58), die salicylzuur combineert (om poriën te exfoliëren en ontstoppen) en een combinatie van hyaluronzuur en botanische extracten (om bacteriën te doden en diep te hydrateren).

Werk uit, eet gezond, heb een betere huid

Gehydrateerd blijven, genoeg slaap krijgen en stress verminderen zijn dingen die vaak over het hoofd worden gezien met betrekking tot huidverzorging, zegt Henry. "Oefening helpt de huidcellen te voeden en gezond te houden", legt ze uit, omdat het de doorbloeding verhoogt.

Zeichner zegt dat een dieet vol voedsel met een lage glycemische index kan helpen acne te voorkomen, evenals voedingsmiddelen met weinig zetmeel en suiker. Hij adviseert ook probiotica en voedingsmiddelen die rijk zijn aan omega-3-vetzuren om ontstekingen te helpen kalmeren.

Henry zegt dat een recent artikel in de Journal of the American Academy of Dermatology laat zien dat melk acne erger kan maken (of zelfs kan veroorzaken), maar dat het eten van een portie vis per week puistjes kan helpen voorkomen. (Ontdek hier welk voedsel je moet vermijden voor een heldere huid.)

Blijf scrollen om de producten in het verhaal te kopen!