Huidverzorging zo goed dat je het (bijna) kunt eten
nieuws
Ashley Greene houdt van sporten. Dit feit wordt vrij duidelijk enkele minuten voordat de actrice me dat vertelt, precies wanneer ik op het zonovergoten dak van de Rise Nation-sportschool van West Hollywood sta (haar favoriete plek voor fitness) voor een evenement dat ze organiseert bij Muscle Milk. Het eerste wat ik zie? Greene op een yogamat, fietsen door een ronde beenliften ... met een enorme grijns op haar gezicht.
Omdat het associëren van beenheffingen met vreugde niet echt een vertrouwd gevoel is, als we gaan zitten om te kletsen, hoop ik dat in ieder geval een deel van Greene's fitnessmoment op me af komt. En ik ben minder dan verrast om te horen dat de actrice veel tips en inzichten heeft om gemotiveerd te raken - omdat ze zelfs af en toe een extra duwtje nodig heeft. Van het voedsel dat ze altijd in haar koelkast bewaart tot haar workout-vriendelijke schoonheidsbenodigdheden, vertelt Greene hoe ze in topvorm blijft in de sportschool en daarbuiten.
Op haar workout geheimen
BYRDIE: Je houdt duidelijk van fitness, maar zijn er momenten waarop je je niet zo gemotiveerd voelt?
ASHLEY GREENE: Ik geniet doorgaans van fitness, maar er zijn momenten waarop je gewoon gewoon wilt burn-out en chillen, dus ik heb eerder pauzes genomen en meer dingen gedaan als wandelen, in plaats van een intensieve training. Aan de andere kant is deze Rise Nation-klasse geweldig, want het is 30 minuten als je net uit bed komt en naar de sportschool gaat. Ik heb het gevoel dat trainingen in de vroege ochtend altijd gemakkelijker zijn, omdat je ze gewoon hebt gedaan en je het gevoel hebt dat je de wereld een beetje hebt veroverd en je hebt de rest van je dag - in plaats van te wachten tot, zoals, 5 uur wanneer je ren de hele dag rond en je bent moe en je wilt gewoon naar huis en rondhangen met je honden.
BYRDIE: Is er een training of beweging waar je tegelijkertijd van houdt en haat?
AG: Er is een klein rolbord waar ik mijn voeten op moet zetten en je komt in principe in een pushup-positie en loopt jezelf een baan op en neer en komt dan terug. Het is intens. Het is geweldig voor je armen en je buikspieren, maar het is behoorlijk zwaar. Ik ben aan het puffen en puffen. Dat denk ik, en er zijn sleetslagen. Het is best cool als je je echt krachtig voelt, maar als ik aan de andere kant van de baan kom, realiseer ik me plotseling dat ik niet kan ademen, ik denk gewoon, Jeez ! Het haalt je op elk niveau.
BYRDIE: Welke training heb je geprobeerd en gezworen om nooit meer te doen?
AG: Ik heb het gevoel dat ik vrij open sta voor de meeste dingen. Ik bedoel, ik heb moeite met yoga, ook al wil ik het doen, en ik kies er altijd voor om deze intensievere trainingssessies te doen. Dat is waarschijnlijk de moeilijkste voor mij om te doen. Dat en, zoals, softbal spelen. Ik ben er niet goed in.
BYRDIE: Kun je ons een kijkje geven in je koelkast? Wat zijn drie dingen die je altijd daarin bewaart?
AG: Ik ben een beetje geobsedeerd door augurken, dus die zitten er altijd in. Ik, ironisch genoeg, ben eigenlijk altijd een fan geweest van Muscle Milk, dus dat is er ook altijd. Het is eigenlijk gewoon een heel snel en gemakkelijk ding om naar voren te brengen als je geen tijd hebt om eten te maken. En appels. Ik heb altijd appels.
BYRDIE: Wat is je gezonde ontbijtje?
AG: Vanochtend had ik glutenvrije toast met eiwitten en spinazie. Dat, of als ik het gevoel heb dat ik iets zoets wil, ik zal de toast doen met pindakaas en honing erop. Het is zeer goed.
On Her Beauty Essentials
BYRDIE: Op weg naar schoonheid, wat zijn enkele van je belangrijkste schoonheidsbenodigdheden?
AG: Over het algemeen doe ik niet veel make-up op de sportschool. Het klopt gewoon niet, omdat ik het toch gewoon afzweet. Maar ik heb het gevoel dat ik altijd mascara nodig heb. Mascara is een van de groten. Als ik me een beetje moe voel, misschien een concealer onder de ogen.
BYRDIE: Is er een product dat je de laatste tijd hebt ontdekt en waarvan je echt houdt?
AG: Anastasia maakt een wenkbrauwpotlood dat echt goed en geweldig is. En dan Charlotte Tilbury - haar mascara.
BYRDIE: Afgezien van het verslappen aan bescherming tegen de zon, wat is het gekste dat je ooit hebt gedaan in naam van schoonheid?
AG: Ik en mijn vriendin hadden het er net over - nogmaals, ik was een idioot toen ik een tiener was - maar ik lag altijd op de vloer en gebruikte zelfs een strijkijzer om mijn haar recht te trekken, omdat de voetstukken erg groot waren. Idioot in alle opzichten.
BYRDIE: werkte het ?!
AG: Ja, maar het maakt het super pin-straight. Het is niet schattig. Het is vreselijk voor je haar. Het verbaast me dat ik niet 1.) mijn gezicht verbrand of 2.) mijn haar verbrand. Dus dat en Sun-In. Rechtstreeks naar oranje.
Wilt u meer fitnessadvies op de A-lijst? Zie hoe Gigi Hadid, Jennifer Lopez en Beyoncé strak en gezond blijven.
