geschiktheid

De beste training voor uw sterrenbeeld

Maart 2024

We zijn allemaal aangetrokken tot bepaalde fitnessregimes of activiteiten boven anderen. Maar heb je er ooit aan gedacht om te overwegen waarom je kiest voor bootcamp over yoga? Of waarom zou je liever een wandeling maken dan drie mijl rennen? Zoveel fitness gaat over persoonlijkheid, vooral als je op zoek bent naar een consistente routine. En hoewel het kijken naar de dierenriem om advies misschien niet de meest wetenschappelijke methode is, leert het feitelijk een waardevolle les: het gaat niet alleen om het leuk vinden van je workout, maar ook, in het ideale geval, het vinden van iets dat je helpt naast het fysieke mentale evenwicht te vinden. En als niets anders, astrologie is leuk! Ga naar je bord om je fitheid te zien.

Ram: Fietsen



Voor een geboren concurrent is het niet leuk om je naam te zien oplichten in het vliegwiel-klassement, en de hoge octaanomgeving van elke spinklasse houdt je tevreden. Maar het geeft je ook iets anders: gemeenschap . Je gedijt op positieve energie (hallo, Psycle) en zweten tot het maximum met een kamer vol met mensen houdt dat Ram-ego onder controle.

Stier: hardlopen

Oké, Taurus - misschien is trainen niet jouw favoriete ding in de wereld. Dankzij de heersende planeet Venus ben je iemand die op zoek is naar comfort en nieuwe, zintuiglijke ervaringen, zoals de beste chocolade of wijn, die wordt gebruikt in je zachtste zweet. Maar onze beste tip voor jou is om hier precies op in te spelen: als het leuk vinden van de zintuigen is waar je naar hunkert, ga dan naar buiten voor een run of zelfs een powerwalk. Blijf jezelf interesseren en verloofd door elke dag een nieuwe route te proberen, en als je eenmaal de gewoonte hebt vastgesteld, dan zal je kenmerkende doorzettingsvermogen beginnen. Je zult je aanmelden voor 10ks en halfmarathons in een mum van tijd!



Gemini: tennis

Twee woorden: Buddy naar boven. Het is een trefzekere (en wetenschappelijk bewezen) manier voor iedereen om gemotiveerd te raken, maar vooral voor je sociale teken. Tennis vereist niet alleen dat je met (of tegen) een partner werkt - het snelle tempo ligt precies op hetzelfde niveau als je snelle intellect.



Kanker: Yoga

Je hebt de neiging om je emoties de beste te laten krijgen, Kreeft, daarom heb je een soort van meditatieve oefening nodig om je geaard te houden. Met yoga kun je elke beweging echt voelen, precies wat je gevoelige aard verlangt, terwijl je tegelijkertijd je hersenen traint om dingen los te laten.

Leo: Dance Cardio



Leos houdt van een podium en een spotlight, daarom is een dansles helemaal jouw plekje. Kies elke bewegingsklasse met een pompende afspeellijst en energie in schoppen, en je bent gouden.



Maagd: Pilates

Alles draait om details, waardoor je de ideale kandidaat bent voor een training die draait om vorm. Maar ons advies is om te kiezen voor een Pilates-les met een soort van meditatie of yoga-stretching geweven - je hebt die paar momenten nodig om je analytische geest te kalmeren en gewoon te zijn . Je versterkt je kern, fysiek en mentaal.

Weegschaal: Barre

Balans is de sleutel tot het beheersen van die kleine, lastige barre bewegingen - en gelukkig kent je bord een ding of twee over balans! Dat gezegd hebbende, fitnessevenwicht is belangrijk voor je, dus zorg ervoor dat je de full-body workout krijgt die je nodig hebt. Pure Barre's Empower-klasse is speciaal gemaakt om de cardio te versterken, zodat je hem niet buiten de studio hoeft te zoeken.

Schorpioen: boksen

Van de ene Scorp tot de andere, laten we eerlijk zijn - we kunnen een beetje intens zijn. Daarom gedijen we op trainingen die ons tot het absolute maximum duwen, en boksen doet precies dat - en het is ook geweldig voor het bestrijden van mentale demonen.



Boogschutter: wandelen

Je leeft voor avontuur, Sag, dat is de reden waarom je beste trainingen meestal in de vrije natuur plaatsvinden en ze hebben zelden het gevoel van workouts - het zijn gewoon nieuwe ervaringen om je bucketlist af te vinken. Je bent het soort persoon wiens droomvakantie er niet al te anders uitziet dan Cheryl Strayed's trektocht in Wild, dus ga je gang - ga de gebaande paden op pad.

Steenbok: rotsklimmen

Meer duidelijke symboliek terzijde (hé daar, berggeit), je houdt van activiteiten bezig te houden die fysiek uitdagend en emotioneel opbeurend zijn - een combinatie die je helpt om je innerlijke criticus de mond te snoeren. Je competitieve streak en vastberadenheid zullen je naar de top brengen.



Waterman: Trampoline

Zoals met al het andere in het leven, word je aangetrokken door het ongebruikelijke en ongewone. Je vrijgevochten aard zou waarschijnlijk een uur lang wild en uitdagend rondvliegen, maar je zou ook kunnen zijn voor luchtyoga, parkour, trapeze of sneeuwschoenwandelen - zie waar die eindeloze Waterman-verbeelding je heen brengt.

Vissen: stand-up paddlesurfen

Breng je naar de rivier en laat je in het water vallen, Vissen. Je bent vrij goed voor alles wat in het water leeft, maar bonuspunten als het iets is aan de meer interessante kant van het spectrum: je zou elke dag kiezen voor SUP over zwemtijden. Bovendien is de serene omgeving van paddleboarding ideaal voor het reflecteren en mediteren - belangrijke aspecten van je wezen.



Dit bericht is oorspronkelijk gepubliceerd op een eerdere datum en is bijgewerkt.

De volgende: de trainingen die je dit najaar weer wat gemakkelijker zullen maken.

Labels: Alicia Beauty UK, Horoscope, Zodiac