Kalmeer uw verlangen naar suiker met deze gezonde traktatie

Chia-zaadpudding is een van die gerechten die er exclusiever en ingewikkelder uitziet dan het in werkelijkheid is. Dat is waarschijnlijk de reden waarom je jezelf hebt beloofd het te proberen, maar er niet in bent gekomen om het nog maar net te maken. We zijn hier om dat te veranderen! Omdat het het perfecte zomerdessert is (vooral wanneer deze wordt overgoten met verse bessen) en de drang naar een rijke, romige traktatie kan bevredigen zonder het doel van het badpakseizoen te ondermijnen, wordt het tijd om eindelijk de kunst van chia-zaadpudding thuis te beheersen. Blijf scrollen naar het meest eenvoudige maar bevredigende recept met drie ingrediënten!

ingrediënten:

1/4 kopje amandelmelk

1/3 kan kokosmelk

2 eetlepels. Chia zaden

Om een ​​zoetekauw te krijgen, laat je 2 eetlepels chiazaad in een potje met een deksel vallen, voeg je een 1/4 kopje amandelmelk en een 1/3 blik kokosmelk toe en schud je de pot goed. Wacht dan een half uur tot de zaden zijn uitgezet, waardoor de gelatineuze textuur van pudding ontstaat (het is net een wetenschappelijk experiment). Bedek met verse bessen, honing en geraspte amandelen voor een vezelrijk, vullend dessert dat je bloedsuikerspiegel niet zal prikken of je wilt verlaten! Hoe gemakkelijk is dat?

Heb je ooit Chia Seed Pudding gemaakt? Deel uw favoriete recept in de reacties hieronder!