Heb je PCOS? Hier is wat je moet weten

Hier op het hoofdkantoor van Byrdie zijn we ervan overtuigd dat er geen taboes zijn als het gaat om de gezondheid van vrouwen - en daarom maken we er onze missie van om elke en alle discussies rondom anticonceptie, onze menstruatie en elk ander onderwerp gerelateerd aan voortplanting te destigmatiseren. wellness. Het is iets waar we het hele jaar door voor staan, maar in het kader van de National Women's Health Week lichten we enkele van onze beste gidsen en verhalen over dit onderwerp toe. Stem de hele week af om vertrouwd te raken met uw opties als het gaat om anticonceptie, hoe het is om een ​​spiraaltje te krijgen, waarom u moet geven om welke tampons u koopt en meer.

De woorden polycystisch ovariumsyndroom worden elke maand meer dan 100.000 keer Googled. Het is geen verrassing dat het zoekvolume zo hoog is - PCOS is de meest voorkomende hormonale stoornis bij vrouwen in de reproductieve leeftijd, hoewel dit in het dagelijks leven niet vaak wordt besproken.

Volgens Fiona McCulloch, ND, zelf een PCOS-patiënt, treft de aandoening "alleen al in de VS" 10% tot 15% van de vrouwen en meer dan 7 miljoen vrouwen. " Het is de nummer een reden waarom vrouwen in de twintig en in de vroege jaren dertig vruchtbaarheidsproblemen ervaren, zegt ze, dus het is echt een wonder dat we niet zoveel over PCOS praten als over periodes, anticonceptie en andere reproductieve zaken.

Want zo wijdverbreid en levensveranderend als PCOS kan zijn, wordt het niet volledig begrepen door de wetenschap - althans nog niet. "Het is een complex syndroom, en ik denk iemand dat meer en meer grip krijgt", zegt Sara Twogood, MD, een medewerker bij USC.

Om diegenen van ons die niet naar de med-school gingen, op de hoogte te houden van PCOS, hebben we drie specialisten geraadpleegd die het syndroom het beste kennen: McCulloch, Twogood en Joshua J. Berger, MD, medisch directeur van het CHA Fertility Center in Los Angeles. Als je PCOS hebt, denkt dat je het hebt, of wil je gewoon meer weten, blijf lezen.

Laten we beginnen met een definitie - of op zijn minst een definitie die de wetenschap toestaat. "[PCOS] is medisch moeilijk te definiëren omdat er veel verschillende manifestaties zijn", zegt Berger. "Veel groepen hebben ruzie gemaakt over de exacte definitie." Bij sommige vrouwen kan PCOS bijvoorbeeld worden geïdentificeerd door de vorming van veel kleine eibevattende cysten op de eierstokken, maar volgens McCulloch zijn cysten zelfs niet nodig voor de diagnose.

Over het algemeen kan PCOS worden gedefinieerd als een syndroom dat het gehele lichaam van een vrouw beïnvloedt, met name haar hormonale en metabolische systemen . "Het is levenslang, begint in de kindertijd en duurt voorbij de menopauze", zegt McCulloch.

Hoe ziet en voelt PCOS aan? McCulloch zegt dat de aandoening "een constellatie van symptomen kan veroorzaken, zoals gewichtstoename, onregelmatige menstruatie, onvruchtbaarheid, acne, haargroei in het gezicht en haaruitval ." De aandoening verhoogt ook de risico's van een vrouw voor type 2 diabetes en hart- en vaatziekten naarmate ze ouder wordt.

Met andere woorden, iemand met PCOS krijgt om de paar maanden alleen haar menstruatie, of misschien zelfs niet zo vaak, zegt Berger. Omdat verhoogde testosteronniveaus geassocieerd zijn met PCOS, kan ze ook overmatig haar (bekend als hirsutisme) of acne op haar gezicht en lichaam opmerken.

Om PCOS te diagnosticeren, gebruiken de meeste artsen de zogenaamde Rotterdam-criteria, zegt Twogood. Dat betekent dat twee van de volgende drie punten van toepassing moeten zijn: zeer onregelmatige menstruatie (bekend als oligomenorroe), verhoogd testosteron zoals bewezen door een bloedtest, en de aanwezigheid van veel kleine cysten op de eierstokken zoals bewezen door een echografie.

De oorzaken van PCOS zijn nog niet goed begrepen, maar wat we wel weten is dat het wordt geassocieerd met een combinatie van genetica en omgevingstriggers, zoals een slecht voedingspatroon. "Als een vrouw de genen voor PCOS heeft, kan het volgen van een standaard Amerikaans dieet de aandoening verergeren, net als blootstelling aan milieutoxines zoals bisfenol-A, " zegt McCulloch.

Zoals eerder vermeld, is PCOS de meest voorkomende oorzaak van ovulatoire onvruchtbaarheid, wat voor veel vrouwen verontrustend kan zijn, zegt McCulloch. De aandoening kan ook leiden tot gewichtstoename en het gewichtsverlies behoorlijk bemoeilijken. "De huidproblemen zoals haargroei in het gezicht, acne en haaruitval van het hoofd van een vrouw kunnen ook stressvol en moeilijk te beheren zijn", zegt McCulloch. PCOS is ook gekoppeld aan stemmingsstoornissen zoals angst en depressie. "Het is een stressvolle aandoening om te hebben, maar de hormonale onevenwichtigheden zelf zijn waarschijnlijk ook geassocieerd met deze [gemoedstoestand] problemen, " zegt McCulloch.

Later in het leven kan PCOS het risico van een vrouw op hart- en vaatziekten en diabetes verhogen, evenals op endometriumkanker en pre-kanker, voegt Twogood daaraan toe. "Het is belangrijk om een ​​multidisciplinair team te hebben om vrouwen te helpen bij het navigeren en optimaliseren van dit alles, " zegt ze.

Hoewel er geen remedie is voor PCOS, zijn voeding, lichaamsbeweging en anticonceptie de meest gebruikelijke therapieën om het te beheersen. "In sommige gevallen kan voeding alleen de meeste symptomen omkeren", zegt McCulloch. Het beheersen van insuline is cruciaal voor de behandeling van PCOS, omdat hoge insulinespiegels ervoor zorgen dat de eierstokken testosteron aanmaken, verantwoordelijk voor zoveel van deze symptomen. "Door voedsel te eten dat ervoor zorgt dat we minder insuline afscheiden, zie je enorme verbeteringen in dit syndroom", zegt McCulloch. Gezonde vetten zoals noten en avocado's, groenten, bessen en garnalen behoren allemaal tot de voedingsmiddelen die de minste hoeveelheid insuline produceren.

Een ander veelvoorkomend recept voor PCOS is orale anticonceptie, hoewel het negatieve bijwerkingen kan hebben, zegt McCulloch. "Hoewel de pil periodes reguleert en de klinische symptomen van hirsutisme kan verminderen, veroorzaakt het gewichtstoename en verhoogt het het risico op bloedstolsels - al belangrijke problemen voor vrouwen met de aandoening, " zegt ze. Oefening is ook een belangrijke therapie. Onderzoek toont aan dat vrouwen die ook gedurende korte tijd krachtig trainen, hun symptomen verbeteren.

Er zijn verschillende andere behandelingsmogelijkheden voor PCOS, waaronder supplementen om de eisprong te verbeteren en om insulineresistentie te ondersteunen. "Omdat PCOS een aandoening is die varieert van vrouw tot vrouw, variëren de behandelingen ook nogal", zegt McCulloch.

Als u een van de hier vermelde symptomen heeft ondervonden, maak dan een afspraak met uw arts om uit te checken.

Leer hoe je met PCOS kunt omgaan met dit ongelooflijk nuttige en eenvoudige boek van McCulloch, dat handige behandelingsgidsen bevat, zoals een voedingsplan dat is gericht op de vraag naar insuline.

Zorg dat u niet te laat 12 stiekem suikerhoudende voedingsmiddelen mist die uw dieet saboteren.

Dit bericht is oorspronkelijk gepubliceerd op 19 september 2016.