Face Mapping: wat uw puistjes kunnen onthullen over uw gezondheid

Als je ogen het venster naar je ziel zijn, dan is je gezicht misschien wel het venster om je puistjes te begrijpen, of iets anders dat je lichaam teistert. We hebben het over het concept van gezichtskartering, dat voor de ongeschoolden een oude praktijk is die is geworteld in Ayurveda-onderwijs en Chinese geneeskunde die je gezicht behandelt als een routekaart om onderliggende problemen in andere delen van je lichaam aan te wijzen. Zeg bijvoorbeeld die vervelende uitbraak midden op je voorhoofd. Face mapping verbindt dat specifieke deel van je gezicht met een orgaan of lichaamsdeel, waardoor je de nodige veranderingen in je dieet of levensstijl kunt aanbrengen om het weg te laten gaan. Geïntrigeerd? Dat waren we ook, daarom hebben we Dr. Dan Hsu geraadpleegd, een arts van de NYC die gespecialiseerd is in oosterse geneeskunde.

Blijf scrollen om uit te zoeken waar gezichtskartering vandaan komt, hoe het werkt en hoe u breakouts kunt diagnosticeren op verschillende delen van uw gezicht!

"Face mapping gaat duizenden jaren terug", zegt Dr. Hsu. "Veel van het komt gewoon door klinische ervaring. Tegenwoordig heb je alle soorten bloedtests en scans, maar in die tijd moesten artsen een diagnose stellen door te kijken, te raken en vragen te stellen. "Chinese geneeskunde stelt dat alle organen een andere kleur, temperatuur en smaak hebben, en manifesteren zich op een bepaalde manier. De lever, bijvoorbeeld, manifesteert zich in de ogen. Zelfs nu nog bevat een van de eerste symptomen van geelzucht (een leveraandoening) een geelverkleuring van de ogen. "Dat was 2000 jaar geleden waar, en het is nog steeds waar, " zegt Hsu.

Hsu zegt dat de huid op je gezicht een uitdrukking is van je gezondheid. "Het lichaam bestaat uit een hele reeks systemen - lymfatisch, neurologisch, digestief, om er maar een paar te noemen - en al deze systemen zijn met elkaar verbonden, " legt hij uit. "Het is erg moeilijk om er één te beïnvloeden zonder anderen aan te tasten." Face mapping is een manier om na te gaan wat er zich in je lichaam afspeelt, omdat elk deel van je lichaam is gekoppeld aan verschillende organen (vandaar het geelzuchtvoorbeeld dat hij eerder gaf). "In de Chinese geneeskunde kijken we naar het lichaam als geheel en hoe alles samenwerkt", zegt hij.

Blijf scrollen om te zien wat uw brainstormlocaties zeggen over uw gezondheid!

Volgens de Chinese geneeskunde is het gebied boven je wenkbrauwen gekoppeld aan je galblaas en lever. Als je daar puistjes krijgt, probeer dan minder verwerkt of junkfood te eten en de hoeveelheid vet in je dieet te verminderen.

Hsu zegt dat puistjes tussen je wenkbrauwen betekenen dat je te veel drinkt of rookt, of te veel rijk voedsel eet. "Snijd rijk aan voedsel, boter, kaas en late snacks", adviseert hij. "Neem meer lichaamsbeweging op in uw routine en haal meer slaap."

Je neus, niet verrassend, is verbonden met je longen en je hart. Om puistjes in dit gebied te bestrijden, raadt Hsu aan te besparen op gekruid voedsel, vlees en zout en ze te vervangen door fruit, groenten, noten (die vol zitten met goede vetten zoals omega-3 en 6). Als je constant puistjes krijgt op je neus, controleer dan je bloeddruk en vitamine B-waarden - Hsu zegt dat het verhogen van je vitamine B-inname flare-ups kan helpen bestrijden.

"De Chinese geneeskunde is links en rechts erg groot", vertelt Hsu. Als je aan de linkerkant van je gezicht uittrekt, raadt hij aan te eten wat Chinese beoefenaars van geneeskunde 'verkoelend voedsel' noemen - denk aan wintermeloen, komkommer en dergelijke. De linkerwang is meer verbonden met je lever, wat volgens Hsu de zwakste is tussen één tot vijf uur 's middags. "Als je een uitbraak op je linkerwang hebt, probeer dan tijdens die tijd van de dag vermoeiend werk te vermijden, " zegt hij.

Hsu zegt dat de rechterkant van de wang meer verbonden is met je longen. Hij adviseert om vroeg in de ochtend aerobe en ademhalingsoefeningen te doen om je longen te versterken. De rechterwang is ook meer op suiker gericht. "Als je aan je rechterwang uitsteekt, raad ik aan minder te eten en suiker te gebruiken, naast wijn, taro en zeevruchten", zegt Hsu.

Als je last hebt van puistjes rond je mond, kan je dieet opnieuw de schuld zijn. Het gebied rond uw mond wordt geassocieerd met uw spijsverteringsorganen, zoals uw darmen en lever. Hsu beveelt aan om te bezuinigen op gekruid voedsel en gefrituurd voedsel, terwijl je meer vezels, fruit en groenten eet.

"Moderne acupuncturisten zouden zeggen dat als je rond je kin uitbarst, je je hormoonspiegels moet laten controleren", zegt Hsu. "Stress kan er ook een groot deel van zijn." Hij raadt aan om groene muntthee te drinken en omega-3 te nemen om deze puistjes te kalmeren, en om met je gynaecoloog te praten over je hormoonspiegels.

Heb je ooit gehoord van face mapping? Wat denk je er van? Vertel het ons hieronder!