De 5-minuten Smoothie Bowl van Molly Sims is Instagram Gold

Smoothie-kommen komen niet alleen in de vorm van açaí en bessen, zoals we van Molly Sims hebben geleerd. Het model en de moeder van twee hebben dit smoothie-bowlrecept gedeeld dat dik en romig is en combineert een drievoudige dreiging van groene boerenkool, spinazie en avocado, met zoete aardbeien, bananen en veganistische eiwitten die je de hele dag gevuld zullen houden. In slechts vijf minuten heb je een stevig ontbijt dat je energie geeft zonder de mogelijke crash. Zie haar gezonde recept (en de zeer Instagrammable kom) hieronder!

Green Smoothie Bowl

Opbrengst: 2 porties

Actieve tijd: 5 minuten

ingrediënten:

1/2 rijpe avocado

2 middelgrote rijpe bananen, vers of bevroren

1 kopje ingevroren aardbeien

2 grote handvol spinazie

1 kleine handvol boerenkool, grote stengels verwijderd

1 1/2 tot 2 kopjes ongezoete hennepmelk of kokoswater

1 eetlepel hennepzaden

toppings:

bramen

bosbessen

Goji bessen

Zonnebloemzaden

Lijnzaad

Sesam zaden

instructies:

Plaats alle ingrediënten (minus de bovenste laagjes) voor de smoothie in een blender en mix tot het romig en glad is. Verdeel het mengsel in twee kommen en begin met het decoreren met de gewenste toppings.

Heeft u liever smoothies of smoothie-kommen? Laat ons hieronder je favoriete recept weten!