The Morning Beauty Rituals van 9 succesvolle vrouwen

Er is geen door de wetenschap gestaafde formule voor succes, dat is zeker. En er is geen duidelijke, uitgestippelde manier om geluk of bekendheid te vinden. Er zijn echter een paar dingen die door de succesvolle vrouwen die we bewonderen algemeen als nuttig worden beschouwd. Hieronder hebben we negen verschillende dingen afgerond die succesvolle vrouwen doen tijdens hun ochtendroutines; we hebben het over huidverzorging, wellness, fitness, geestelijke gezondheid - noem maar op. Blijf lezen om een ​​paar nieuwe tips te vinden om te proberen; ze helpen je je ochtenden te kalmeren en misschien zelfs toe te voegen aan je succes op je werk. (Je weet maar nooit!)

1. Verplaats je prioriteiten op basis van wat je nu het gelukkigst maakt.

"Als het gaat om ochtendroutines, is efficiëntie altijd belangrijk geweest voor mij", zegt Hillary Kerr, medeoprichter en chief ideation officer van Clique Brands. 'Vroeger omdat ik geen ochtendmens ben en tot de laatste mogelijke seconde zou snoozen, terwijl ik mezelf maar 30 minuten de tijd gaf om op te staan, te douchen, zich aan te kleden en de deur uit te gaan. Tegenwoordig ben ik snel om een ​​andere reden: ik heb een baby en ik breng liever 's morgens tijd met hem door. Prioriteiten, weet je dat?

"Normaal sta ik op tussen 6 en 06.30 uur, maak ik koffie voor mezelf en mijn man en ga ik met de baby rond totdat ik bij LEKfit naar mijn trampoline-les moet. Dat is een ander ding dat anders is; Ik denk niet dat ik 's morgens ooit heb geoefend voordat ik een baby kreeg; nu is het mijn go-to omdat ik thuis moet zijn om hem een ​​bad te geven en hem elke nacht naar bed te brengen.

"De meeste dagen neem ik een trampoline-cardio- en beeldhouwles bij LEKfit, en dan douch ik en maak ik me klaar voor mijn werk. Ik probeer alles wat ik nodig heb de avond ervoor in te pakken, maar om eerlijk te zijn, de meeste van mijn schoonheidsproducten zitten tegenwoordig gewoon in een reiskoffer. Ik gebruik iS Clinical Cleansing Complex (£ 35) om mijn gezicht onder de douche te wassen en Control Corrective Oil-Free Hydrating Lotion om daarna te hydrateren.

"Ik heb altijd haast, dus heb ik de rest van mijn routine teruggebracht tot de volgende items: Supergoop! Dagelijkse Correcte CC Cream SPF 40 (£ 29) in licht / medium is mijn gezichtsmake-up; dan gebruik ik de blush en markeerstift in de ISH Contour Kit in licht / medium. Ik vul mijn wenkbrauwen een beetje in met Burberry's Effortless Brow Definer (£ 19) in No. 2 Sepia, lijn mijn bovenste waterlijn in met Charlotte Tilbury's Rock 'N' Kohl Eyeliner Pencil in Marlene Midnight (£ 19) en maak het af met Dior's Diorshow Iconische Overcurl Mascara (£ 27).

"Eerlijk gezegd ben ik eigenlijk gestopt met mijn haar te doen tenzij ik een gebeurtenis heb of op de camera moet zijn, dus de meeste ochtenden doe ik er niets aan behalve het te borstelen en het natuurlijk te laten drogen. Soms spuit ik het in met een beetje Sachajuan Ocean Mist Spray (£ 18); soms stop ik wat Aveda Control Paste (£ 22) aan de uiteinden; soms doe ik geen van beide dingen.

"Vroeger was ik beduidend meer onderhoudsvrij en had ik een veel intensievere ochtendschoonheidsroutine - ik droogde elke dag mijn haar met een krultang - maar ouderschapsverlof veranderde echt mijn prioriteiten en hoe ik mezelf zie. Ik droeg geen make-up of deed mijn haar helemaal niet toen ik thuis was met mijn baby, en ik raakte gewend om mezelf in een meer natuurlijke staat te zien. Voordat ik een baby kreeg, gaf ik zeker de voorkeur aan een meer 'afgewerkte' look; nu ben ik comfortabeler zonder al het schoonheidspantser. "

2. Begin uw dag met een kalme, ontspannen energie.

"Ik word minstens twee uur wakker voordat ik les moet geven of op kantoor moet zijn om een ​​uitgebreid ontbijt te krijgen zonder te haasten, en ik laat altijd de tv, nieuws en muziek achter, " Elisabeth Halfpapp, mede-maker van Core Fusion Barre bij Exhale Spa, vertelt Women's Health . "Ik vind dat als je je dag begint met een rustige, ontspannen energie, deze de rest van de dag bij je blijft. Dan doe ik wat achterste en heup strekt zich uit, samen met een plank van twee minuten, die mijn geest en lichaam focus voor de dag helpt. "

Probeer een groot glas water met citroen.

"Om 17:45 uur gaat mijn alarm af", vertelt Keri Glassman, oprichter en president van Nutritious Life, aan Forbes . Ik ben meestal erg snel om op en neer te gaan. Ik ga naar de keuken en giet mezelf groot glas water en voeg een citroenwig toe. Neem mijn supplementen. Zet de koffiepot op een goede morgen aan. Ik heb de koffie al de nacht ervoor gezet.

"Ik ga naar de computer en bewerk meestal een of twee items. Ik doe mijn best om 's ochtends te denken, dus bewaar ik deze voor de vroege ochtend. Dan ga ik verder met het plannen van de kinderen. Om 06:45 giet ik mijn koffie in en maak ik ontbijt en dan ga ik alleen zitten in mijn woonkamer. Soms met The Post of WSJ, soms het nieuws, soms mijn iPhone. Het ontbijt kan een smoothie zijn of Ezekiel-toast met cashewboter of havermout met chiazaden en amandelboter. Om 07.00 uur doe ik twee sets push-ups en dan ben ik snel in de douche.

"Om 07.15 uur maak ik de kinderen wakker. Terwijl kinderen zich aankleden (dit gebeurt nu alleen) maak ik hun ontbijt en lunch. Ik wil één lunch maken, zodat het sneller gaat. Om 08:15 uur zeg ik 'aaahhhh' en dan begint de rest van de dag. '

4. Laat de tijd om te blijven hangen.

"Ik ben een bedlegeraar, een gewoonte waarvan ik dacht dat die zeker zou breken als ik moeder werd", vertelde Miranda Beverly-Whittemore, een bestsellerauteur in de New York Times, aan Women's Health . "Alleen ontdekte ik dat het besteden van wat extra momenten in bed, waarbij ik me op de dag concentreerde, niet zozeer een gewoonte als een essentiële manier van zijn was, maar het maakte me veel productiever als een denker en schrijver. Ik heb geluk dat mijn man een flexibel schema heeft - een die we hebben aangepast aan zijn liefde voor de vroege ochtenduren en mijn voorkeur om in bed te blijven. Soms slaap ik en andere keren zal ik mediteren, maar vaker is het een knuffelfeestje met mijn kinderen of een kans om bij te praten. Zelfs als ik mijn werk niet centraal stel, begint het starten met stille tijd altijd op een later tijdstip. "

5. Mediteer.

"Ik ben een fervent mediteerder", zegt Alexandra Bonetti, oprichter van Bari Studio. "En ik heb jaren lang nep-gemediteerd. Ik gebruikte alle apps, alle video's, alle klassen ... Ik ben luid, ik hou van dansen en ik beweeg me altijd met honderd - dat is precies zoals ik ben. Ik dacht: misschien is meditatie gewoon niet voor mij, want je moet daar zitten en stil zijn. Ik heb er jaren mee geworsteld; het klikte gewoon niet met mij.

"Toen heb ik een cursus gevolgd toen ik mijn eerste zoon had. Hij was overdag een droom en veranderde toen 's nachts in dit monster dat niet sliep. Ik heb weken niet geslapen. Het begon me echt te raken en ik had veel stress op mijn werk. Ik was als flauwvallen omdat ik zo moe was. Ik raakte dieptepunt en ik ging naar deze meditatiecursus en begon daarmee. Het is een toewijding als een training. Ik mediteer gedurende 20 minuten per dag, twee keer per dag.

"Dat was meer dan een jaar geleden, en ik kan zeggen dat het mijn leven echt heeft veranderd. Ik ging van het hebben van echt, heel slechte angst. Met meditatie heb ik geen angst. Ik weet niet meer hoe het voelt. Ik ben een echt gelukkiger persoon - ik kan het beter vinden met iedereen in mijn leven, van de mensen met wie ik werk, tot mijn man en mijn kinderen. Ik ben zoveel aardiger voor mezelf. Dingen stellen me niet echt in de war op dezelfde manier als voorheen. '

6. Neem koffie, maar spoel het af met een groen sap.

Nadat ze wakker is, brengt Rosie Huntington-Whiteley quality time door met haar man, Jason Statham, meldt MyDomaine. Tegen de ochtend loopt het model met haar honden, bereidt het ontbijt voor, "een Paleo-maaltijd bij voorkeur, " en werkt. "Ik ben verslaafd aan Body by Simone en Ballet Bodies in LA, " vertelde Huntington-Whiteley aan Harper's Bazaar . Dan is het groen sap, beantwoorden van e-mails, en haar en make-up. Dat en koffie natuurlijk. "Ik heb geen zin zonder koffie", geeft het model toe.

7. Controleer eerst alleen de urgente e-mails.

"Als ik 's ochtends wakker wordt, lig ik in bed en controleer ik Instagram. Mijn management zit in NYC, dus tegen de tijd dat ik wakker word, ben ik al achter op e-mails, dus ik controleer ook de dringende berichten van mijn telefoon in bed ", zegt Marianna Hewitt van Life With Me.

"Ik neem mijn Invisalign (mijn volwassen versie van beugel) -Ik ben bijna klaar-en poets mijn tanden. Vervolgens was ik mijn gezicht en pas ik SPF toe, die ik elke dag draag. Daarna ga ik naar mijn keuken voor mijn ochtendvloeistoffen. Ik pak mijn vloeibare chlorofyl druppels en voeg ze toe aan een fles water; ze hebben tonnen voordelen.

"Ik heb meestal ook een kopje koffie van mijn Nespresso-apparaat, waar ik niet zonder kan, of maak een Be Well-smoothie met proteïnen, vetten en vezels om me vol te houden tot de lunch. Eindelijk neem ik mijn hond mee voor een wandeling en begin daarna mijn dag. "

8. Luister naar muziek.

"Ik word wakker en begin de dag met een espresso gevolgd door eieren, " vertelde supermodel Claudia Schiffer, eraan toevoegend dat elk ontbijt wordt geleverd met een kant van goede muziek. "Ik luister graag naar muziek uit de jaren 80, nu de soundtrack van Eddie the Eagle die Gary Barlow produceerde. Ik vond het zo leuk om te zien hoe dit album werd samengesteld. Ik hou ook van Elton John, Queen, Macklemore, Prince, David Bowie, Adele, en Christine en de Queens. "Na het ontbijt neemt Schiffer de tijd om actief te worden voordat hij aan het werk gaat. "Ik traint door lange wandelingen te maken met onze honden, tennis, yoga of Pilates."

9. Neem een ​​verfrissende, vernieuwende douche.

"Een douche is als mijn kop koffie in de morgen (hoewel ik dat bijna altijd ook heb), dus het is het eerste wat ik doe bij het ontwaken, " zei Keiko Lynn. "Eigenlijk haal ik eerst mijn Invisalign-houder (zo sexy ) en poets mijn tanden, maar ik heb het gevoel dat de laatste een gegeven is in de ochtendroutines, toch?

"Daarna was ik mijn gezicht met Avène Gentle Cleanser (£ 11), warm water en een mousseline-doek. Daarna gebruik ik een exfoliërende zuur-meestal Pixi Glow Tonic (£ 18) of First Aid Beauty Radiance Pads (£ 24), gevolgd door Tata Harper Eye Creme (£ 91). Vervolgens breng ik ofwel Darphin Orange Blossom Oil (£ 48) of een serum (momenteel liefdevol First Aid Beauty Ultra Repair Hydrating Serum, £ 28) en daarna moisturizer (Avene Recovery Cream, £ 17 of Kiehl's Ultra Facial Cream, £ 25) aan.

"Ik weet dat de meeste mensen adviseren olie toe te passen na een moisturizer, maar mijn huid reageert het best op olie en als ik van plan ben make-up te dragen, vind ik het een beetje beter met een moisturizer bovenop. Laatste stap: La Roche-Posay Anthelios 50 (£ 17), mijn SPF naar keuze. Het klinkt als veel, maar het is een tweede natuur.

"Sinds ik ben op reis in de wereld van microbladen met mijn wenkbrauwen, is mijn dagelijkse make-up routine teruggebracht tot een kleine concealer rond de ogen en neus, sommige blozen en markeerstift, en een lipkleur van keuze plus eyeliner, als ik niet heb wimperextensies ( en nu klink ik als het meest onderhoudsvriendelijke meisje ooit). Ik hou van een volledig glamoureuze look, maar ik ga bijna altijd voor minder. "

Ter info: een dermatoloog denkt dat je deze zuren moet gebruiken die van deze leeftijd zijn.