Skincare in Your 30s: De 7 belangrijkste eigenschappen om te vestigen

Dus je hebt je jaren twintig overleefd ... gefeliciteerd! Je 20s waren een beetje een puinhoop, en nu je in de dertig bent, is het leven nog steeds een puinhoop, maar het is een ander soort puinhoop. Vooral voor je huid.

"Je dertigers zijn een tijd van baby's, stress en hormonale schommelingen die je huid kunnen verwoesten", verklaart Renée Rouleau, de beroemde schoonheidsspecialiste. "De groeihormonen beginnen te vertragen, dus de huid zal zichzelf niet repareren zoals in de jaren 20, omdat puistjes vaak voorkomen in de vorm van cystische acne." In je dertiger jaren heb je misschien ook te maken met donkere vlekken, acnelittekens en fijne expressielijnen die er nooit eerder waren. "Het is absoluut tijd om je huid serieus te nemen", zegt Rouleau. "De dagen van het verwaarlozen van je huid zijn voorbij."

Maar wees niet bang - voor elke huidverzorgingskwestie die waarschijnlijk opduikt in uw 30-er jaren, is er een eenvoudige oplossing. We spraken met een handvol vertrouwde experts die ons in hun dertiger jaren hun beste advies voor huidverzorging hebben gegeven. Dus schenk jezelf een glas wijn in en blijf scrollen naar de zeven belangrijkste gewoonten om te integreren in je huidverzorgingsroutine in je dertiger jaren.

1. Gebruik make-up om het voordeel van je huid.

Veel vrouwen vermijden elke dag make-up te dragen om hun huid te laten 'ademen', maar volgens Rouleau kan make-up je huid eigenlijk helpen beschermen. "Ik wil mijn klanten graag opleiden om make-up te beschouwen als een huidverzorgingsproduct, " zegt ze. Omdat UV-schade de belangrijkste oorzaak is van vroegtijdige veroudering en de meeste mensen niet echt voldoende zonnebrandmiddelen dragen om de echte bescherming te krijgen, adviseert Rouleau elke dag een foundation te dragen 'als een verzekeringspolis'. Met andere woorden, die laag make-up dient als een extra barrière tussen je huid en zijn "ergste vijand-UV-licht".

Als je je zorgen maakt over de dagelijkse fundering die je poriën verstopt, doe dat dan niet. "Zolang je make-up gebruikt die past bij je huidtype, zou je geen problemen mogen tegenkomen", zegt Rouleau. En voor nog meer bescherming kiest u een foundation met SPF in de formule, zoals deze CC + -crème van IT Cosmetics.

2. Verwaarloos je nek niet.

Esthetici zijn het erover eens dat naarmate u ouder wordt, het vooral belangrijk is om uw nek en decolleté te behandelen, evenals de huid op uw gezicht. " Dit zijn gevoeligere gebieden die eerst tekenen van veroudering vertonen ", legt estheticus Joanna Czech van Joanna Czech Dallas uit. "Je 'gezicht' begint aan je tepels en eindigt aan je haarlijn. '

En onthoud: het wrijven van de overgebleven moisturizer van je gezicht tot aan je nek is niet goed genoeg. "Hoewel de intentie goed is, helpt het echt niet zo veel in de zoektocht naar een soepele, vochtige huid in de nek", zegt Rouleau. In plaats daarvan verdient de nek een eigen stap in uw huidverzorgingsroutine. "Dit betekent dat je één applicatie van een moisturizer (met zonnebrandcrème overdag) op het gezicht aanbrengt en vervolgens een tweede volledige applicatie op de voorkant en zijkanten van de nek", zegt Rouleau. "Dit zorgt ervoor dat de nek een goede laag moisturizer en zonnebrandcrème krijgt om het er zacht, soepel en schadevrij te laten uitzien."

We raden aan een vochtinbrengende crème te gebruiken die speciaal voor de nek is samengesteld, zoals deze nekvriendelijke update van het cultserum van No7.

3. Maak van oogcrème een deel van uw routine.

Rouleau verklaart het belang van oogcreme als volgt: "Gezien de oogzone vrijwel geen olieklieren heeft en het eerste deel van het gezicht veroudering vertoont door gelaatsuitdrukkingen zoals loensen en glimlachen, is de bescherming van dit gebied met een goed geformuleerde oogcrème essentieel."

Dat betekent echter niet dat je overal oogcrème over je onder de ogen moet verspreiden. "Oogcrème moet alleen worden aangebracht op het orbitale bot rond de ogen, wat het bot is net aan de bovenkant van het jukbeen", zegt Rouleau. Als het product te dicht bij uw wimperlijn komt, tillen uw wimpers microscopisch kleine hoeveelheden product op wanneer u knippert, wat in uw ogen kan komen, waardoor onnodige irritatie en wallen veroorzaakt worden.

Voor dagelijks gebruik, raden we de L'Occitane Immortelle Divine Eyes hierboven of Neutrogena Hydro Boost Eye Awakening Gel (£ 13) aan voor een meer betaalbare optie.

4. Wissel make-up af voor een goede reiniger.

Toen je begin twintig was, was het een goede nacht als je eraan dacht dat je je make-up eraf moest halen; toen je eind twintig was, omarmde je het make-up-veeg-leven. Maar nu is het tijd om serieus te worden.

" Make-updoekjes drogen uit en verspreiden vuil en vuil over je hele gezicht ", legt Czech uit. Om nog maar te zwijgen van het feit dat ze je huid niet echt goed reinigen. Kies in plaats daarvan een zachte, sulfaatvrije reinigingslotion of -gel. Follow-up door de huid af te vegen met een babywashandje, en zorg ervoor dat je je doek verwisseld telkens als je wast om bacteriën te voorkomen. "(Je kunt een vijf pack mousseline-doeken krijgen voor £ 12 van Pai Skincare.)

"Schone huid is een gezonde huid", herinnert Rouleau ons. "Wees zeer voorzichtig met het schoonmaken van de make-up, het vuil en de bacteriën van een dag van je huid, zodat je de beste resultaten krijgt van serums en vochtinbrengende middelen die daarna zijn aangebracht."

5. Begin met het gebruik van retinol.

"Vanaf 30 jaar is het belangrijk om antiverouderingsproducten te gaan gebruiken", zegt dermatoloog Debra Jaliman, MDC-gecertificeerde arts. Door te beginnen in je jaren '30, kun je met succes tekenen van veroudering voorkomen, zodat je later minder hebt om mee om te gaan.

"Afgezien van zonnebrandcrème, is retinol, of retinid als Retin-A, het beste, beproefde en bewezen bewezen ingrediënt voor het gladder maken van de textuur van de huid en het minder zichtbaar maken van lijnen, rimpels en poriën, retinol, " zegt Rouleau.

Als je 30 bent, kun je beginnen met het gebruik van een over-the-counter-retinol zoals het product van The Ordinary boven drie of vier nachten per week. "Als je het zes tot negen maanden hebt gebruikt, kun je overgaan naar een recept-retinoïde, " zegt Rouleau.

6. Schakel uw routine van dag naar nacht.

"Veel mensen in de dertig nemen de gewoonte om dezelfde routine 's morgens en' s nachts te gebruiken, maar het is belangrijk om te begrijpen dat de behoeften van dag tot nacht anders zijn", zegt Rouleau.

Overdag wordt onze huid blootgesteld aan de UV-stralen en omgevingsstressoren die ons verouderen; dan gaat onze huid 's nachts naar de herstelmodus om van dat alles te herstellen. Uw ochtendverzorgingsroutine zou dus alles moeten hebben over bescherming, met een antioxidant serum, zoals Aesop Parlsey Seed Anti-Oxidant Serum (£ 49). Dan moet uw nachtelijke routine gericht zijn op verjonging, met producten zoals retinol en chemische exfoliatie (probeer de Pixi Beauty Glow Pads hierboven), gevolgd door nachtcrème.

7. Ga binnen je acht uur.

De kans is groot dat je niet elke nacht in je 20's in acht uur slaapt, en dat heeft ongetwijfeld een zware tol geëist van je huid. "Schoonheidsslaap is erg belangrijk", zegt Jaliman. Zoals onze experts vermelden, is ' s nachts wanneer de huid zichzelf herstelt, en hoe langer u slaapt, hoe meer tijd het daarvoor nodig heeft. "Slaap op een satijnen kussensloop zodat de huid niet kraakt tegen het kussen en er geen slaaplijnen ontstaan, " suggereert Jaliman. We raden Slip Silk Pillowcase aan (£ 79).

Zou de volgende groente het antwoord kunnen zijn op al je glinsterende huiddromen?