Een stuntvrouw onthult haar fascinerende work-outschema

Je hebt misschien gehoord van stuntvrouw Jessie Graff. Eerder deze zomer, droeg de getalenteerde 32-jarige een tweedelige Wonder Woman-outfit en domineerde de Amerikaanse Ninja Warrior- cursus, waardoor andere concurrenten serieuze concurrentie kregen. Maar zelfs als je nog nooit van Graff hebt gehoord, is de kans groot dat je haar hebt zien werken op film en televisie. Ze heeft stuntwerk gedaan voor GI Joe, Transformers, Die Hard, The Dark Knight, Supergirl, Agents of SHIELD en Hawaii Five-0 om er maar een paar te noemen.

Voor Jessie kwam dit carrièrepad natuurlijk op driejarige leeftijd toen ze besloot dat ze zich bij het circus zou voegen. Haar ouders steunden hun enthousiaste dochter door haar in te schrijven voor circuskliniek, waar haar talenten floreerden en haar eetlust groeide nog meer. "Mijn eerste activiteit was circusgymnastiek omdat ik verliefd was op het circus, ik deed mee aan wedstrijdgymnastiek en had het erg naar mijn zin om te proberen je topniveau te bereiken en sterker en capabeler te worden en ergens de energie te richten", zegt Graff.

Blijf scrollen om meer te weten te komen over het opmerkelijke loopbaanpad van Jessie en de fascinerende trainingen waar ze zweert bij om in vorm te blijven.

BYRDIE: Op welk moment besloot je dat spelen iets was dat je wilde doen?

Jessie Graff: "Ik was drie, ik vertelde mijn ouders dat ik naar het circus zou gaan, ik zag de artiesten op de vliegende trapeze, en iets lichtte gewoon in me op .Ik wist meteen dat dit iets was dat ik moest doen. toen ik begon met het zien van actiehelden op tv en dat ook wilde doen. Uiteindelijk is dat doel achterhaald omdat stunts lijken op het circus met een verhaal, en ik vind het ook leuk om een ​​verhaal te vertellen. "

BYRDIE: Wat was je eerste optreden om van je atletische vaardigheden een baan te maken?

JG: "Ik heb vliegtrapeze gegeven tijdens een zomerkamp toen ik 15 tot 17 was. Ik ging daar naar het kamp en smeekte om extra beurten en om een ​​demonstrateur te zijn. En ten slotte, toen ik 15 was, werd ik aangenomen als assistent omdat ik was groot genoeg om behulpzaam te zijn, maar mijn eerste echte baan was nadat de universiteit recht op stunts afging.Ik kreeg een baan waarbij ik een 50 voet hoge val achteruit deed van een gebouw in Downtown LA "

BYRDIE: Hoe blijf je consequent sterk en fit voor dit soort carrière?

JG: "Ik trek naar plezier, spannende [trainingen], klimmen en springen van dingen, maar het belangrijkste onderdeel is de dagelijkse discipline van kracht en conditionering. Eerlijk gezegd, ik haat het omdat het zo saai is, maar ik vond dat als ik een specifiek leuk doel waar ik naartoe werk, het zal mij geïnspireerd houden om saaie dingen te doen die ik niet wil doen, maar waarvan ik weet dat het goed voor me is. "

BYRDIE: Wat is jouw idee van een leuke workout om je gemotiveerd te houden en de dagelijkse conditionering uit balans te brengen?

JG: "Ik denk dat het belangrijk is voor diegene die geïnspireerd zijn om iets te vinden dat je graag doet." Voor mij houd ik van trapeze vliegen, buiten zijn en klimmen - bomen, rotsen, gebouwen - de Santa Monica gaat gewoon over. Ik denk dat het heel belangrijk is om niet bang te zijn om dom te zijn om iets voor de eerste keer te proberen. Dat is een van de redenen waarom ik zoveel verschillende vaardigheden heb geleerd - omdat ik weet dat als ik een beginner ben ik er waarschijnlijk dom zal uitzien en dat is helemaal goed en normaal, dus ik zal het een tijdje dom vinden om het te doen totdat ik het uitzoek, omdat het leuk is om die vrijheid te hebben. "

BYRDIE: Hoe hielp je je achtergrond als stuntvrouw om zo ver te komen op America Ninja Warrior ?

JG: "De cursus is ontworpen om te testen hoe goed afgerond je bent. Omdat mijn specialiteit rare, verschillende activiteiten doet, ben ik best goed in het aanpassen en uitzoeken van obstakels en het voorspellen hoe ze raar zullen zijn en gooien je af, en je aan te passen. Wat ik miste waren specifieke spiergroepen en kracht. Dus het was voor mij heel eenvoudig om te weten waar ik aan moest werken, dat is gripsterkte, optrekken en explosieve beenkracht, maar het is anders voor iedereen. "

BYRDIE: Welke leuke workoutlessen zijn goed om uit een sleur te komen en een beetje plezier te hebben?

JG: "Anti-zwaartekracht yogalessen. Je bent in circusachtige hangmatten die yogaposes houden, wat goed is voor het leren van het luchtbewustzijn." Vliegende trapeze zeker! "

Wat is je favoriete workout om je te helpen uit een sleur te komen? Vertel ons in de comments hieronder en ga dan naar Sweaty Betty om nieuwe fitnessuitrusting op te slaan.