Ik ben in geen geval een ochtendmens. Als mijn wekker afgaat, sla ik onmiddellijk op snooze en val ik weer in slaap. Na de zevende alarmbel, staar ik naar het plafond en mompel een gepijnigde Whyyyyy? voor het afrollen van mijn matras en op de vloer. Het is geen mooi zicht.

Met tegenzin wakker worden in de ochtend heeft niets te maken met het niet willen beginnen aan mijn dag. Als ik vroeg opsta, geniet ik van het feit dat ik proactief ben en bewegingen maak, als je wilt. Maar het feit dat ik echt uit bed sta, doet me pijn - letterlijk. Mijn lichaam wordt elke nacht één met de matras, zozeer zelfs dat het verzamelen van de kracht om mijn lichaam op te tillen, is alsof ik een zware harnas draag. Mijn ogen branden ook elke ochtend nadat ze de vorige nacht zo moe waren geworden. Koffie is het enige dat me weer tot leven kan brengen uit de staat van de ondoden waarin ik me bevind. Ik herhaal: ik ben geen ochtendmens.



Dus op een dag, na het bespreken van manieren om 'ochtends' met mijn team te worden, vroeg ik me hardop af of er een soort pil of supplement was dat ik kon nemen om me wakker te helpen maken. Ik maakte een grapje, maar ook half wanhopig. Na slechts een minuut zoeken op Google, werd ik doorverwezen naar een supplement genaamd Easy Up Wake Up Aid (£ 4 voor 3 caplets). Ik ben geïnteresseerd…

Na het doornemen van de recensies van klanten, waarvan het merendeel het product vijf sterren opleverde, voelde ik me ervan overtuigd dat ik het zou kopen. Nochtans, na het doorbladeren van de ingrediëntenlijst - cafeïne, cellulose, dicalciumfosfaat, stearinezuur, carborner-homopolymeer, hydroxypropylmethylcellulose (ik weet het), magnesiumstearaat, natriumbicarbonaat, enz. - en niet in staat om de helft van hen uit te spreken, besloot ik te spreken eerst met mijn arts - alleen voor de zekerheid. Ik bracht een pakje naar zijn kantoor om ze te bekijken. "200 milligram is gelijk aan twee kopjes koffie, dat is ongeveer wat je dagelijks drinkt, dus ik zie de schade niet", legt hij uit voordat hij me waarschuwt: "Gebruik ze niet te vaak." Omdat ik zoveel moeite heb om volledig wakker te worden, hoopte ik dat ik deze consequente, maar doktersorders kon gebruiken.

De manier waarop de pil werkt, is dat het cafeïne met een lange levensduur heeft die je zeven tot acht uur na inname wakker maakt. Toen ik dit wist, ging ik om 23:00 uur naar bed met de hoop om 7 uur 's ochtends met een heldere blik en pluizige staart wakker te worden. In slaap vallen was echter een beetje een worsteling. Ik was klaarwakker, en ik heb een volledige aflevering van Fallon achter de rug (de meeste nachten haal ik de monoloog niet voorbij). Slag één, dacht ik.

Maar de volgende ochtend werd ik om 7 uur 's nachts wakker en voelde ik me heel wakker. Ik sprong uit bed en ging de woonkamer in om zaterdagochtend televisie te kijken, maar ik voelde me binnen een uur slaperig. Toen deed ik iets waar ik niet trots op ben: ik deed een dutje. Een uur na het ontwaken. Zeg niet dat je het nog nooit eerder hebt gedaan. Sla twee.



Ik werd wakker en ging rond mijn dag, en maakte een pitstop bij het koffiehuis op straat voor mijn gebruikelijke sojapijpkoffie. Maar naarmate de dag vorderde, begon ik me een beetje ziek te voelen. Ik was koortsig, mijn hart klopte een beetje sneller en ik moest mijn hoofd in de dichtstbijzijnde A / C-eenheid steken. Het was behoorlijk wild en ik dacht dat het gewoon te wijten was aan de extra dosis cafeïne. Let niet op het feit dat mijn lichaam ook tintelend was. Ik kwam thuis en rookte wat water en ontspande zich een beetje, in de hoop dat het snel zou slijten. Het deed, maar het was een beetje eng. Ik sloeg de volgende paar dagen over om mijn lichaam een ​​pauze te geven.



Donderdag kwam rond, en ik gooide het supplement om 11 uur 's avonds. Ik voelde me weer heel alert en bezorgd dat ik moeite zou hebben om in slaap te vallen, maar binnen ongeveer 15 minuten liep ik weg naar dromenland. De volgende ochtend (rond half acht) werd ik niet zo alert als de eerste ochtend dat ik het supplement nam, maar ik voelde me veel meer wakker en klaar om te gaan dan op een ochtend zonder supplementen. Wakker blijven was ook veel beter die ochtend en ik had absoluut geen enkele kop koffie nodig (ik weet zeker dat het beter is dat ik er geen had). Ik heb mijn werkdag volledig gefocust gevoeld, geen middag inzinking in zicht. De kriebels keerden echter terug en ik voelde me een beetje uitgeschakeld. Sla drie.

Al met al werken deze supplementen zeker, maar ik hou niet van de manier waarop ze mijn lichaam laten voelen. Zoveel wakker zijn en alert zijn zonder koffie is leuk, de snelle hartslag en kriebels waren genoeg om me ervan te weerhouden ze wekelijks te gebruiken, dus ik denk dat ik de volgende pil voor mijn rode ogen ofzo zal redden. Voor nu denk ik dat het teruggaat naar één zijn met mijn matras.

Welke trucs gebruik je om je 's morgens wakker te maken? Vertel het ons hieronder.

Labels: Alicia Beauty, Slaap, hoe vroeg op te staan