Deze $ 10 Whole Foods Buy Cured My Chronically Bloated Stomach in 24 Hours

Ik heb voor het beste deel van april onwillekeurig toegang gekregen tot mijn go-to-uniform van vintage Levi-spijkerbroek, een wit T-shirt en een zwart leren jasje met een harde, opgeblazen buik. Tot grote ergernis van mijn vrienden en collega's, verwijs ik naar het soort opgeblazen gevoel waar je eenvoudigweg niet over kunt klagen - je voelt je zo ongemakkelijk in je vel dat het woord braaksel ontstaat. Hoewel ik de precieze oorzaak van dit ongemak nog moet vaststellen (ik neem aan dat dit misschien iets te maken heeft met mijn zeer mislukte run-in met probiotica die je overigens zelfs meer opgeblazen kan maken), struikelde ik gelukkig een oplossing na ongeveer 10 dagen ongemak.

Nadat ik meerdere keren de maagzuurremmer van Duane Reade had gepasseerd (tot geen succes), leidde mijn wanhoop me ertoe om de zeer welsprekende woorden "wat te doen als de opgeblazen maag niet weggaat" te googelen. Binnen enkele seconden zat ik diep in een internetkoninkje op HealingWell, een gemeenschapsforum gewijd aan het bespreken van verschillende gezondheidsproblemen (ook wel de nachtmerrie van een dokter en germaphobe genoemd). Het was in een chat getiteld "Verbazingwekkende genezing voor een opgeblazen gevoel dat niet zal verdwijnen" dat ik actieve koolsupplementen heb ontdekt als een manier om een ​​opgeblazen gevoel te verminderen.

"Dit spul is de bom, ik kocht het bij Whole Foods, nam een ​​capsule, werd de volgende ochtend wakker en het was allemaal voorbij." Ik ben echt verbluft, "schreef een gebruiker, die de opgeblazen symptomen beschreef die op de mijne lijken. Hoewel ik normaal gesproken geen gezondheidsadvies van onbekenden op het internet neem (en het niet goedgunstig vind), leidde mijn wanhoop en vertrouwdheid met geactiveerde houtskool me binnen 15 minuten naar de Whole Foods van mijn kantoor. Na de aankoop van de actieve koolsupplementen van Country Life voor $ 10, gooide ik twee capsules per instructie, ging naar bed en werd wakker met het gevoel dat de ballon in mijn maag langzaam leegliep. Het comparatieve succes van dit experiment leidde me natuurlijk tot meer internetonderzoek.

"Geactiveerde houtskool is een krachtige natuurlijke behandeling die wordt gebruikt om toxines en chemicaliën in het lichaam op te vangen, waardoor ze worden weggespoeld, zodat het lichaam ze niet opnieuw absorbeert", legt Josh Axe, DNM, DC, CNS uit. "Het poreuze oppervlak van actieve kool heeft een negatieve elektrische lading waardoor positief geladen gifstoffen en gas zich eraan hechten." Als zodanig, actieve kool is een relatief over het hoofd gezien manier om te gaan met maag opgeblazen gevoel en gas. "Het werkt door het binden van de gas-veroorzakende bijproducten in voedingsmiddelen die ongemak veroorzaken, " voegt hij eraan toe. Hij citeert een onderzoek in het American Journal of Gastroenterology, waarin werd vastgesteld dat actieve kool intestinaal ongemak verhindert na een typisch gasproducerende maaltijd. Hij beveelt aan om een ​​uur voor een grote maaltijd 500 milligram actieve kool in te nemen en deze af te spoelen met een vol glas water. Na het eten, volg het met nog een vol glas water om "te helpen de houtskool in uw systeem te krijgen, waar het kan binden met gasproducerende elementen."

Ga voor meer informatie over de voordelen van actieve kool naar de website van Axe.

Dit verhaal is oorspronkelijk gepubliceerd op MyDomaine.com.