Ik ben geneigd stil te staan ​​bij alle grote mysteries van het leven tussen de uren van 22.00 uur en 04.00 uur. Mijn overactieve geest beschouwt dit venster van de tijd als de perfecte gelegenheid om grootschalige wereldproblemen obsessief te analyseren, zoals de huidige staat van de Amerikaanse politiek en minder serieuze zaken, zoals wat ik volgend weekend aan Panorama Music Festival ga dragen. Tijdens sommige nachten krijg ik een gratis pas, lusteloos in slaap doezend terwijl ik Parts Unknown bekijk of wat ik op dit moment aan het eten ben op Netflix, de meeste zijn in wezen een touwtrekken tussen mijn race-geest en mijn behoefte aan slaap.

Ik heb me gewend aan allerlei soorten slaapmiddelen - melatonine supplementen en gummies, Advil (iets over de subtiele spierontspanning heeft geholpen), diep ademen, journaling, ruiken naar de geur van lavendel en meer. Maar mijn recente experiment met Dirty Lemon's CBD-geïnfuseerde drank is het meest succesvol en consistent gebleken (tot nu toe, tenminste).



Geformuleerd in samenwerking met BEBOE, bevat elke drank 20 milligram in water oplosbaar cannabidiol afkomstig van non-GMO industriële hennep gekweekt in Colorado, naast L-Theanine, die angst vermindert en de rust bevordert. "We hebben de afgelopen twee jaar ingesteerbare CBD-producten ontwikkeld en vertrouwen op de plant zoals de natuur hem heeft ontworpen", aldus mede-oprichter van BEBOE Clement Kwan in een persbericht. "Onze planten worden van nature gekweekt met biologische voedingsstoffen en we doen ons uiterste best om de magie van de fijne planten in het eindproduct te behouden."

Mijn ervaring

Ervan uitgaande dat het ontspannende drankje niet genoeg zou zijn om mijn productiviteit op kantoor te verhogen, nam ik een paar drankjes mee naar huis om te testen op avonden en in het weekend. Het drankje deed me in slaap vallen bij drie verschillende gelegenheden voordat ik de fles kon afmaken. Ik denk dat mijn succes te danken is aan het feit dat mijn slapeloosheid voornamelijk verband houdt met stress en angstgevoelens, en dat ik het plaatje vooraf heb uiteengezet - nadat ik mijn hele huidverzorgingsroutine had uitgevoerd, mijn contacten had verbroken en zich in bed had gevestigd, zou ik nippen het drankje terwijl je Netflix in het donker bekijkt of leest bij weinig licht.



Met andere woorden, je zult waarschijnlijk niet flauwvallen als je dit met vrienden op de bank drinkt. Mensen wenden zich tot CBD om onrust te verlichten, stress te verlichten, spier- en gewrichtspijn te verzachten, ontstekingen te verminderen, acne te verzachten, misselijkheid te verlichten en natuurlijk de slaapkwaliteit te verbeteren. Voor mij zorgde het drinken van ongeveer driekwart van een fles voor het slapengaan ervoor dat ik binnen 15 minuten in slaap viel en gedurende een volledige zes uur in slaap was (wat zelden voorkomt - ik word meestal de hele nacht wakker).

Hoewel ik dit tot nu toe slechts drie keer heb geprobeerd, heeft mijn lichaam geen tolerantie voor de CBD-olie opgebouwd, zoals melatonine. Omdat melatonine een hormoon is, is er gezegd dat het nemen van een synthetische versie via een supplement ervoor kan zorgen dat je hersenen er in de loop van de tijd minder van produceren, omdat het de suppletie verwacht. Naar mijn ervaring werken melatoninesupplementen de eerste paar keer alleen, en van daaruit verzwakken de effecten.

Kom later terug voor mijn update over het feit of ik een tolerantie voor de CBD-drankjes lijkt te ontwikkelen en probeer in de tussentijd hieronder het drankje voor jezelf.



Upgrade je kamer voor een betere nachtrust

Dit verhaal is oorspronkelijk gepubliceerd op MyDomaine en is bijgewerkt.



Labels: Alicia Schoonheid, Slaap, Slaapgewoonten, Wellness