Winter doet vreselijke dingen voor je haar - laten we het uitleggen

Winter: een tijd voor teddybeerjassen, knuffels bij het vuur, kerstfilms, warme chocolademelk en haaruitval. Wacht wat? Het draagt ​​niet echt bij aan die warme winterse foto, maar jammer genoeg voor zo velen van ons, wordt haaruitval groot nieuws elke keer dat de winter rondrent.

Volgens een zes jaar durend onderzoek door een groep Zweedse wetenschappers, zijn zelfs gezonde vrouwen geneigd om hun haar deze tijd van het jaar meer te verliezen dan tijdens een ander seizoen. Waarom? Welnu, de sleutel tot het begrijpen van het proces ligt in het begrijpen van de haargroeicyclus, die de levensduur van elk haar in kaart brengt. Eerst komt de anagene (of groeiende fase) die wordt gevolgd door catagen (regressiefase), vervolgens telogeen (rustfase) en vervolgens exogen (verliesfase).

Zoals onthuld door merkonderzoek uitgevoerd door Roots haarverzorging, wordt haarverlies gemeten door de anagen-tot-telogen verhouding. Wanneer de telogene fase toeneemt en de anagene fase vermindert, treedt haarverlies op. De haargroei lijkt aan het einde van de zomer af te nemen (warmer weer versnelt de bloedsomloop, wat de haargroei tijdens de zonniger maanden bevordert), dus als de winter komt, zul je meer haar in je haarborstel gaan opmerken.

Tricholoog en haaruitval-expert Sara G. Allison weet heel goed dat de winter hoogseizoen is voor haaruitval. "Haarverlies kan zich elk moment van het jaar voordoen, maar januari is mijn drukste maand voor nieuwe vragen.De rest van het jaar noemen cliënten Kerstmis vaak als een keerpunt, " legt ze uit. "Dit komt omdat alles tijdens Kerst intenser wordt, van stress, slechte voeding, een gebrek aan zonlicht tot vitamine D en een verhoogd risico op het vangen van virussen. Plus overmatige schade door overstyling inclusief verlengingen en hitteschade in combinatie met de koude wind en centrale verwarming kan maak je haar broos, terwijl seizoensgebonden haarverlies behoorlijk lastig te controleren is, je kunt je haar wapenen met het juiste arsenaal om de effecten ervan te weerstaan.

Blijf scrollen terwijl experts hun tips delen om haar te ondersteunen tegen verlies.

Sla wasdag niet over

Het is tijdens een haarbeurt dat je vaak het meeste haarverlies merkt, maar volgens Allison is het geen reden tot bezorgdheid - het onderhouden van je normale wasschema kan gunstig zijn voor de gezondheid van het haar. "Zolang je goede producten gebruikt en de warmtestyling minimaliseert, moedig ik elke dag of minstens om de dag aan om te shamponeren. Je zou elke keer minder afschilfering moeten zien, wat psychologisch beter voor je is. van puin van talg, vuil of vervuiling, en houdt je follikels schoon om ongehinderde groei te stimuleren. " Zorg ervoor dat u uw douche bewaart met een zachte, niet-sulfaat shampoo. Wat het poetsen betreft: "Borstel je haar minstens dagelijks, maar zorg ervoor dat je zacht bent en gebruik een kam met brede tanden of een peddelborstel. Ik vind de kleine peddelborstels het beste, " voegt ze eraan toe.

Makkelijk gaan Airdrying

"Verlaat het huis niet met nat haar", waarschuwt Amy Newman, merkvertegenwoordiger voor Roots-haarverzorging. "Het is een slecht idee om met nat haar het koude weer in te gaan, omdat het de nagelriem kan laten bevriezen en breken." Haardrogers maken ook een behoorlijke deel van de schade, voegt ze eraan toe: "Je hoeft het haar niet altijd op volledig vuur te drogen. Als het haar nat is, spray met hittebeschermingsspray, gebruik dan je droger op een koelere plek om te vergrendelen in zoveel mogelijk vocht. "

Zet de temperaturen lager

"Wat u misschien niet weet, is dat langdurig gebruik en misbruik [van verwarmde stylingtoestellen] onomkeerbaar haarverlies kan veroorzaken", legt Allison uit. "Je zou schade moeten minimaliseren door het gebruik van warmte op je haar te verminderen van zaken als stijltangen en haardrogers, die je alleen op lagere temperaturen zou moeten gebruiken. Je moet ook voorzichtig zijn met het gebruik van haarkleurmiddelen, hair extensions en strakke kapsels als deze kunnen ook problemen veroorzaken. "

Wees voorzichtig met haarspray

Wanneer er na het werk een drankje en een kerstbijeenkomst aankomen, kan het een gewoonte zijn om naar een blikje droge shampoo of haarspray te reiken bij het maken van de overgang van werkhaar naar uitgaand haar. Maar volgens Allison moeten we ons bewust zijn van ons gebruik. "Hoewel deze prima zijn voor incidenteel gebruik, wees voorzichtig met het gebruik ervan elke dag, omdat ze ervoor kunnen zorgen dat je haar te droog en broos wordt en breuk kan optreden", legt ze uit. "We kennen ook niet de volledige effecten van de chemicaliën in de spuitbussen, en in mijn ervaring lijken ze overmatige haaruitval te veroorzaken."

Ramp Up Your Vitamin D

"Het is niet zo leuk als een vakantie in de winterzon, maar aanzienlijk goedkoper, ik raad aan om een ​​vitamine D-supplement te nemen, vooral in de maanden oktober tot mei", legt Allison uit. Probeer Hair Today More Tomorrow's Vitamin D Complex.

Vervolgens, hoe de beste haarborstel voor jouw haartype te identificeren, want, raad eens? Het is belangrijk.