nieuws

De training die Khloé Kardashian tot leven brengt

April 2024

Ik ben weliswaar geobsedeerd door de lichaamstransformatie van Khloé Kardashian. Haar openhartigheid als het gaat om wellness motiveert haar fans om hun lichaam goed te behandelen. Ze deelt haar dieet, de hardcore oefening die ze met haar personal trainer doet, en veel fitspo-kiekjes, maar haar toewijding stopt hier niet. Ze heeft net een andere favoriete workout op haar Khloé- app gedeeld die ik persoonlijk heb getest en die effectieve pilates heb gevonden.

In de post zegt de über-fit Kardashian-zus: "Ik wil mijn workouts graag veranderen, zodat mijn spieren niet al te comfortabel worden. Dus als ik niet met Gunnar in de sportschool ben, fiets of yoga doe, ben ik pilates aan het doen. "

Pilates werkt om snel het hele lichaam in een slanke vorm te krijgen. Door verschillende bewegingen kun je spiergroepen in gecontroleerde bewegingen richten terwijl je rekening houdt met ademhalen en kernbetrokkenheid. Uiteindelijk verbetert de praktijk de flexibiliteit. Na slechts drie weken merkte ik een verandering in mijn lichaam ten goede. Zonder enige andere veranderingen in levensstijl veranderden mijn benen sterker, trimmer, ik ervoer gewichtsverlies rond de taille en mijn houding verbeterde.

Blijf scrollen voor twee van Khloé's favoriete pilates houdingen die je overal kunt doen. Het enige dat je nodig hebt, is een comfortabele deken of mat om op te liggen zoals Adidas door Stella McCartney's Yoga Mat ($ 85).