Oefening is goed voor je lichaam, maar nog beter voor je huid

Er zijn grote dingen die ons gelukkig maken (zoals Instagram-waardige strandvakanties en prijzige spa-behandelingen), maar het zijn de kleine dingen die ons gezond houden en dagelijks glimlachen. We werken samen met Clinique aan een nieuwe serie om je er elke dag weer goed uit te laten zien. Kom elke week terug voor manieren om je leven van goed naar geweldig te nemen, of dat nu is om een ​​basis te vinden die je zelfvertrouwen verhoogt (probeer Clinique's Even Better Glow ™ lichtreflecterende make-up Broad Spectrum SPF 15) of leer bewuster te eten. Deze week delen we hoe je een workoutgloed kunt neppen.

Denk aan de laatste keer dat je echt een goede zweetsein hebt gehad. Je huid ziet er helder en mollig uit, je wangen zijn lichtjes gespoeld en je natuurlijke lipkleur is verbeterd - je bent niet bang om toe te geven dat je er goed uitziet ... echt goed. "Een zweet breken is niet alleen geweldig voor je lichaam; het kan plaatsmaken voor een meer stralende, stralende huid ", legt Shari Marchbein, MD, een gecertificeerde dermatoloog en een fellow in de American Academy of Dermatology, uit. "Wanneer je oefent, verwijden de bloedvaten in de huid zich, waardoor meer bloed het huidoppervlak kan bereiken, waardoor de schade door vrije radicalen en [versterkende] collageenvorming wordt verbeterd. De poriën gaan ook open, waardoor vuil en olie uit de huid kunnen worden geduwd. "

We weten wat je denkt: hoe zit het met de dagen waarop je gewoon geen tijd hebt om naar de sportschool te gaan? Het blijkt dat je die post-workoutgloed nog steeds kunt bereiken zonder al het werk (hoewel je weliswaar een aantal van de bovengenoemde huidverzorgingsvoordelen misloopt). "Ik denk dat mensen deze look willen herscheppen omdat het er gezond uit ziet en veel meer over pure, bedauwde huid in plaats van aan make-up kleeft, " zegt Neil Scibelli, een op NYC gebaseerde visagist. Maar voordat we meer in detail treden, laten we duidelijk zijn: we suggereren niet om je workouts helemaal over te slaan; het is nog steeds belangrijk om een ​​gezonde, actieve levensstijl te behouden. Dat gezegd zijnde, vandaag deelt S cib elli zijn tips voor het faken van dat post-workou low.

Het begint allemaal met het prepareren van je huid, legt Scibelli uit. En dat betekent dat een gehydrateerd-drinken van veel water je een natuurlijke, stralende gloed zal geven. "Uiteindelijk zal het de huid mollig maken en door je make-up laten gluren, " legt hij uit. Een andere belangrijke speler is vochtinbrengende crème. Maar Scibelli vindt het leuk om eerst een serum op hyaluronbasis te gebruiken om de huid verder te vullen.

Nadat je je huid hebt voorbereid, is het tijd voor de basis. Scibelli raadt aan om je vingers klaar te maken voor toepassing, want hoewel je misschien liever een penseel gebruikt voor je dagelijkse look, geven je vingers je een frisse, rauwe look die meer op natuurlijke huid lijkt.

"Dep je foundation op je voorhoofd, beide wangen en kin, en dep het dan in je huid", zegt Scibelli. "Ik gebruik een zachte klopbeweging om het product te laten hechten aan de huid en aan de vochtinbrengende crème [die u tijdens de voorbereiding hebt aangebracht]."

Voor een nog natuurlijkere look, dep een licht vochtige make-upspons over je foundation om eventuele ruwe lijnen of productopbouw te verwijderen. En als u een meer donsachtige afwerking wilt, stelt Scibelli voor om een ​​vleugje olie rond uw jukbeenderen, langs de brug van uw neus en boven uw wenkbrauwen te kloppen.

Als we flush zeggen, bedoelen we niet het tomatenrode gezicht dat je na het bootkamp krijgt, hebben we het over een subtiel vleugje roze na cardiotraining en krachttraining. "Het is een moeiteloze gloed die optreedt als je eenmaal wat bloed hebt laten circuleren", zegt Scibelli.

Gewoon glimlachen om de appels van je wangen te vinden, wat kleur op je vingers aanbrengen en naar buiten werken om het midden van je oor te ontmoeten. Als je op zoek bent naar een mooiere look, ga je blozen met een make-upspons om het pigment verder uit te melken.

Om een ​​net gebeten lip te krijgen, moeten je lippen gehydrateerd lijken (en voelen). Als je tijd aan je zijde hebt, exfolieer je ze; veeg dan over een vochtinbrengende lippenbalsem. Laat dit op staan ​​terwijl u zich klaarmaakt, zodat het tijd heeft om in te zakken en zijn werk te doen. Veeg het vervolgens af met een wattenstaafje en volg de lipkleur. "Zoek naar de schaduw die het dichtst bij je [natuurlijke] lipkleur ligt en ga dan een tint donkerder", zegt Scibelli, die vaak een waterdichte lipvoering langs de lippen trekt om dit effect te creëren. Maar als u liever lippenstift gebruikt, veeg dan over de kleur; dan pluis het uit met je vinger om de randen te verzachten.

De sleutel om de hele dag je gloed te behouden? "Gebruik een hydraterende mist die een stralende afwerking achterlaat", zegt Scibelli. Koop dan meer gloedgevende Clinique-producten.