Exclusief: Mandy Moore's Wellness-routine is verfrissend realistisch

De eerste keer dat Mandy Moore en ik elkaar ontmoetten, was het in een kristallen winkel in Venetië, Californië, waar we auralezingen ontvingen van een spirituele genezer voordat we ons lef over elkaar lieten over veganistisch ijs, allemaal voor een grote Byrdie-functie eind 2016. Het was een van de meest surrealistische dagen die ik ooit heb gebruikt, niet alleen vanwege de droomachtige omstandigheden maar ook vanwege Moore zelf - met name haar authenticiteit, die in Hollywood echt weergaloos is. Het interview vond plaats direct na het seizoen dat NBC's This Is Us uitgezonden was - het was vóór alle prijsuitreikingen en rode tapijten, voordat Mandy Moore-koorts volledig was hersteld. Moore was nog steeds aan het begin van haar entertainment "comeback" in die tijd, en terwijl we het hadden over haar gedachten over geestelijke gezondheid, hervonden vitaminetherapie en niet-traditionele familieachtergrond, werd het al snel duidelijk dat openhartig, zelfbezeten, volwassen Mandy Moore was hier om te blijven.

In de anderhalf jaar daarna lijkt het erop dat Moore in ongeveer een decennium is geperst: ze pakte een Golden Globe-nominatie en een SAG-prijs voor haar rol op This Is Us ; ze sloot een contract bij huidverzorgingsmerk Garnier als een beroemdheidsambassadeur; en in haar vrije tijd slaagde ze erin de Mount Kilimanjaro, 's werelds hoogste vrijstaande piek, te beklimmen, samen met goede vrienden en haar verloofde, Dawes-lid Taylor Goldsmith. Het leven is ook surrealistisch voor haar.

Toen ik erachter kwam dat ik Moore weer zou ontmoeten tijdens een lanceringsevenement voor Garnier's binnenkort te verschijnen rosewater-gelaatsmonster vorige week, wist ik dat we veel in te halen hadden. Heeft ze zich aan de vitamines gehouden? Hoe was haar trainingsschema voor de Kilimanjaro? En hoe gaat ze om met de stress van haar opnieuw gelanceerde carrière? Authentiek als altijd, de engelachtige actrice was beneden om mij te vullen. Lees verder om een ​​gevoel te krijgen van Mandy Moore's 2018 schoonheids- en wellnessgeheimen.

De laatste keer dat we praatten, was je nieuw in vitamines. Heb je die routine bijgehouden?

Ik heb een paar maanden aan de vitaminebehandeling vastgehouden en toen viel dat uiteraard buiten westen. Moeilijk . Ik denk dat het ook komt omdat Taylor, mijn man, die heel erg van vitamines was, ermee gestopt was. En ik dacht, wat ?! Als je niet het goede voorbeeld geeft, volg ik het niet. Ik denk dat ik er nog een keer op terug zal komen. Maar ik ben me echt gaan focussen op de kracht van probiotica. Ik hou van een goede probioticum, of het nu gaat om een ​​pil in de ochtend of kokosnoot probiotische yoghurt. Ik heb altijd rare maag- en spijsverteringsproblemen gehad, dus ik heb het gevoel dat het een eenvoudig ding is dat ik actief kan doen om te compenseren of ik iets eet dat ik niet zou moeten, of dat niet werkt met mijn systeem. Daar op kunnen leunen is een goede zaak.

Ik heb ook echt magnesium ingebracht. Ik neem magnesium voor het slapengaan, en het helpt me beter te slapen. Dat helpt ook bij mijn spijsvertering. En spierherstel. Daar waren we allemaal heel goed in toen we de berg beklommen. We waren standvastig in het nemen van ons magnesium aan het eind van de nacht in poedervorm, zoals in een drankje. Als ik dat niet deed, zou ik gewoon erg pijnlijk zijn. Ik zou het graag voelen. Goh, wat doe ik nog meer-

Ik vind het heerlijk dat je het moeilijk hebt om vast te houden aan een routine, omdat ik dat ook doe. Mensen die zo geregimenteerd zijn over hun dieet en welzijn, intimideren me.

Ik bedoel, bepaalde dingen zijn een routine voor mij. Zoals, koffie is een routine voor mij. Maar verder kan ik niet echt iets anders bedenken dat echt mijn routine is . Het werkt gewoon niet echt voor mij.

Je bent te druk voor een routine! Nu we het erover hebben, heb je strategieën die je gebruikt om met stress om te gaan?

Ik denk dat ik beter ben dan vroeger dat ik actief nee zei als ik me overwerkt voelde. Een manier vinden om mezelf te verzorgen, of het nu een nacht in mijzelf is, of een bad, of een glas wijn, of naar therapie gaan. Ik merk soms dat, wanneer ik het gevoel heb dat ik het minst nodig heb om naar de therapie te gaan, het het gunstigst is. Zo, dat is het moment om te gaan.

Dat is zo inzichtelijk. Het is alsof, als je eenmaal eigenwijs bent geworden over je eigen vaardigheid om dingen aan te pakken, dat is wanneer je moet gaan.

Ja! Absoluut. Ik heb ook het gevoel dat ik goed ben in spontaniteit en zeg: ik wil weg voor het weekend. Ik denk dat tijd nemen voor jezelf essentieel is voor het omgaan met stress. Iets hebben om naar uit te kijken, jezelf belonen.

Waar wil je heen om weg te komen?

Ojai, of Big Sur, of een staycation in de stad. Of gewoon alles annuleren en thuis blijven. Ik voel me echt heel belangrijk. We zijn zo verstrikt in het doen van een miljoen dingen en de angst om te missen. Ik denk dat het alleen belangrijk is om te proberen terug te schalen en aardig voor jezelf te zijn.

Ja, zoals mensen zulke FOMO hebben vanwege sociale media.

Ik heb het tegenovergestelde van FOMO. Ik heb de angst niet in mijn eigen bed te liggen. De angst om niet thuis te zijn. FONBH.

FONBH. Ha! Uitgesproken als "telefoonboog"? Ik hou daarvan. Oké, maar van versnelling veranderen: ik wil alles weten over je nieuwe Mount Kilimanjaro-tatoeage.

Deze lokale tattoo-artiest deed het. Het is zijn interpretatie van Kilimanjaro. Er zijn drie verschillende toppen naar Kilimanjaro, en elk bord in het park heeft deze kleine contouren van de bergen, dus iedereen die op de wandeling ging kreeg onze tatoeage.

Het is zo mooi. Als je er nog een zou moeten krijgen, wat zou dat dan zijn?

Ik weet niet of ik er nog een zou krijgen. Misschien als ik ooit kinderen zou krijgen, zou ik hun initialen ergens krijgen. Iets sierlijk en delicaat. Maar anders dan dat, weet ik het niet. Als inspiratie zeker toesloeg.

Vertel me over je huidige skin care en make-up favorieten.

Ik hou van een goede gezichtsmist met rozenwater. Ik doe het voor make-up. Ik spuit het op mijn Beautyblender ($ 35) tijdens het aanbrengen van make-up. Ik spritz het op mijn gezicht voordat ik het huis verlaat. Ik stop het in de koelkast. Het is echt heerlijk in de zomer. Dus dit is nu een groot deel van mijn routine.

Anders dan dat, ik hou echt van Supergoop zonnebrandcrème. Ze doen het heel licht, bijna als een goede inleiding voor als je make-up aanbrengt. Ik ben ook erg gecharmeerd van Koreaanse CC-crèmes met zonnebrandcrème erin zodat ik kan dubbellijden op SPF. Dat is typisch wat ik op mijn gezicht leg, alleen met een getint vochtinbrengende crème. Ik gebruik een kleine zandloper-gel ($ 41). En dan een lipstick [zoals Linda Rodin Luxe Lipstick in Tough Tomato, $ 55]. Ik hou van een goede kleurpracht. Een spritz van rozenwater, en ik ben klaar om te doen.

Vooruitblikkend naar de komende vijf jaar, wat zijn enkele van uw wellnessdoelen?

Ik zou heel graag op een plek willen zijn om fysiek iets te kunnen doen dat een beetje uitdagender is dan de Kilimanjaro. Ik wil misschien Everest-basiskamp maken. Niet Everest. Ik heb Into Thin Air gelezen. Ik weet wat er gebeurt. Geen mooie foto. Maar we hadden vijf of zes weken om ons voor te bereiden op Kili. Het kwam echt op het allerlaatste moment bij elkaar. Het was niet zo fysiek veeleisend dat ik me voelde alsof iemand hier het niet kon doen. Het is meer mentaal dan wat dan ook. Het was bijvoorbeeld vermoeiend en het kost veel tijd, maar je loopt elke dag gewoon op een helling. Ja, ik zou graag fysiek in vorm willen zijn om iets uitdagender te doen.

Carrièredoelen voor de komende vijf jaar?

Ik wil meer muziek maken. Ik hoop dat ik nog steeds op de show [ This Is Us ] aanwezig wil zijn. En ik zou graag dingen gaan produceren: tv, film, documentaires. En ik denk dat ik mijn teen in regie zou willen dopen. Tenminste met de show en kijk of het iets is dat voor mij interessant is. Hopelijk zal de show lang genoeg duren zodat we allemaal leden werpen die een verlangen hebben om onze teen in de richtpoel te dippen.

Ooh, heb je muziek in de pijplijn?

Niet nu. Maar ik ben actief bereid om het te laten gebeuren. Te manifesteren.

Wilt u meer interviews met beroemdheden? Mis ons gesprek met Kristen Bell niet, waar we het hebben over duurzaam winkelen, het Amerikaanse "verontwaardiging-verslaving" -probleem en meer.