3 cafeïnevrije manieren om 's ochtends nog meer wakker te worden

Die eerste paar minuten als we 's morgens met tegenzin uit bed komen en ons naar de keuken slepen om koffie te zetten, kan het ronduit pijnlijk zijn. Hoewel we niet allemaal 'ochtendmensen' zijn, kan ons ogenschijnlijk onschuldige koffieritueel onze lethargie voeden. Door cafeïneverslaving gaan onze lichamen terug op een externe bron van "energie" en komen we, zoals verwacht, neer wanneer ons lichaam meer wil. Ontdek hieronder drie cafeïnevrije manieren om wakker te voelen (en er uit te zien). Omdat we helaas niet altijd in kunnen slapen.

Dit gezicht en lichaamsmist bevat citroengras om energie te bevorderen, basilicum om onze geest te zuiveren, rozemarijn voor geheugenbehoud en kruidnagel om het vermogen van de hersenen om te focussen te vergroten. Een unisex essentiële olie, Focus werkt om de geest en het lichaam wakker te maken door middel van aromatherapie.

We noemen gember liefdevol 'hersensap'. Vertrouw ons, één ons op elk moment van de dag en je begint een minuutje te praten. Pas op: dit spul heeft een sterke smaak en kan ruw zijn op een lege maag. Dus misschien vers-druk een shot gember, of koop een Jus van Julie's Ginger Shot ($ 4) en voeg het toe aan je ochtend-smoothie.

Vanzelfsprekend, als je 's ochtends liever wakker wordt, zal je niet eerder jazzed zijn over het instellen van je wekker voor iets dat zo intens is als een run. Maak je geen zorgen: je hoeft het niet te doen. Kijk en voel meer wakker in een minuut door je hoofd ondersteboven te klappen. De zwaartekracht zal bloed, zuurstof en voedingsstoffen naar de hersenen sturen, waardoor je je meer wakker voelt en je teint een gezonde gloed krijgt. Kan je geen handstand doen? Maak een snelle terugwaartse buiging, of buig voorover in de taille en raak in plaats daarvan je tenen aan.

Zweer je met een andere truc om je 's morgens beter wakker te voelen? Deel het hieronder met ons!