De gezonde ontbijten Deze modellen houden van

Persoonlijk ben ik altijd gefascineerd door wat andere mensen eten als ontbijt. Vooral modellen. Het kan geen geglazuurde donuts zijn en overgebleven pad Thai, toch?

Er is zo'n grote verscheidenheid aan informatie beschikbaar over welk ontbijtvoedsel je moet eten om gewichtsverlies aan te moedigen en dat je ten koste van alles moet vermijden. Maar ik snak naar specifieke details. Wat doen de slankste, sterkste vrouwen op aarde elke ochtend in hun lichaam?

Ik dacht dat ik niet de enige nieuwsgierige was. Dus heb ik wat gegraven om deze lijst van de werkelijke ontbijtproducten samen te stellen. 13 topmodellen zweren bij.

Om te weten te komen wat je favoriete supermodellen echt als ontbijt eten, blijf lezen!

Nina Agdal

Kunt u niet kiezen tussen de omelet en de muesli? Ga de weg van deze Deense lieveling en bestel beide.

De combinatie van eiwitten en volle granen zorgt voor een uitgebalanceerde voedingsstimulatie voor de rest van de dag . Agdal voegt ook een beetje vitamine-verpakt fruit toe, en maakt het helemaal af met een latte voor de lol. Geladen met bevredigende calorieën, zorgt een ontbijt als dit ervoor dat u niet aan die chocoladereep doet, om 15.00 uur

Chrissy Teigen

De meesten van ons zijn voldoende bekend met Teigen's affiniteit met eten, dus we weten dat het groot nieuws is wanneer ze iets haar "favoriete gemakkelijke ontbijt" noemt . Dat is deze slechte jongen: een gebakken ei, tomaten, prosciutto en avocado-puree met chili-vlokken, gelaagd over een plakje "dat zware ezeltje ontsproot Ezechiel brood (£ 5) om alles bij elkaar te houden." Eh, yum.

Miranda Kerr

Voer pannenkoeken op de model-y manier (ja, het is mogelijk) met Miranda Kerr's kenmerkende bananenpannekoekrecept. Eén banaan, één ei, één eiwit, twee eetlepels havermout en kokosolie is alles wat je nodig hebt om dit gezondheidsbewuste gerecht op te zwepen.

Gisele Bündchen

Het mooie van groene sappen en smoothies is dat de ingrediënten zo weinig calorieën bevatten en toch zo rijk aan voedingsstoffen dat je weg kunt komen door een hele kruik neer te halen. Hoewel Bündchen een beetje hulp heeft bij het afmaken van haar ...

Lindsey Ellingson

Voor VS-model Lindsey Ellingson draait het bij het ontbijt om organische eenvoud. Ze gaat voor een kopje Kusmi Detox Tea (£ 15) - die ze beschrijft als een mix van mate en groene thee - gevolgd door een kom Griekse yoghurt gemengd met rauwe honing en bessen. Eiwit + antioxidanten + gemak = een * model * ontbijt.

Adriana Lima

We weten niet wat het is over Braziliaanse modellen, maar deze meisjes weten hoe ze een serieus ontbijt uit de weg moeten ruimen. Lima's vleesetende verzameling van ham, kaas, fruit en gebak laat zien dat zelfs supermodellen uitgeven als ze naar huis gaan voor een bezoek. Een van de negen geboden van een uitgebalanceerd dieet is immers "je zult je overgeven".

Karolína Kurková

Kurková's go-to-recept voor zelfgemaakte (vegan!) Havermout geeft ons serieuze inspiratie. Ten eerste creëert ze een vruchtvermindering met guave- en ananassap, gedroogde kersen, in plakjes gesneden appels, kaneel, kruidnagel, sinaasappelsap en een scheutje citroensap. Ze kookt het fruit tot het zacht is, voegt de havermout toe tot het gaar is en bedekt dit gerecht met een paar cacaobonen. Het is het soort koolhydraten dat je van je stok houdt.

Bruna Lírio

Een kom fruit, roereieren, noten en matcha is het favoriete ontbijt van deze Braziliaanse schoonheid naar keuze.

Karlie Kloss

Kloss staat bekend om haar schone eetlevensstijl (ze heeft zelfs haar eigen lijn van volledig natuurlijke "kuisen" in Momofuku Milk Bar). Maar ze staat er ook om bekend dat ze haar dieet interessant houdt met fotogenieke, smaakvolle voedingsmiddelen zoals deze smoothie met blackberry-ontbijt.

Alles wat je nodig hebt om het opnieuw te maken is een kopje ongezoete amandelmelk, gemengd met een bolletje chocoladeproteïnepoeder, een banaan en een kopje bramen. (Elke maaltijd die u in een blender kunt bereiden, is onze muziek.)

Liu Wen

Potstickers en rijst als ontbijt? Het eerste Oost-Aziatische model om in de Victoria's Secret Fashion Show te lopen zou het niet anders hebben. In combinatie met vers sinaasappelsap en zwarte koffie worden deze suiker en cafeïne goed gedaan.

Jacquelyn Jablonski

Deze favoriet op de catwalk is afhankelijk van eiwitrijke bessen smoothies om haar ochtend workouts te voeden.

Voor meer verbazingwekkende (eenvoudige) smoothie-recepten, bekijk deze overheerlijke verzameling.

Constance Jablonski

Een andere kijk op het modelontbijt, deze Franse schoonheid schikt zich in een spreiding van fruit, muesli, avocado, thee en veggiesap.

Kun je je ogen niet afhouden van die avocado? (We zijn bij je.) Je zult deze lijst met recepten voor een eenvoudig ontbijt met toast waarderen.

Larisa Fraser

Niet iedereen heeft de tijd om elke ochtend een restaurant-waardig ontbijt klaar te maken en dit model / food blogger krijgt dat. Fraser zweert bij deze gezonde ontbijtkoekjes, die ze in bulk maakt om mee te nemen. Deze kleine kerels zijn veganistisch en glutenvrij, om nog maar te zwijgen van een fantastische bron van "eiwitten, vezels, gezonde vetten en langzaam brandende koolhydraten." (Peep haar volledige recept.)

Wilt u meer gezonde ontbijtinspanningen? Bekijk deze caloriearme ochtendmaaltijden onder de 300 , die zowel vullend als heerlijk zijn.