Selena Gomez brak tot slot haar stilte afgelopen nacht en het was zo inspirerend

De wereld was ongetwijfeld verbluft toen Selena Gomez in augustus aankondigde dat ze haar veel zoembare tournee kort zou maken om zich op haar geestelijke gezondheid te concentreren, en vervolgens een maand later om dezelfde redenen in de kliniek zou worden onderzocht. Maar hoewel haar beslissing om hulp te vragen voor stress en depressie (in combinatie met haar strijd tegen de lupus met auto-immuunziekten) zeker geen uitleg behoefde, hebben we van de zanger zelf gisteravond een gekregen bij de American Music Awards - haar eerste publieke optreden sinds .

Zoekend naar niets minder dan verbluffend, kwam Gomez op het podium om haar fans een emotionele verklaring te geven. "Ik heb alles goed bij elkaar gehouden, waar ik je nooit in de steek zou laten, " zei ze. Maar ik hield het te veel bij elkaar tot waar ik mezelf in de steek liet. Ik moest stoppen omdat ik alles had en ik was absoluut van binnen gebroken.

"Ik wil je lichaam niet op Instagram zien, " vervolgde ze, gebarend naar haar hart. "Ik wil zien wat hier in zit. Ik probeer geen validatie te krijgen, ik heb het niet meer nodig. Ik kan alleen maar zeggen dat ik zo dankbaar ben dat ik de mogelijkheid heb om te delen wat ik elke dag leuk vind met mensen waar ik van hou, ik moet je heel erg bedanken voor mijn fans, want jullie zijn zo verdomd loyaal en ik weet niet wat ik heb gedaan om je te verdienen. "

"Maar als je gebroken bent, hoef je niet kapot te blijven, " besloot Gomez. 'Dat is iets dat u van mij zou moeten weten - ik geef om mensen, en dit is voor u.'

Haar woorden werden met groot applaus en steun ontvangen, zowel in de AMA-arena als in de verre regionen van het internet. Zelfs met de opkomst van zelfzorg worden depressie en geestelijke gezondheid in het algemeen nog steeds sterk gestigmatiseerd in onze wereld. Daarom is het bijzonder van onschatbare waarde wanneer influencers zoals Gomez (de meest gevolgde persoon op Instagram!) Zich uitspreken over de gemeenschappelijkheid - de ultieme boodschap dat degenen die er moeite mee hebben, zeker niet alleen zijn. De andere les hier is natuurlijk dat zelfs in het gezicht van onpeilbaar succes - zoals Gomez zei, ze letterlijk haar droom leeft - mentale gezondheid nog steeds de allerhoogste prioriteit is, en er geen schaamte zou mogen zijn in het nemen van de tijd om te zoeken helpen. Het kan zelfs het verschil maken bij het vinden van de uitweg.

Koop de AMA's van Gomez hier, en kijk zeker wat er gebeurde toen onze redacteur zeven natuurlijke angstremedies op de proef stelde.