Dit immuniteit-versterkende groene poeder is Trending Like Crazy op Pinterest

Luister - soms zijn er trends waar we gewoon niet achter kunnen komen. Kleuren van eenhoorn en zeemeermin leken in het begin leuk, maar ze zijn spiraalvormig in iets dat iets te oververzadigd is (make-up! Voedsel! Haar!). We voelen mythische wezensvermoeidheid, dus wanneer de volgende vleugel- of vinafgeleide productoppervlakken opduiken, slaken we een diepe zucht en gaan we verder.

Dat is totdat we de wind hebben opgepikt dat een populair zeemeerminnenrediënt eigenlijk gek goed is voor je lichaam: spirulina. Pinterest zoekopdrachten zijn dit jaar met 35% toegenomen voor de blauw-groene algen, waarschijnlijk vanwege het feit dat het gebruikt wordt voor het maken van zeemeermin-smoothies en zeemeermin-toast, maar het is veilig om te veronderstellen dat Pinners op de hoogte zijn van de ongelooflijke voordelen die het voedsel verfraait poeders bogen ook. Bekijk enkele van de superkrachten hieronder.

Het geeft je energie

Spirulina verhoogt de gezonde lactobacillus in de darm, waardoor de productie van vitamine B6 mogelijk wordt, een voedingsstof die wordt gebruikt om voedsel om te zetten in brandstof voor energie. Hoewel meer onderzoek nodig is, heeft het het potentieel om chronische vermoeidheid te verminderen.

Het verhoogt je immuniteit

De algen hebben ontstekingsremmende eigenschappen en helpen allergieën te behandelen door rhinitis (zwelling van het slijmvlies) te voorkomen en de afgifte van histamine (de neurotransmitter geproduceerd tijdens elke allergische reactie) uit witte bloedcellen te remmen.

Het is goed voor je hart

In één onderzoek kregen 15 mannelijke deelnemers 4, 2 gram spirulina per dag. Na acht weken zagen de deelnemers een significante afname in LDL-waarden.

Eerlijk gezegd is spirulina niet erg lekker - het is tenslotte algen. Je kunt het echter in tabletvorm kopen om het als een supplement te nemen, of je kunt het aan eten toevoegen voor een superschattig gerecht dat ook je lichaam ten goede komt. Gelukkig is er een Pinterest-bord voor spirulina-recepten.

Lees vervolgens over een ander groen poeder dat geweldig is voor je lichaam.