Wat gebeurt er als je ovuleert? Uw vragen, beantwoord

Of je seks hebt doorgemaakt of niet op de middelbare school, het is belangrijk om het natuurlijke proces dat je lichaam elke maand ondergaat te demystificeren. Volgens een recente studie geeft bijna de helft (49%) van de vrouwen in de VS toe het belang van de ovulatie met betrekking tot de conceptie niet te begrijpen. Bovendien zei 60% van de vrouwen dat ze zich "niet comfortabel voelen over vruchtbaarheid met iemand anders dan zeer goede vrienden of familie." In een poging om deze statistieken in de goede richting te duwen, is hier een kort overzicht van wat gebeurt wanneer u ovuleert, hoe u het kunt volgen en waarom het ertoe doet.

Wat gebeurt er als je ovuleert?

Kort gezegd is de eisprong het proces waarbij een volwassen ei door de eierstok wordt vrijgegeven . Ovulatie dient als het middelpunt van de menstruatiecyclus en van het vruchtbaarheidsproces. Zodra de ovulatie optreedt, kan het ei worden bevrucht, wat resulteert in zwangerschap.

In wezen kan de voortplantingscyclus worden verdeeld in twee fasen: de folliculaire fase en de luteale fase . De folliculaire fase begint op de eerste dag van uw menstruatie en begint met de hypofyse die een follikelstimulerend hormoon (FSH) afgeeft. Dit stimuleert de eicellen in de eierstokken te laten groeien en de voering van de baarmoeder te verdikken om zich voor te bereiden op zwangerschap.

De luteale fase begint met ovulatie veroorzaakt door een toename van het luteïniserend hormoon (LH) . Het hormoon zorgt ervoor dat er een ei in de eileiders komt, die de eierstokken en de baarmoeder met elkaar verbinden.

Je cyclus volgen

Gebruik een ovulatiemeter of een app zoals Clue of Glow om te helpen bepalen wanneer je ovuleert. Met deze hulpmiddelen krijgt u een tijdlijn voor uw cyclustijdlijn en krijgt u een idee van de fysieke reacties die samenhangen met de eisprong. Hoewel elke vrouw anders is, kan een typische menstruatiecyclus ergens tussen de 28 en 35 dagen duren, waarbij de ovulatie meestal ergens tussen dagen 11 en 21 plaatsvindt .

Ovulatie symptomen

Omdat menstruatiecycli vaak variëren, is het de moeite waard om kennis te nemen van enkele signalen die gepaard gaan met ovulatie.

Een van de meest opvallende fysieke factoren bij ovulatie is een verandering in vaginale afscheiding. Deze hebben de neiging om helder en stroperig te worden als de ovulatie nadert, wat helpt om het proces van bevruchting te vergemakkelijken.

Een andere belangrijke indicator is basale lichaamstemperatuur. Dit is de rusttemperatuur van het lichaam en kan het beste 's morgens vroeg en' s morgens op de juiste tijd worden gemeten voordat het uit bed komt. Ovulatie heeft de neiging geassocieerd te worden met een piek in temperatuur van ongeveer één graad Fahrenheit, hoewel dit kan variëren.

Gebruik voor een exactere voorspelling een ovulatie-voorspellingskit om LH-niveaus te meten. Dit kan een bijzonder waardevol hulpmiddel zijn als je probeert zwanger te worden.

Weten wat er gebeurt als je ovuleert - en hoe je het goed kunt volgen - is belangrijk om over je lichaam te weten. Lees een boek over vruchtbaarheid en reproductieve gezondheid voor meer informatie over wat er tijdens je cyclus gebeurt.

Nu u weet waarom u uw ovulatieperiode moet volgen, raadpleegt u de beste periode-tracker-apps.