7 YouTube-workouts die je in de kelder van je ouders kunt doen

Naar huis gaan voor de vakantie gaat meestal gepaard met veel gedrag van de bankaardappelen tijdens het eten van Grandma's koekjes, en niet veel fysieke activiteit. Aan de ene kant voelt het vrij om mijlen en kilometers verwijderd te zijn van een lidmaatschap van de sportschool. Aan de andere kant heb je een moordende oudejaarsjurk in de kast hangen, en je wilt hem goed dragen. Gelukkig is het tegenwoordig ongelooflijk gemakkelijk voor de sportschool om naar je toe te komen. Zolang je ouders een goede wifi-verbinding hebben in hun kelder, kun je ze strakker en comfortabeler maken vanuit je eigen huis.
Blijf lezen voor zeven trainingen die je dit kerstseizoen fit houden!

Deze training betekent ondernemen. Het zijn alle toningbewegingen die je in je fitnesslessen in de sportschool doet, maar die je zelden zelf kunt uithalen.

Nergens in de buurt van je favoriete barre-studio? Start deze video op. Een keukenstoel functioneert als een geïmproviseerde balletbarre en dat is alles wat je nodig hebt.

Als je van de lessen voor bootcamp houdt in je sportschool, ben je dol op deze 15 minuten durende versie. Je hebt niet veel ruimte of extra apparatuur nodig.

Deze yoga-stroomschema begeleidt je door alle houdingen die je kent en waar je van houdt. Het is een snelle, maar als je wilt doorgaan, laat je de afspeellijst gewoon spelen.

Ja, je kunt thuis echte calorieën verbranden. Tijdens deze intensieve workout zweet je de eerste twee minuten.

Na alle grote maaltijden zal het concentreren op je kern waarschijnlijk noodzakelijk zijn. Dit is een snelle no-nonsense workout om precies dat te doen.

Deze routine vereist lichte handgewichten, maar als er geen gewichten rondslingeren, kunt u een waterfles of een ander huishoudelijk object gebruiken.

Wat voor soort trainingen doe je als je voor de vakantie thuis bent? Deel ze hieronder!