Zen in a Bottle: 12 Geuren om je te helpen ontspannen

Hoewel ik altijd veel respect heb gehad voor diegenen die slechts één kenmerkende geur hebben, kan ik eenvoudigweg geen relatie hebben. Iedereen die mij goed kent (of op zijn minst in de gaten heeft van mijn bureau) is zich bewust van mijn parfum-hamsterende gewoonte. Ik kan niet eens het idee uitsluiten om ooit parfumeur te worden - ik ben zo gefascineerd door de magie van geur. En ik vind het heerlijk om ontelbare flessen bij de hand te hebben, want ik weet dat de impact die snuiven in verschillende geurtonen kan hebben op mijn gemoedstoestand.

Dit is niet alleen mijn rechtvaardiging voor mijn borderline-gênant collectie-het is wetenschap. Aromatherapie is krachtig, en hoewel we de neiging hebben om het te associëren met diffusoren, etherische oliën en synth-y spa-muziek, waarom categoriseren we dan niet gewone parfums op deze manier? Als een lavendel kussenspray me binnen vijf minuten plat kan laten flauwvallen, waarom kan dan geen parfum met lavendel als hoofdbestanddeel?

Met dit in gedachten hebben we 12 prachtige geuren bijeengeraapt die toevallig aantekeningen bevatten die te maken hebben met stressverlichting en ontspanning, ondersteund door onderzoek. Blijf lezen om je eigen parfumcollectie opnieuw te bekijken.

Lavendel is waarschijnlijk de geur die het meest geassocieerd wordt met ontspanning, en met een goede reden: Studies tonen aan dat het de slaapkwaliteit verbetert, de bloeddruk verlaagt en overal stress vermindert. Het is de hoofdnoot in deze bedwelmende Diptyque-geur, in contrast met kruidige tonen van koriander, kaneel en nootmuskaat - allemaal waarvan is aangetoond dat ze het geheugen en de hersenactiviteit verbeteren, waardoor deze geur het ultieme deskside-accessoire is.

Ik geef deze geur eigenlijk bewust door in de ochtend als ik weet dat er een chaotische dag voor de boeg is - het is de zachtste sandelhoutgeur die ik ooit heb geprobeerd, en ik word er gewoon door de hele dag van zoet en geniet me meteen. (En wanneer ik thuiskom, steek ik de kaarsversie aan.) Alleen al de bekende sandelhoutnoot staat erom bekend dat hij angst in toom houdt, maar dat geldt ook voor de accentuerende geuren van ceder en aardachtige vetiver. Kaneel en nootmuskaat voegen de geringste hint van specerijen toe, en het is allemaal geaard door een barnsteen-dry-down.

Nog een reden waarom Rodins kenmerkende geur zo verslavend kan zijn: jasmijn en neroli spelen een hoofdrol, en beide exotische geuren hebben aangetoond dat ze de angst verminderen. (Jasmijn wordt niet voor niets "nature's valium" genoemd.)

Het staat allemaal in de naam: dit is eigenlijk een geurfoto van een weekendochtend in bed, en het is geruststellend en heerlijk. Lichte bloempjes zoals lelietje van dalen, iris, oranjebloesem en roos (waarvan is aangetoond dat ze de bloeddruk verlagen en het geluk bevorderen) worden aangevuld door een wasbeurt van peer- en grondnoten van patchoeli, barnsteen en musk. Het is subtiel maar mooi, zoals zonovergoten huid en linnen lakens.

Iedereen heeft een symbolische 'gelukkige plek' en een van mij is de glooiende heuvels van Zuid-Frankrijk, waar ik als tiener een zalige zomer doorbracht. Afgezien van de goede herinneringen, is de geurassociatie volkomen logisch: Provençaalse kruiden van lavendel, basilicum, venkel, rozemarijn en tijm hebben allemaal te maken met stress en pijnverlichting. Deze van nature voorkomende blend is de inspiratie achter deze rustgevende geur, die minder letterlijk is dan de meeste geuren van Demeter, maar toch zacht, zoet en lieflijk.

Geïnspireerd door Stevie Nicks (natuurlijk), dit is de ultieme Earth Mama-geur: kruidige, aardende patchoeli is de belangrijkste gebeurtenis, onderstreept door even rustgevende palissander, sandelhout en ceder. (En je kunt nog gemakkelijker ademen wetende dat deze specifieke formule 100% natuurlijk en duurzaam is.)

Stelt u zich eens voor dat u wat frisse boslucht inademt, en u krijgt een goed idee van deze geur, die de perfecte mix is ​​van ontspannen en verkwikkend: tonen van lavendel, vetiver, basilicum en eikenmos zorgen voor alle angst, terwijl rozemarijn, verfrissende jeneverbes en citrus versterken focus en geheugen.

Deze geur roept de serene kust van Noord-New England op en bevat zeetonen, zeewatertonen en kalmerende tonen van Bulgaarse roos, mirre en kruidige salie.

De oude helende school van ayurveda gaat uiteindelijk over het vinden van balans - en het legt veel nadruk op geur als een mechanisme om er te komen. Dit is de MO achter Ayurveda Apothecary, een merk in Los Angeles met als missie het maken van prachtige geuren die mentale voordelen bieden. Voorbeeld: Rasa, een aardende, aromatherapeutische cocktail van patchouli, heilige basilicum, jasmijn, sandelhout, kruidige salie, roos en mandarijn.

Een geurige citrusvrucht (waarmee je misschien bekend bent als je een fan bent van Earl Grey-thee), bergamot heeft aangetoond dat het de cortisol (aka stresshormoon) niveaus remt, de hoge hartfrequentie vermindert die gepaard gaat met angstgevoelens en de algehele stemming verbetert. En het is de belangrijkste speler in deze frisse en zonnige geur van Atelier Cologne, die ook bestaat uit jasmijn, lavendel, eikenmos, amber en vetiver.

Geconcentreerd om de natuurlijke geur van de huid te versterken, is dit lichte en vrouwelijke parfum groot op ylang-ylang en vanille - beide geschikt voor het kalmeren van de geest. Roos, jasmijn, amber, mos en citroen ronden het geheel af.

Onderdeel van een serie stemmingsverbeterende aromatherapieoliën, Still doet precies wat het adverteert, dankzij kalmerende componenten van vetiver, clary sage, rose en geranium. Dep dit op je polsen voor je volgende meditatiesessie.

Heb je een favoriete geur om te ontspannen? Vertel ons daarover in de comments hieronder!