5 manieren om je dunne haar dikker te laten lijken

Hier is de waarheid: je kunt de haarfollikels niet veranderen. Als je met dun haar bent geboren, is het genetisch bepaald, en geen enkel product zal dat volledig veranderen. Natuurlijk zijn er manieren om je haar gezond te houden, volume toe te voegen en te voorkomen dat het dunner wordt. Maar eerst moet je beter begrijpen wat er in je lichaam aan de hand is. Er zijn talloze oorzaken voor het verminderen van haarstress, hormonen, problemen met de schildklier, voeding, etc. - maar als die dingen geen probleem zijn, zijn er innovatieve producten die kunnen helpen. Het enige wat je nodig hebt is wat onderzoek en onderwijs. En raad eens? We hebben het zware werk daar voor je gedaan.

Hieronder vindt u een paar manieren om uw haar te verdikken, van shampoos tot supplementen en voeding. Blijf scrollen voor alle antwoorden die je nodig hebt, en laat het ons weten op The British Beauty Line wat voor jou werkt. Als je, zoals velen, vraagt ​​hoe je dikker ogend haar kunt krijgen, blijf lezen.

Een stress- en / of hormoononbalans aanpakken

Off-kilter hormonen kunnen de dikte van je haar beïnvloeden. In feite kunnen vrouwen met schildklieronevenwichtigheden, nieuwe moeders en vrouwen in de menopauze in het bijzonder haarverlies ervaren als gevolg van een verlaging van het oestrogeengehalte.

"Optimale niveaus van oestrogeen helpen om vol dik haar te laten groeien, terwijl lage oestrogeenspiegels leiden tot dunne en vastgelopen haargroei, die uiteindelijk tot haarverlies leidt", zegt Kristin Dahl, een in Los Angeles gevestigde voedingsdeskundige en wellnessopvoeder voor vrouwen. "Oestrogeen wordt echter door de eierstokken en bijnieren uitgescheiden, omdat de bijnieren doorgaans overbelast zijn door stress, symptomen van menopauze's zoals haaruitval en opvliegers bij sommige mensen voortijdig en overmatig optreden."

Dus hoewel sommige dingen buiten uw controle zijn (met of zonder medicatie), zijn er manieren om uw productie van stresshormoon te verlagen en uw haar gezonder, glanzender en dus dikker te houden. Raadpleeg uw arts voor supplementen met adaptogene kruiden, zoals Ashwagandha-wortel en -bladextract, en aminozuren om keratineproducten te ondersteunen.

Nix Poor Nutrition

Voeding heeft zoveel te maken met de gezondheid van je haar. "Onze lichamen zijn zo mysterieus en vertellen tegelijkertijd", vertelde een vriendin me onlangs, en ze kon niet meer gelijk krijgen. Je dieet dicteert zo veel van hoe je je voelt, hoe je eruit ziet en wat zich in je hersenen afspeelt, en niemand begrijpt dit beter dan onze wellness-redacteur, Victoria Hoff. Ze overtuigde me zelfs om twee avocado's per dag te eten om te zien of het mijn haargezondheid verbeterde. (En raad eens wat het deed.)

In feite concludeerde een studie uit 2013 dat in de context van een gezond dieet avocado-consumptie kan passen in een volledig assortiment van gezonde voedingsplannen, omdat het significante hoeveelheden voedingsvezels, kalium, magnesium, vitamine A, vitamine C, vitamine E herbergt., folaat en vitamine B6. Bovendien werkt een gezond dieet dat rijk is aan vetzuren om de haargroei te ondersteunen, omdat het niet alleen haaruitval en breuken voorkomt, maar ook nieuwe haargroei stimuleert en de hoofdhuidontsteking vermindert. Dus, ga voor avocado's, zalm en hele eieren, evenals alle anderen die gezonde vetten en omega-3's aanbieden. Brunch, hier komen we.

Opt Out of Heat Styling

Warmte-styling is onvermijdelijk irriterend voor droog en breukgevoelig haar. Als je merkt dat je haar dunner wordt of je wilt dat het er dikker uitziet, probeer je haar een tijdje aan de lucht te drogen en kijk wat er gebeurt. De kans is groot dat het meer zal groeien dan in jaren en er veel gezonder uitziet. Je natuurlijke textuur hoeft je niet bang te maken, ongeacht wat het is. Investeer gewoon in een paar echt nuttige leave-in-producten om na de douche toe te passen, en je zult merken dat je een volledig nieuw huurcontract hebt voor het haar waarmee je bent geboren.

Gebruik sulfaatvrije shampoo

"Sulfaten zijn de reinigingsmiddelen die verantwoordelijk zijn voor het schuim dat je uit de meeste shampoos haalt", verklaart hairstylist Michelle Cleveland. Ze zijn echter zo effectief in het verwijderen van vuil uit je haar dat ze het ook kunnen ontdoen van de natuurlijke oliën en de eiwitten waardoor het er glanzend en gezond uitziet. Dat zal uiteindelijk met zijn dikte rommelen. Bovendien kan uitdroging van je haar tot breuk leiden, waardoor dun haar er nog dunner uitziet. Kies in plaats daarvan voor een shampoo zonder sulfaten, een die boordevol echte, goede ingrediënten is die je haar zullen voeden in plaats van dingen weg te nemen. Je zult moeten wennen aan het feit dat het niet zo schuimend is als je je wast, maar het is de moeite waard voor de extra dikte die je zult merken.

Gebruik zachte penselen

Zoveel schade en breuk is gebeurd ten koste van mijn voormalige haarborstels. Ik heb me nooit gerealiseerd dat toen ik mijn haar poetste, ik het eigenlijk brak bij elke uithaal. Zorg ervoor dat je elke keer als je poetst de "bottoms-up" -methode en -gereedschappen gebruikt die zacht zijn voor je haar.

Ter info: dit zijn de herfstkleuren die elk meisje dit jaar draagt.