Hoe zich te ontdoen van Hiccups voordat ze je rijden Mad

We hebben allemaal de hik gehad - en hebben waarschijnlijk geprobeerd ze te genezen door bang te worden gemaakt door een gewillig vriend / broer of zus of door een andere techniek te gebruiken die we opgroeiden. (De moeder van deze redacteur zegt bijvoorbeeld water te drinken terwijl ze naar het plafond kijkt.) Maar wat geneest echt de hik en wat veroorzaakt ze in godsnaam? Om daar achter te komen, wendden we ons tot de natuurgeneeskundige arts en erkende acupuncturist Ralph Esposito.

"Hik is nog steeds een medisch mysterie, maar we vermoeden dat het een disfunctie van twee belangrijke zenuwen, de zwervende en de phrenische zenuwen kan zijn, " vertelt Esposito aan Byrdie. "Hippocrates, de vader van de moderne geneeskunde, vermoedde hik werd veroorzaakt door leverontsteking. In feite beschouwt de traditionele Chinese geneeskunde, een van de oudste vormen van geneeskunde, hikken als een leverfunctiestoornis (Liver Qi Stagnation). Misschien waren de vader van de geneeskunde en de oude Chinese medische experts iets aan het doen. '

Wil je meteen weten hoe je van je hik af kunt zijn? Vooruit, vind drie beproefde tips van Esposito.

DRUK OP DEZE SPOT OP DE RUG VAN UW MIDDELLE VINGER

"Een van mijn beste behandelingen voor hik is acupunctuur of acupressuur, " zegt Esposito over de onmiddellijke genezing. Zijn go-to? Een punt genaamd 'Zhong Kui', dat hij uitlegt, vertaalt naar 'achterkant van de middelvinger'. Zoals hij uitlegt: 'Het bevindt zich op het proximale interfalangeale gewricht (het eerste gewricht na je middelvingergewricht). Druk dit ongeveer vijf minuten stevig aan en uit voor verlichting. "

PROBEER DEZE DIEPE ADEMHALINGSTECHNIEK

"Een ander hulpmiddel is diafragmatische ademhaling", vertelt Esposito. "Ik leer mijn patiënten hoe ze diep moeten ademen." Zijn techniek is 5-4-7. Esposito legt uit om vijf seconden in te ademen, vier seconden ingedrukt te houden en uit te ademen gedurende zeven seconden. "Dit helpt het autonome zenuwstelsel te kalmeren en helpt de nervus vagus te kalmeren."

DRUK EN HOUD DIT DRUKPUNT ONDER UW POLS

Een ander acupunctuur drukpunt om de hik los te laten, is P6, dat zich onder de pols in het midden van uw arm bevindt, drie vingers breed. "Druk hier een paar minuten op elke arm op", stelt Esposito voor. Merk op: dit drukpunt verlicht ook zeeziekte en misselijkheid.

Laat het ons weten in de comments als je een van deze technieken uitprobeert om je hik te verhelpen.