Wijn en gewichtsverlies: dromen komen echt uit

Studies hebben aangetoond dat rode wijn een aantal gezondheidsvoordelen heeft, grotendeels dankzij de krachtige antioxidant resveratrol. Maar - zit u nu? - sommige mensen beweren dat het drinken van wijn voor het slapen gaan echt kan helpen bij het afvallen. Volgens Lina Monk, een 47-jarige vrouw die The Daily Mail vertelde, verloor ze in drie weken zes pond, wijn drinken voor het slapen gaan onderdrukt haar hunkeren naar ongezonde snacks zoals "snoepjes, koekjes en chocolade." Ze krijgt haar advies van een boek van de auteur Tim Ferriss, getiteld The 4-Hour Body: An Uncommon Guide to Rapid Fat-Loss, Incredible Sex, and Being Being Overhuman . In het boek prijst Ferriss het idee dat wijn 's avonds je meer voldaan zal laten voelen en dus minder geneigd bent om je dagdagelijkse dieetplannen op te geven. In het verleden hebben onderzoeken aangetoond dat het drinken van rode wijn met mate en het eten van rode druiven kan helpen mensen met overgewicht gemakkelijker vet te verbranden terwijl ze ook helpen om metabole stoornissen en levergerelateerde problemen op te lossen. Bovendien laat een studie van de Harvard Medical School uit 2006 zien dat zware doses extract van rode wijn het risico op diabetes, leverproblemen en vetgerelateerde aandoeningen bij obese muizen verlaagde. Dus zelfs als er geen wetenschappelijk bewijs is dat de beweringen van Monk ondersteunt, weten we tenminste dat een glas (of twee) per dag goed is voor onze gezondheid - drinken voor het slapengaan optioneel.

Klik hier voor zeven manieren om rode wijn te gebruiken in je schoonheidsroutine!