Werken supplementen voor haargroei eigenlijk? Experts wegen in

U hebt gehoord van supplementen voor haargroei die beweren u dikke, volumineuze, glanzende sloten te geven, maar werken deze producten eigenlijk ? Of je haar nu dunner wordt of je wilt gewoon het proces versnellen, haargroeisupplementen zijn een bekende 'behandeling'. Zeker als er een wonder-in-een-fles-pil zou zijn, zouden we allemaal aan boord zijn en een Rapunzel-achtige haardos hebben, maar omdat dat niet het geval is, laat het ons sceptisch over of we eigenlijk gewoon poppen maken. Om onze vragen over haargroeisupplementen te beantwoorden, wendden we ons tot Rick Mizuguchi van Manhattan Dermatology and Cosmetic Surgery en Jennifer Herrman van Moy Fincher Chipps.

"Ik geloof niet echt in een van de haarsupplementen die er zijn, " zegt Mizuguchi. "Ik denk dat er een groeiend bewijs is dat ijzersuppletie bij sommige vrouwen met bewezen laag ferritine [het eiwit dat ijzer opslaat] niveaus moet nemen omdat het een essentiële cofactor is voor de haargroei." Mizuguchi adviseert u echter om een ​​arts te raadplegen voordat u ijzer gebruikt, omdat te veel kan leiden tot ernstige leverschade.

Hoewel je waarschijnlijk hebt gehoord van biotine en misschien zelfs zelf een paar supplementen hebt genomen, is Mizuguchi sceptisch over de werkzaamheid: "Biotine is een ander supplement dat vaak wordt voorgeschreven, vooral voor vrouwen van kleur, omdat het goed zou moeten zijn voor haarbreuk. van mensen beschouwen het als iets dat goed is voor het dunner worden van haar, maar biotine-deficiëntie veroorzaakt haarbreuk en niet haaruitval. " Hoewel het ons haar niet langer en voller zal doen worden, is dit zeker een goed stukje informatie dat we in onze achterzak kunnen bewaren voor dagen dat onze gespleten haarpunten serieus acteren.

Als dunner wordend haar jouw probleem is, zegt Herrman dat het belangrijk is om erachter te komen waarom haarverlies optreedt voordat je een pad kiest: "Ben je haar aan het verliezen door veranderende hormonen? Heb je een dermatologische aandoening die discrete kale plekken veroorzaakt? verwerkt tot het punt waar je gefrituurde lokken broos zijn, breken en gewoon uitvallen? Beter inzicht in de reden voor je haaruitval of dunner worden is belangrijk om te bepalen welke producten nuttig kunnen zijn. " Praat met uw arts over de mogelijke oorzaken van uw haarverlies om te bepalen welke behandeling bij u past.

Als je echt behoefte hebt aan een effectieve groeibehandeling, ondanks de oorzaak, is Rogaine misschien wel de meest effectieve vorm van haargroei op de markt, volgens zowel Herrman als Mizuguchi. Herrman: "Hoewel we het exacte mechanisme achter Rogaine niet volledig begrijpen, hebben onderzoeken aangetoond dat het de groeifase van het haar verlengt en de omvang van gekrompen follikels herstelt, wat leidt tot een geleidelijke nieuwe verdikking van het haar."

Als speciale haargroei supplementen en chemische behandelingen niets voor jou zijn, blijf dan scrollen naar een aantal alternatieven!

Probeer een multivitamine

Herrman zegt dat het nemen van vitamine B6, B12 en folaat de haargroei kan helpen, omdat ze rode bloedcellen produceren, die zuurstof naar alle cellen van het lichaam transporteren, inclusief haarcellen op de hoofdhuid. Bovendien kunnen multivitaminen met ijzer helpen bij haarverlies veroorzaakt door ijzertekort, maar denk erom een ​​arts te raadplegen voordat u een of ander supplement gebruikt.

Eet voedingsmiddelen rijk aan vetzuren

Herrman zegt dat het eten van voedsel dat rijk is aan omega-3 vetzuren (zoals zalm) "ook droog, beschadigd haar kan helpen door glans, elasticiteit en glans toe te voegen aan saaie lokken." Voedingsmiddelen die rijk zijn aan eiwitten versterken ook je lokken, wat essentieel is voor een weelderige reeks strengen.

Gebruik een verdikkingsshampoo

Versterkt met vitamines, kruiden en bioactieve ingrediënten versterkt deze shampoo het haar en bevordert het een gezonde haargroei.

Hebt u producten gevonden die ervoor zorgen dat uw haar er lang en weelderig uitziet? Gelieve hieronder te delen!