Hardlopen heeft dit geweldige effect op de hersenen

Het is waarschijnlijk veilig om te zeggen dat als je een hardloper bent, je een slimme cookie bent. Je krijgt je lichaamsbeweging, zorgt voor je lichaam en blijft gezond - allemaal goede keuzes. Een nieuwe studie van de University of Kansas onthult echter dat hardlopen je hersenen fysiek ook verandert.

In de studie onderzochten onderzoekers de hersenen en spieren van vijf duursporters, vijf gewichtheffers en vijf niet-actieve personen, waarbij ze sensoren instelden om de spiervezels in hun quads te bewaken. De resultaten waren nogal verrassend; blijkt dat de spieren van de hardlopers significant sneller reageerden op de hersenen dan die van de andere twee groepen.

Dit is wat je uit het onderzoek kunt halen: Running verhoogt de verbinding van het brein met het lichaam. Daarom theoretiseerden onderzoekers dat lopers betere wendbaarheid, snellere reactietijden en betere coördinatie zouden kunnen hebben. Lijkt erop dat we onze hardloopschoenen moeten uitgraven!

Volg uw mijlen, verbrande calorieën en hartslag met de Pyle multifunctionele digitale snelheids- en afstandshorloge ($ 35).

Wat is je favoriete manier om fit te worden? Vertel het ons hieronder!