Deze krankzinnige voor-na-foto's hebben net bewezen dat gezichtsoefeningen echt werken

Terwijl veroudering een natuurlijk, verwacht en goed fenomeen is, is het oké om producten en routines uit te proberen die een jonger uitziende huid beloven. Natuurlijk zijn er cosmetische ingrepen die u kunt ondernemen om rimpels glad te strijken, de huid op te tillen en meer, maar plastische chirurgie is niet voor iedereen. Probeer in dat geval gezichtsoefeningen, die volgens The New York Times zijn geprezen voor het leveren van resultaten die sommige mensen 'niet-chirurgische face-lifts' noemen.

Als dat je niet overtuigt om een ​​gezichtsoefening in je schoonheidsroutine op te nemen, heb je misschien wat wetenschappelijk bewijs nodig, zoals deze nieuwe studie onlangs in de JAMA-dermatologie is gepubliceerd. Onderzoekers van Northwestern University Feinberg School of Medicine in Chicago onderzochten de werkzaamheid van gezichtsmassage bij het voorkomen of omkeren van de fysieke tekenen van veroudering bij vrouwengezichten van middelbare leeftijd. De resultaten waren nogal krankzinnig. Blijf scrollen om een ​​voor-en-na foto van het onderzoek te zien.

GERELATEERDE VIDEO

De eerste foto is gemaakt voordat de deelnemer met de gezichtsoefeningen begon. De tweede afbeelding is gemaakt tijdens het merk van acht weken. De derde werd genomen op het merk van 20 weken. Zoals u kunt zien, zien de wangen van de onderzoeksdeelnemer er voller en opgetogen uit en worden lijnen rond de mond en ogen aanzienlijk verminderd. En dit is pas na een paar maanden.

De onderzoekers introduceerden elke deelnemer bij Gary Sikorski, die Happy Face Yoga ontwikkelde, en leerde de deelnemers 32 gezichtsoefeningen die bedoeld waren om de spieren in het gezicht te versterken die mogelijk van de leeftijd verzwakt waren. Nadat elke deelnemer de oefeningen had geleerd, werd hen gevraagd om gedurende een half uur per dag gedurende acht weken alleen te blijven. Er werden foto's gemaakt voordat de deelnemers te horen kregen dat ze de oefeningen om de andere dag nog 12 weken moesten doen.

Nadat de volledige 20 weken waren voltooid, werden de beelden getoond aan dermatologen die de resultaten inspecteerden en de leeftijd van de vrouwen geraden. De gemiddelde leeftijd waarop ze de vrouwen aan het begin van het onderzoek rangschikten was 51 jaar oud. Na 20 weken was de gemiddelde leeftijd voor elke vrouw 48 jaar. "De verbetering was eigenlijk groter dan ik had verwacht", zegt Murad Alam, MD, vice-voorzitter van de dermatologie aan de Northwestern University.

Hoewel de studie klein was met slechts 16 vrouwen die het volledige 20 weken durende programma voltooiden, is het zeker veelbelovend. "Het is een niet-toxische, goedkope en zelf-toegediende therapie, " zei hij, "en ik vermoed dat het moeilijk is om jezelf pijn te doen." Houd daarbij altijd rekening met je gezicht, of je nu een gezichtsmasker aanbrengt of je spieren traint om zwaartekracht en tijd te trotseren. Doe alleen zoveel als u nodig acht, zonder het te belasten of onder druk te zetten. En als je geïnspireerd bent om een ​​gezichtsoefeningsroutine aan te nemen, heb je geluk. We hebben drie model-goedgekeurde gezichtsoefeningen voor een stralende huid.