Ik heb voor het eerst een B12-opname gemaakt - dit is wat er is gebeurd

Sinds ik twee jaar geleden naar LA verhuisde, heb ik veel gehoord over de voordelen van B12-opnamen: meer energie! Betere bui! Slaap beter! Verbeterd geheugen! En de lijst gaat maar door. Maar volgens mijn arts is dit de reden waarom de opnames zo essentieel zijn.

Volgens Dr. Jon Dunn, een erkende natuurgeneeskundige arts die mijn injectie heeft toegediend: "Alle vitamines zijn oplosbaar in water of in vet oplosbaar. Vitamine B12 is de uitzondering. Deze vitamine is uniek omdat het niet wordt opgenomen, tenzij het gebonden is aan een molecuul dat in de maag wordt afgescheiden door dezelfde cellen die zoutzuur produceren. "Hij verklaarde verder dat zoutzuur vaak vermindert naarmate het ouder wordt, waardoor volwassenen ouder dan 26 jaar een risico op een B12-tekort ongeacht het dieet, de levensstijl en de dagelijkse inname van onze favoriete vitaminepakketten, Gabriela Peacock Nutrition Restore Me (£ 95).

Deze week liep ik naar mijn favoriete gezondheidswinkel in Palm Springs en besloot mijn eerste B12-opname te maken. Toen ik aankwam, herhaalde Dr. Dunn de voordelen, informeerde naar mijn medische geschiedenis en presenteerde drie verschillende opties, die allemaal even verwarrend voor mij klonken, afgezien van het prijskaartje. Ik koos voor de methylcobalamine (de duurste optie). In de woorden van de arts: "Dit is de meest voorkomende, gemakkelijkst door het lichaam te absorberen, en de meest effectieve optie." Verkocht!

Na een pijnloos schot in de arm en ongeveer een minuut legde dr. Dunn uit dat ik binnen een uur de effecten zou moeten gaan voelen. Hoewel ik me wakker, oplettend en gelukkig voelde, voelde ik me niet echt getransformeerd. Sterker nog, ik weet niet zeker of ik alleen een verschil in mezelf heb opgemerkt omdat ik er naar zocht. Dat gezegd hebbende, de rest van de week voelde ik me, ondanks wat onverwacht nieuws, best goed. Mijn slaap is rustig geweest en mijn ochtenden hebben bijna niet zoveel koffie nodig als gewoonlijk.

Mijn persoonlijk oordeel? Hoewel ik zeker weer een B12-opname zou krijgen, was het niet helemaal levensveranderend. Maar misschien hoort dat niet zo te zijn. Misschien is het gewoon om alles van binnenuit uit te balanceren, zodat je je hele week door kunt gaan zoals de natuur het bedoeld heeft. Ik stel me voor dat het voor iedereen anders is.

Heb je een B12-opname gehad? Wat was je ervaring? Geluid uit in de comments!