De 15 minuten durende fitnessroutine van Hailee Steinfeld is verfrissend eenvoudig

Hailee Steinfeld heeft alles van een totale diva: ze is 20 jaar oud, een filmster en een artiest met enkele van de meest catchiest nummers die de top-40 radio deze eeuw heeft gezien. In werkelijkheid is Steinfeld echter precies het tegenovergestelde. Ik weet dit omdat ik vorige week de kans kreeg om met haar te kletsen over haar nieuwe samenwerking met het betaalbare activewear-merk Mission, een partnerschap dat op zichzelf al Steinlies 'down-to-earth-karakter betreft.

Ik bel Steinfeld aan de telefoon en hoewel we elkaar nog nooit hebben ontmoet, springen we als oude vrienden regelrecht in ons gesprek, wisselen we workouttips en cheat-day bekentenissen uit. Terwijl we haar persoonlijke fitness- en voedingsfilosofie bespreken, is haar gedrag ontspannen en persoonlijk. Ik krijg snel te horen dat zij niet het type beroemdheid is om een ​​geoefend gesprek af te leggen over haar mooie een-op-een Pilates-sessies. In plaats daarvan vertelt ze me hoe het is om met haar vader te werken, die een personal trainer is, en hoe ze, wanneer ze onderweg is en maar 15 minuten heeft om te trainen, een snelle bokssessie in haar hotelkamer zal gebruiken. "Voor mij was het eigenlijk altijd een kwestie van lichamelijk actief zijn, niet zozeer trainen, " zegt ze. Op 20 heeft Steinfeld al een opmerkelijk evenwichtige houding ten opzichte van fitness.

We kunnen allemaal een ding of twee leren van Steinfelds bewonderenswaardig relaxte workout-filosofie. Blijf scrollen om haar nummer 1 fitnesstip te leren kennen, favoriete cheat-day-eten, het beste lichaam-positieve advies en meer.

Op haar fitheidstip # 1

BYRDIE: We horen graag wat andere mensen doen om fit en gezond te blijven. Hoe ziet je huidige trainingsroutine eruit?

Hailee Steinfeld: Mijn nummer één ding, gezien mijn gekke, gekke schema, is dat ik probeer minstens 15 minuten per dag te besteden aan het krijgen van een soort van fysieke activiteit, of het nu fietsen is, een wandeling maken, zelfs gewoon rondlopen in mijn achtertuin gedurende 15 minuten - gewoon iets om wat frisse lucht te krijgen en het bloed te laten pompen.

Ik breng ook veel tijd door met dansen als ik op tournee ben of als ik een optreden heb en ik repeteer. Ik heb zes acht uur durende dansrepetities en dat is waar ik mijn workout in krijg. Dans is absoluut mijn favoriete training omdat ik hou van het feit dat het nooit echt voelt alsof ik aan het trainen ben. Voordat ik het weet, zijn de uren voorbijgegaan en zweet ik en voel ik me geweldig.

Op haar minst favoriete trainingsvorm

BYRDIE: Helemaal. Ik wou dat ik een betere danser was. Vond je het altijd leuk om zo actief te zijn? Zijn er trainingen waar je een hekel aan hebt?

HS: Het is grappig - mijn vader is eigenlijk een persoonlijke fitnesstrainer en ik heb zeker dingen met hem uitgeprobeerd waar ik ben, "Oké, nooit meer."

BYRDIE: Oh, zoals, wat?

HS: Er is een ding dat we onlangs hebben geprobeerd, waar hij een aantal strijdtouwen heeft meegebracht - jij kent de strijdtouwen?

BYRDIE: Misschien moet ik die opzoeken.

HS: Je hebt ze zeker eerder gezien. Ik dacht: "Pa, laten we er een paar van nemen; ze lijken geweldig. Ik ben erbij. "En toen deed ik het letterlijk drie minuten, en ik dacht:" Ik wil die dingen nooit meer in mijn leven zien . "Nogmaals, een deel van mij doet het een beetje omdat ik helemaal wil precies goed doen. We zullen altijd dingen proberen waar ik ben, "Ik hou ervan" of "Ik hou daar niet van." De dingen waar ik niet noodzakelijkerwijs van hou, zijn omdat ze niet gemakkelijk zijn, maar dat maakt ook dat ik harder wil werken, zodat ik leer het leuk te vinden, als dat logisch is.

BYRDIE: Ja, het is als competitie in jezelf. Dat moet zo intens zijn opgroeien met een personal trainer als een vader. Zou hij je laten werken als een kind?

HS: Ha, nee. Wel, ja en nee. Ik ben opgegroeid met sporten en dansen en voor mij was het eigenlijk altijd een kwestie van lichamelijk actief zijn, niet zozeer trainen. Zoals ik al zei, ik geef de voorkeur aan dansen op de loopband, of op mijn fiets in mijn buurt of in een sportschool (hoewel ik daar vaak kom als ik onderweg ben). Ik ben er nooit echt mee bezig geweest elke dag te trainen, vooral met mijn vader, opgroeiend. Het gaat altijd gewoon over actief zijn en het leuk maken.

Het is een balans tussen gematigdheid en discipline.

Op haar favoriete cheats

BYRDIE: Wat is je huidige filosofie als het gaat om voeding?

HS: Daar begin ik steeds meer aan te raken. Ik denk dat als ik ouder word, ik meer kan waarderen van wat ik in mijn lichaam stop. Ik ben me er meer van bewust. Vooral, nogmaals, onderweg zijn is zo'n moeilijke manier van leven als het gaat om voeding, omdat het 's avonds laat super is, en je zult beseffen dat er uren voorbij zijn gegaan en dat je niet hebt gegeten, en dan is er een rit -door dus ga je erdoorheen. Het is moeilijk. Als ik goed ben, probeer ik gewoon mijn dieet heel mager en eenvoudig te houden.

BYRDIE: Hoe zit het met wanneer je niet goed bent?

HS: Oh god. Ik heb de grootste zoetekauw, wat erg jammer is als het gaat om dit gesprek. Maar ik heb er moeite mee om veel van de tijd te weerstaan. Ik heb niet eens een specifiek favoriet dessert - ik heb gewoon een belangrijke zoetekauw.

Over hoe je lichaam positief kunt blijven

BYRDIE: Ja, ik ook. We maken ons later zorgen. Hoe blijf je in de tussentijd zo'n positieve houding ten opzichte van fitness en je lichaam?

HS: Ik denk dat het, om positief te blijven, voor mij is om het elke dag te nemen en vriendelijk voor jezelf te zijn. Om te beginnen kan ik het grootste deel van mijn tijd besteden aan het doen waar ik van hou, dus dat geeft me een goed gevoel over mezelf. En vanwege wat ik doe, ga ik veel rond; Ik blijf actief. Maar het is ook goed om bepaalde dingen over jezelf te willen veranderen. Op sommige dagen word ik wakker en denk ik: "Oké, het is letterlijk een week geweest en ik ben er niet achter gekomen of heb iets verplaatst of gedaan." Maar als dat het geval is, dan loop ik een kilometer of neem ik een dansles of rennen op het strand of doe iets! Het is een balans tussen gematigdheid en discipline. Jezelf de eer geven heeft hier ook veel mee te maken - veel van ons hebben gekke schema's met school of werk of wat dan ook in ons leven. Het is moeilijk om onszelf het krediet te geven dat we soms nodig hebben.

Op haar essentials voor de sporttas

BYRDIE: Dat is zo'n gezonde kijk! Oké, schakelen. Wat zit er nu in je sporttas?

HS: Ik heb veel weerstandsbanden. Ik heb een springtouw. Ik heb wat boksblokken en handschoenen en een schuimroller. Dat is zo belangrijk. Ik heb net een reisformaat gekregen, wat meer van pas komt dan ik ooit had gedacht.

BYRDIE: Ben je dol op boksen?

HS: Ja! Mijn vader heeft me een paar jaar geleden geïntroduceerd. Het is iets dat ik zeker leuk vind. Een ding waar ik van hou is dat je niet per se in een ring hoeft te zitten om het te doen. Je hoeft niet in een sportschool te zijn; je kunt overal zijn, alleen met handschoenen en de pads - of zelfs niet met de pads. Je kunt het overal doen, en dat is perfect voor mij.

BYRDIE: Heb je favoriete trainingsoutfits die je extra zelfvertrouwen geven?

HS: Oh ja, het hebben van een vlieg-trainingsuitrusting maakt de training zoveel beter. Het hangt af van de dag, maar ik hou echt van het spul van Mission. De sportbeha's zijn geweldig, het zweet is super geweldig, en de tanktops hebben allemaal het koelmechanisme ingebouwd, waardoor je je heerlijk voelt, vooral als je warm en bezweet bent. Er zijn zoveel stukken, vooral in de nieuwe collectie, dat ik er echt verliefd op ben.

Dit interview is voor de duidelijkheid aangepast en gecomprimeerd.

Winkel hieronder Hailee's favoriete fitnessspullen!

MO van Steinfeld is om de training die je overal kunt doen omarmen, en boksen is een van haar go-tos. Deze Everlast-handschoenen zijn een cultklassieker.

Een ander onderdeel van Steinfelds sporttas-nietjes, weerstandsbanden zijn de perfecte veelzijdige trainingspartner.

Wat is beter dan een schuimroller? Een leuke reismaat. (Bekijk onze handige gids over het gebruik van een van deze dingen.)

We zijn er dol op dat Steinfeld samenwerkte met een dergelijk betaalbaar activewear-merk: vind een bh die net zo chic, ondersteunend en budgetvriendelijk is als deze.

Steinfeld is meerdere malen gefotografeerd in deze sweats. Excuseer ons terwijl we een paar voor iedereen bestellen bij team Byrdie.

Wilt u exclusievere beroemdheden? Bekijk ons ​​interview met Yara Shahidi, waar ze haar Iraanse huidverzorgingsgeheimen onthult.