Ik zweefde 60 minuten in een Dark Saltwater Pod met verrassende resultaten

Er zijn bepaalde momenten in je leven dat je jezelf zult afvragen: Wat heb ik gedaan? De gedachte volgt meestal een betreurenswaardige beslissing (betrapt worden op een leugen, last hebben van een black-out via het winkelen, vergeten om uw gratis bezorgcode van postgenoten te gebruiken na het bestellen van de andere kant van de stad, enz.) En gaat meestal gepaard met gevoelens van horror en extreme ontsteltenis. Ik stelde me deze vraag vorige week toevallig voor toen ik merkte dat ik in een met zout water gevulde pod stak die mijn vriend had beschreven als een "kist in de ruimte", achterover lag en het deksel liet zakken om mezelf erin te sluiten. Plots was alles pikzwart en doodstil. En ik zweefde.

Dit is het punt waar je van me mag verwachten, en toen werd ik wakker uit mijn nachtmerrie! of En toen besefte ik dat ik nooit meer drugs zou gebruiken . Maar nee - dit was het echte leven, ik was nuchter en ik had me gewillig in deze situatie geplaatst. Zoals horror-inducerend aangezien het scenario kan klinken, is het eigenlijk een zeer echt ding, en het is toevallig een verbazingwekkende spanningsverlichter, onder andere dingen. Zeg hallo tegen floatatietherapie, de nieuwste wellness-trend stijgt gestaag door de gelederen naar de cultstatus. Blijf scrollen om over mijn ervaring te lezen en ontdek of float-therapie voor jou is. (Spoiler: waarschijnlijk wel.)

Floating-therapie (ook bekend als sensorische deprivatie-therapie) bestaat al sinds 1954, toen een man genaamd John C. Lilly de eerste floottank bouwde in het National Institute of Mental Health op de Maagdeneilanden. Het idee is dat door je zintuigen te elimineren (aanraken, horen, zien, ruiken), je hersenen volledig kunnen ontspannen en afdrijven. Voorstanders van de methode zeggen dat de voordelen alles kunnen omvatten, van stressverlichting tot fysieke en mentale genezing (het is vooral goed voor iedereen met gewrichts- of rugklachten) tot meer creativiteit. Cortisone (ook bekend als het stresshormoon) neemt af en dopamine overstroomt je hersenen. Met andere woorden, het is een drugsvrije manier om je hersenen en lichaam geweldig te laten voelen. (U kunt hier meer lezen over de wetenschappelijke studies.)

Ik ervoer mijn zwevende ervaring in de gloednieuwe floatstudio van Venetië, Pause . Gestart door een voormalige Equinox-veteraan, is het een luchtige, rustige ruimte die meer aanvoelt als een meditatie-studio of -spa, wat niet ver van de waarheid is, aangezien er een kleine meditatieruimte in de achterste hoek is weggestopt. De meditatiedeskundige die me door wat ik kon verwachten van mijn ervaring (het antwoord was niets - zei ze om te gaan met een open geest) liep was ongelooflijk kalmerende en rustgevende. Het werd al snel duidelijk dat mijn ervaring net zoveel zou gaan over de mentale voordelen als de fysieke, zo niet meer.

Er waren vier privéruimten en ik werd naar een geleid aan het einde van de hal - toen kwam ik oog in oog te staan ​​met een gigantisch, wit, futuristisch, peul ogend ding vol met blauwe LED-verlichting, vierkant in het midden geplaatst van de Kamer. Nadat ik snel de pod voor mijn Snapchat-verhaal had afgeklikt (vandaar de opmerking van mijn vriend over de "doodskist"), kreeg ik te horen dat ik me moest uitkleden en af ​​moest spoelen in de douche op de kamer, en mezelf in de kist in de ruimte moest sluiten, laat mijn zorgen wegsmelten. In tegenstelling tot andere plaatsen, laten de zwevende pads in Pauze je toe om omgevingsmuziek te spelen als je dat wilt, en ook om de lichten aan te doen; u kunt kiezen uit een roze, blauwe of groene gloed. Ik was vastbesloten om het "ware" gevoel van sensorische deprivatie te ervaren, ervoor te kiezen oordopjes te gebruiken en de lichten uit te doen wanneer ik in de pod lag.

Het gevoel was ... raar. Byrdie's hoofdredacteur Victoria had opgetogen over haar zwevende ervaring, en zei dat de twee uur voorbij vlogen, maar dat was niet precies het geval voor mij (mijn sessie was gelukkig maar een uur). Het water was ongeveer op lichaamstemperatuur en ik vond het geruststellend - alsof ik een foetus was, stevig in een met zout water gevulde baarmoeder. Ik viel in slaap of zoned voor de eerste helft voordat ik plotseling wakker werd en probeerde mijn richting uit te gaan totdat ik me realiseerde dat ik het niet kon omdat ik in een pikzwarte pod zat. Na de eerste zone-uit, kon ik dat niveau van zen niet helemaal bereiken, en ik merkte dat ik me afvroeg hoe lang ik daar was geweest. Ik was alle tijdbegrippen kwijtgeraakt - het voelde alsof ik er dagen in had kunnen zitten, minus het feit dat ik zeker zou hebben geschreeuwd van honger en dorst als dat het geval was geweest.

Iets uit wanhoop draaide ik de knop naar rechts tot zachte, ambient muziek de pod vulde. Hoewel het punt is dat al je zintuigen beroofd moeten worden, merkte ik dat de muziek me onmiddellijk hielp ontspannen, en ik begon weer weg te drijven ... totdat de pod overstroomde met licht en een aangename Britse stem de pod vulde: "Hallo-jouw floatsessie is nu voorbij. "

Terwijl ik mezelf afspoelde onder de douche (die kwam met een mooi assortiment van biologisch haar en lichaamsproducten), probeerde ik te analyseren wat er net was gebeurd. Voelde ik me meer ontspannen? Licht. Wat vond ik van de ervaring zelf? Onzeker. Zou ik het nog een keer doen? Discutabel.

Toen ik terug de lobby inliep, werd ik begroet met een dampende kop thee met kurkuma, een kleine traktatie voor iedereen die in Pauze zweeft. Ik nam een ​​slokje van de rustgevende thee en praatte met de eigenaar, me plotseling bewust van het feit dat ik me gelukkiger en meer ontspannen voelde dan ik in tijden. "Veel mensen zeggen dat ze het gevoel hebben dat ze net een intensieve workout hebben doorgemaakt, " zei hij. En toen besefte ik dat ik me precies voelde. Stel je voor dat je high wordt na een bijzonder slopende klasse SoulCycle (of barre of elke training). Je ledematen zitten los, je geest is opgefrist en je voelt je licht als lucht - en op onverklaarbare wijze gelukkig . Dat is wat je zult voelen na een floatsessie in Pauze.

Toen ik die avond vanuit Venetië naar Downtown Los Angeles reed, voelde ik me nog steeds alsof ik zweefde, zowel geest als geest. Ik voelde de sterke drang om het volume op te krikken en een deuntje te laten klinken (Blood Orange's nieuwe album, Freetown Sound, was de Choice du jour), en ik knikte mee naar Dev Hynes's gekreun, blissed en volledig onverstoord door het LA-verkeer dat gewoonlijk roept een gevoel op dat meer verwant is aan woede van de weg in mij.

Dus ik zou opnieuw gaan? Het antwoord is een volmondig ja. Het is zeker niet portefeuillevriendelijk - een sessie zal je $ 85 ($ 75 voor beginners) terugbrengen, maar het gevoel dat je krijgt als je tevoorschijn komt, is van onschatbare waarde voor iedereen die gestrest, overweldigd of behoefte heeft aan fysieke of mentale genezing. Met andere woorden: iedereen. Drijven op.

Zou je ooit floattherapie willen proberen? Vertel me je ervaringen hieronder!