nieuws

Dit zou de grootste mystiek aller tijden kunnen zijn

Mei 2024

Je weet hoe het gaat: een interviewer (zoals de jouwe) vraagt een beroemdheid hoe haar huid er altijd zo vochtig en glad uitziet, en de beroemdheid zegt dat ze "veel water" drinkt in haar antwoord. Het is zo'n algemene reactie dat, natuurlijk, de meesten van ons het hebben aanvaard als ware-schoonheid-redacteuren inbegrepen. En het idee dat het drinken van veel water je huid hydrateert, is gewoon logisch, toch?

Als je op zoek bent naar een lach, stel je dan de blik op mijn gezicht voor toen twee experts me vertelden dat dit eigenlijk niet het geval is. Ik had een anderszins aangename lunch met huidverzorgingsgoeroes Marie Veronique en Kristina Holey, die onlangs hebben samengewerkt aan een uitstekend trio van serums. Terwijl ik enthousiast mijn eigen regime detailleerde, hield ik onbewust nog spectaculair mijn voet in mijn mond toen ik opschepte dat ik dagelijks zoveel water dronk en dat ik zeker wist dat dit bijdroeg aan mijn natuurlijke glans. 'Eigenlijk, ' kwam Holey vriendelijk tussenbeide. "Dat is een veel voorkomende mythe: veel water drinken, hydrateert niet direct je huid."

Ik ben er vrij zeker van dat ik het water dat ik dronk verslikte toen ze dat zei, alsof mijn lichaam visueel de vloeistof afkeurde die, naar mijn mening, niet het verfraaiende elixer was dat ik dacht dat het was. Het gesprek ging over andere dingen, maar zelfs nadat ik wegging, voelde ik me zelfs bedrukt, woedend gemaakt. En natuurlijk moest ik de zaak verder onderzoeken.

Drinkt het water eigenlijk je huid?

Het korte antwoord is nee, behalve in extreme gevallen van uitdroging. Kortom, er is weinig tot geen onderzoek om het idee te ondersteunen dat het drinken van veel water je huid meer gehydrateerd maakt dan wanneer je een gemiddeld aantal per dag dronk, en dat is waar Holey mee bezig was. In het beste geval vond een studie uit Israël resultaten die tegenstrijdig waren: wetenschappers vroegen een groep deelnemers om meer dan de aanbevolen acht glazen water per dag te drinken, en een andere groep om minder te drinken, en in de loop van vier weken konden ze geen duidelijk verschil in gladheid van de huid of veroudering tussen de twee groepen kwantificeren. Dus nee: meer water drinken dan de aanbevolen hoeveelheid geeft je geen betere huidskleur.

Aan de andere kant kan het drinken van veel minder water dan de aanbevolen hoeveelheid een negatieve invloed hebben op uw huid (onder andere) -onderzoek toont aan dat de huid mogelijk wat van haar elasticiteit verliest of een "tenting" -effect krijgt. Voor alle duidelijkheid: u ziet die impact waarschijnlijk alleen in ernstige gevallen van uitdroging (wat hopelijk betekent dat u het nooit zelf zult ervaren). Dit betekent ook dat je, behalve onder die extreme omstandigheden, je waterinname (of het gebrek daaraan) niet echt de schuld kunt geven van je droge huid.

Voor de duidelijkheid, je moet er nog steeds voor zorgen dat je genoeg water drinkt.

Het is nog steeds cruciaal voor de overleving en optimale functie van je lichaam, die, als we oppervlakkig spreken, een indirecte invloed op je huid hebben. "Het drinken van voldoende hoeveelheden water beïnvloedt de hoeveelheid bloeddoorstroming en, uiteindelijk, de hoeveelheid water, zuurstof en voedingsstoffen die onze huid bereiken, omdat deze in het bloed worden gedragen", legt Amanda Doyle, MD, FAAD, een NYC- uit. op basis van dermatoloog. "Het helpt ook om gifstoffen uit het lichaam te spoelen."

Dat gezegd hebbende, als huiddroogheid je voornaamste klacht is, zijn er meer effectieve manieren om dat te verhelpen dan H2O te kauwen. "Het gebruik van de juiste moisturizer voor uw huidtype [is de meest efficiënte manier om uw huid te hydrateren]", zegt Doyle. "Zorg er ook voor om te wassen met een zachte was en met koud water, want warm water kan de huid drogen." Koop hieronder enkele van onze go-to moisturizers.

Leer vervolgens over de razend populaire vochtinbrengende crème die Sephora niet op voorraad kan houden.

Hydrateer je huid met deze moisturizer.