Waarom valt mijn haar eruit?

Met alle moeite die we steken in het verwijderen van haarscheren, harsen, epileren, draadsnijden en de lijst gaat maar door - je zou denken dat wanneer het zichzelf begint te verwijderen, we gelukkig zouden zijn. Helaas is dat niet het geval - althans als het gaat om het haar op onze hoofden. Nee, dat haar houden we liever vast. In feite, dat is het haar, nemen we extra inspanningen om niet alleen te onderhouden, maar ook om op te bouwen. Dus je kunt je voorstellen hoe ik me voelde toen ik merkte dat mijn haar vreselijk snel uitviel en op een leeftijd dat ik nog geen auto kon huren.

Dunner wordend haar is een van de weinige taboes die nog over zijn in de schoonheidswereld - vrouwen spreken er niet echt over. Wanneer we de beste, meest grondige en meest pijnloze bikiniwas krijgen, vertellen we elke vrouw die wil luisteren. Als we bijzonder tevreden zijn met een succesvolle date met Botox, delen we graag onze ervaring. Maar wanneer onze dikke, volle manen een deel van hun kenmerkende volheid beginnen te verliezen, is het allemaal heel stil. Dik haar is onmiskenbaar verbonden met onze gevoelens van vrouwelijkheid en jeugd. Natuurlijk accepteren we de mogelijkheid dat we een beetje dunner worden na de menopauze, maar begin twintig? Nooit. De waarheid is dat het vaker voorkomt dan je zou denken, en het is mij overkomen.

Blijf lezen en ik zal je door mijn versie van de vijf stadia van haarverlies leiden.

Fase 1: Humor

In het begin is het schokkend - je vingers door je haar strijken en een glob vinden in je hand. Maar je lacht het af als een eenmalig iets. Dat is tenminste wat ik deed, meer dan eens. Maar het was niet alleen bij het poetsen of aanraken van mijn haar dat ik zag dat verdwaalde strengen me volgden. De gebruikelijke haaruitval in de douche werd steeds extremer, totdat het niveaus bereikte die ik niet zal bespreken. Ik zou haarlokken onder en rond mijn bureau op het werk vinden. Vegen onder mijn bureau in de ochtenden voordat de rest van het kantoor aankwam werd een andere veel voorkomende gebeurtenis. Kortom, mijn buitensporige verlies was vervelend en beschamend. Ik zou met mijn vrienden grapjes maken over mijn kantoorballen en eenmaal omvangrijke lokken, en ze zouden me vertellen dat ik gek was.

Laat me dit gewoon zeggen: ik ben vrijwel het verste ding van een hypochonder. Ik word bijna nooit ziek en, in het algemeen, in noodgevallen, denk ik dat het goed met me gaat. Ik heb door deze mindset meer dan eens een hechting vermeden (helaas ben ik ook naar een spoedoperatie gestuurd, maar dat is een ander verhaal). Mijn punt is, toen ik voor het eerst haar begon te verliezen, raakte ik niet in paniek. Ik begreep dat haar door fasen gaat. Soms werpt het meer dan normaal, maar dat is normaal. Dat is tenminste de houding die ik de eerste paar maanden heb aangenomen.

Fase 2: de tweede mening

Na een paar maanden begon mijn blasé-uitzicht te verschuiven. Mijn vrienden begonnen eigenlijk commentaar te geven op het verschil in mijn paardenstaart, en toen begon ik deskundig advies te zoeken. Eerste stop: mijn arts. Er zijn veel redenen voor het dunner worden van haar, en een van de belangrijkste is hypothyreoïdie. Hypothyreoïdie is een aandoening waarbij uw lichaam te weinig schildklierhormoon produceert en het uw haar, huid en nagels kan belasten. Miljoenen mensen lijden aan schildklieraandoeningen, het komt bijna 10 keer vaker voor bij vrouwen en er is een geschiedenis van in mijn familie. Het was waarschijnlijk de schuldige. Ik had mijn bloedwerk gedaan en mijn schildklier was prima. IJzergebrek kan ook haarverlies veroorzaken, en het loopt ook in mijn familie. Maar mijn ijzerniveau kwam ook weer normaal terug. Dus, mijn dokter doorloopt regelmatig vragen. Ben je gestrest? Slaap je? Hoe zijn je eetgewoonten? Ja, ik ben gestrest. Ja, ik zou meer kunnen slapen en beter kunnen eten. Maar beschrijft dat niet elke werkende vrouw van begin twintig? Ik verliet me enigszins verslagen en een beetje alsof ik mijn verstand verloor (naast mijn haar).

Fase 3: de derde mening

Vervolgens mijn kapper. Zeker, de vrouw die al bijna een decennium lang mijn snit en kleur heeft gedaan, zou me steunen. De eerste keer dat ik het noemde, vertelde ze, zoals vrijwel iedereen, dat ik gek was. Een paar maanden later leek ze nog steeds ongewapend, maar ze zei me om het in de gaten te houden (le duh). Bij mijn volgende bezoek, waarschijnlijk ongeveer zes of zeven maanden nadat ik voor het eerst de zorg ter sprake bracht, erkende ze het merkbare verschil in mijn haar (betuigd, eindelijk!). Dus we begonnen over haarcycli te praten. Alle haar gaat door groeicycli. Het is normaal om door fasen te gaan wanneer je haar meer dan normaal door hormoonfluctuaties lekt, maar na een paar maanden zou het afstoten uiteindelijk weer normaal moeten worden. Omdat haargroeipatronen zo zijn gebonden aan hormoonveranderingen, vroeg ze of er recentelijk wijzigingen in mijn anticonceptie waren opgetreden. Er was niet geweest. Daarna spraken we over stress. Misschien ontkende ik hoe gestresseerd ik eigenlijk was, maar alle tekenen leken in die richting te wijzen, dus begon ik opnieuw te evalueren.

Fase 4: onderzoek

Dat is het begin van het Googelen. Oké, de Googling is eigenlijk al lang voor dit punt begonnen, maar nu wist ik waar ik naar op zoek was. Ik was er niet langer van overtuigd dat ik een vroege menopauze doormaakte of dat ik diabetes type 2 had (te veel zoeken op internet kan gevaarlijk zijn). Ik had serieuze medische aandoeningen uitgesloten en begon nu het idee te accepteren dat stress echt mijn haarverlies zou kunnen veroorzaken.

Natuurlijk wist ik dat stress ervoor kan zorgen dat je haar eruit valt, maar ik neem aan dat ik dacht dat dat de stress was van Olivia Pope-stijl. Ik had geen affaire met de president van de Verenigde Staten, mijn vrienden zijn geen moorden en mijn ouders zijn niet puur slecht, dus ik ging er vrijwel van uit dat ik veilig was tegen door stress veroorzaakt haarverlies. Maar na verschillende gesprekken met meerdere artsen en haarexperts en veel online onderzoek, ontdekte ik dat een breed scala aan emotionele spanningen (niet alleen de type drama-schrijvers van het ABC die kunnen dromen) uw normale haarcyclus kan verstoren en overmatig veel kan veroorzaken. Wat iedereen me maandenlang had verteld, was dat ik telogen-effluvium ervoer, alleen niet met zoveel woorden. Telogen-effluvium is een verschijnsel waarbij uw haar voortijdig overgaat in de uitscheidingsfase. Het wordt meestal geassocieerd met nieuwe moeders, omdat fysiologische stressfactoren, zoals het krijgen van een baby of een ingrijpende operatie, het activeren. Maar het wordt ook veroorzaakt door emotionele stressoren. En het blijkt dat nieuwe druk, grote veranderingen in het leven - al die kenmerken van het leven in je vroege jaren twintig - in die categorie van emotionele stress vallen. Maar de vraag bleef: hoe zorg ik dat het stopt? Kan ik het laten stoppen? Of ben ik gewoon voorbestemd om kaal te zijn tegen de leeftijd van 30?

Stap 5: Acceptatie

Uiteindelijk gaf ik toe dat ik gestresst was - genoeg gestrest om echte veranderingen in mijn lichaam te veroorzaken. Maar wat nu? Ik stapte over op een zachtere haarborstel, kocht shampoo voor dunner wordend haar en raapte wat prenatale vitamines op. Dat is allemaal geweldig, maar het gaat niet echt om de kwestie van stress. Zoveel ik als ik graag had willen stoppen met werken en op 23-jarige leeftijd vrijer werd, was gewoon geen optie. Dus moest ik mezelf dwingen om te komen met echte manieren om met stress en angst om te gaan, en mijn Type A persoonlijkheid zou me hier geen gunsten doen. Ik probeerde een lange lijst met stressverminderende tactieken, waarvan er vele (snel) faalden, maar een paar bleven steken. De belangrijkste ging over het verzachten van mijn workaholic-neigingen. Ik deed een bewuste poging om te stoppen met werken van meer dan 12 uur en om te stoppen met werken in het weekend. Meer slaap en beter eten werd ook een topprioriteit.

Ik ben blij om te melden dat na bijna een jaar van het achterlaten van een spoor van haar achter me overal waar ik ging, mijn haar teruggroeit. Ik heb zelfs de babyhaartjes om het te bewijzen. Hormoonveranderingen, veranderingen in levensstijl, stress - het hoort allemaal bij het leven. Het kostte me enkele maanden en meer dan een paar flessen Drano om te beseffen dat mijn haar er ook uit zou kunnen vallen, en hoewel ik niet zal zeggen dat ik blij ben dat het gebeurde (deze babyharen zijn niet te frustreren), ben ik gelukkig dwong de situatie me om een ​​paar delen van mijn leven opnieuw te evalueren.

Kent u iemand die op jonge leeftijd dunner wordend haar heeft ervaren? Ben je ermee begonnen? Deel je verhalen in de comments hieronder!