12 Immuniteit Boosters om je door het koude en griepseizoen te krijgen

Het is oktober, wat waarschijnlijk betekent dat je iemand die hoest of niest in je buurt een ernstig oogje begint te geven. Maar terwijl u niets kunt doen aan het feit dat koude en griepseizoen weer op ons afkomen, kunt u uw deel doen om uw eigen symptomen in toom te houden - en stap één (na een griepprik!) Zorgt ervoor dat uw immuunsysteem is lekker mee neuriën.

Naast het handhaven van een gezond dieet en trainingsregime, zijn er bepaalde supplementen en vitamines die u kunnen helpen uw afweer op peil te houden. Blijf scrollen om te zien welke tonics, superfoods en beautyproducten we dit seizoen gebruiken om ziektes te voorkomen.

YS Eco Bee Farms Bee Pollen hele korrels ($ 8)

Bijenpollen worden vereerd als een van de echte superfoods van de natuur, dankzij een hoge concentratie aan voedingsstoffen, antioxidanten, aminozuren en zelfs eiwitten. Daarom zweren iedereen, van supermodellen tot voedingsdeskundigen, dagelijks met een theelepel om zichzelf staande te houden. Strooi het op een smoothie, acaikom, havermout of direct in je mond, wat dan ook.

David Kirsch Wellness Co vitamine mineraal poeder ($ 40)

We houden van deze met frambozen gearomatiseerde, vitamine-versterkte pakketten van wellnessgoeroe David Kirsch (ook bekend als de man achter de lichamen van Heidi Klum, Liv Tyler en meer). Schud ze gewoon in je waterfles, en voilà : immuniteitsstempel.

De Mamiel Altitude Oil ($ 44)

Leuk weetje: een van de redenen voor de golf van ziekte tijdens de wintermaanden is dat de koude temperaturen ons ertoe brengen binnen bij iedereen te blijven - wat onze potentiële blootstelling vergroot. Deze handige mix van immuniteitsverhogende essentiële oliën zoals lavendel, eucalyptus en citroenmirt werd bedacht met dichtbijgelegen gevierde omgevingen in gedachten, zoals een vliegtuig of een klimaatgestuurd kantoor.

Quinton Hypertonic ($ 50)

We zagen deze flesjes voor het eerst hangen bij de kassa op NYC-hotspot Dimes - en een paar jaar later zijn we nog steeds verslaafd. Gemaakt van 100% marien plasma (dat driemaal de minerale bloedconcentratie bevat), biedt deze formule op korte termijn een energieboost en op de lange termijn een immuniteitsverhoging.

Gaia Herbs Echinacea Goldenseal Supreme ($ 13)

Deze tinctuur heeft zijn intrek genomen in onze tas naast onze kleurlak en vloeipapier, het is zo handig om verkoudheden weg te houden. Dit is de reden waarom: naast talloze onderzoeken naar echinacea vanwege de immuniteitsverhogende eigenschappen, suggereert sommige onderzoeken zelfs dat dit natuurlijke kruid bestaande symptomen kan bestrijden. Slechts een paar druppels onder de tong of in een glas water doen het.

Moon Juice Elderberry Immunity Cup ($ 5)

Moon Juice's Amanda Chantal Bacon heeft carrière gemaakt uit haar enorme kennis van superfoods - daarom luisteren we als ze zegt te vertrouwen op deze formule om ziektes te weren . Dat, en het feit dat er volop wetenschap is om vlierbessen te ondersteunen als griezelig: als je al buitenspel bent met congestie of een bijholteontsteking, kan dit natuurlijke geneesmiddel de dingen in een oogwenk rechtzetten.

Phylia Fulphyl ($ 220)

Toen we met schoonheidsspecialiste Jessica Richards van Shen Beauty spraken, maakte ze de moedige verklaring dat deze tonic haar familie jarenlang koud heeft gehouden . Het geheim zit in het hoofdbestanddeel, fulvinezuur, dat alles doet, van het neutraliseren van gifstoffen tot het ontvankelijker maken van cellen voor voedingsstoffen.

Four Sigma Foods Instant Reishi kruidenthee met paddenstoelen ($ 30)

Hoewel medicinale paddestoelen trending zijn, zijn hun voordelen al jaren vereerd in de oosterse geneeskunde. Met name Reishi heeft het vermeende vermogen om het immuunsysteem te verbeteren, dus brouw een bedtime-beker van deze thee en word wakker met een dandy-gevoel.

Juice Press Ginger Fireball ($ 8)

Er gaat niets boven pittige gember doorgeraaid met cayennepeper om een ​​bestaand sinusprobleem te doorstaan ​​- of om er een in de kiem te smoren. Mara Hoffman zweert bij dit drankje (en de tabletversie) tijdens de ziekte-inducerende chaos van de modeweek.

Living Libations Immune Illume Hotberry ($ 36)

Deze kleine injectieflacon is tot de nok toe gevuld met anti-schimmel- en antibacteriële extracten, zoals duindoornbes, gember, kurkuma en schizandra.

Pursoma Hot Tub Bath ($ 36)

Een warm bad is deze tijd van het jaar al essentieel, dus waarom zou je het niet opdrijven? We zijn geobsedeerd door Pursoma's ontgiftende badformules, gemaakt met Frans zeezout en montmorillonietklei - en deze is speciaal samengesteld voor verkoudheids- en griepsymptomen.

Wakaya-perfectie kurkumapoeder ($ 19)

De Ayurvedische geneeskunde heeft kurkuma al eeuwenlang als genezing aangeprezen en Westers onderzoek begint eindelijk aan boord te komen. En neem het van ons aan: tijdens de koude januari-koude raakt een stomende pot met curry echt de juiste plek.

Wat is je favoriete methode om verkoudheid en de griep in deze tijd van het jaar te voorkomen? Vertel ons in de reacties hieronder!