3 fitnessinstructeurs delen hun resoluties voor het nieuwe jaar

Voor de meesten van ons komt met de introductie van een nieuw jaar de extra motivatie om iets in ons leven te implementeren waar we al een tijdje mee bezig zijn - meer slaap; meer sporten; drink veel water; probeer een felle rode lip, zoals Nars Audacious Lipstick in Olivia ($ 32); knip pony; de lijst gaat verder. Als je nog niet helemaal de juiste oplossing voor je hebt gekregen, ben je niet de enige. De mistigheid van de planning na de nieuwjaarsavond en de feestelijkheden kunnen een goede brainstormsessie zeker in de weg zitten. Om onze creatieve sappen te laten stromen in de richting van persoonlijke verbetering, hebben we drie fitnessinstructeurs hun 2016-resoluties gevraagd.

Blijf scrollen om te ontdekken wat ze gaan doen.

Krissy Jones, Sky Ting Yoga

"Onderhoud een dagelijkse thuistraining. Zelfs als het maar vijf minuten per dag is. Dit is belangrijk voor mij omdat ik zoveel werk in de gemeenschap. Ik ben altijd in de buurt van mensen. Een huisoefening gaat over zelfverwarmend en innerlijk zijn, dus ik heb de energie om terug te gaan en contact te maken met studenten. Ik voel me altijd geweldig nadat ik alleen tijd in mijn praktijk heb doorgebracht, dus ik wil me er dagelijks voor inzetten. "

Nikki Warren, Kaia FIT

"Dit jaar besluit ik om in het moment te leven door elke dag te beginnen en te eindigen met een meditatie van twintig minuten"

Kara Hermes, YG Studios

"Om nieuwe dingen te proberen en buiten mijn comfortzone te treden. Ik dacht dat ik alles had gedaan en alles had gezien. Toen probeerde ik te surfen toen ik op retraite was in Costa Rica. Totale game-wisselaar. "

Wat is uw nieuwjaarsresolutie? Deel met ons in de comments!