Onderzoek toont aan dat grapefruits de medicatie tegen de angst van de natuur is

Bij Byrdie draait alles om natuurlijke remedies. Als die natuurlijke remedies betrekking hebben op stress, angst en vermoeidheid, zijn we dubbel aan boord. Daarom slaan we onze keukens, badkamers en bureauladen nu op met citrusfruit (en geurige accenten). Een recente studie onderzocht de effecten van de geur van yuzu (een super-tart Japanse citrusfruit vergelijkbaar met grapefruit) op de gemoedstoestand. Deelnemers die slechts 10 minuten aan het fruit besteedden, zagen een significante afname van hun "stemmingsstoornissen" - een algemene maatstaf die verschillende emotionele toestanden verklaart, waaronder angst, depressie, woede en zelfs verwarring. Toen de inhalatieperiode tot 30 minuten was toegenomen, waren de effecten nog sterker. De onderzoekers concludeerden dat de aromatische effecten van yuzu negatieve emotionele stress kunnen verlichten.

Dus de volgende keer dat u een verontrustende e-mail krijgt, moet u niet in paniek raken met een nieuwe laag Nest's Grapefruit-handlotion ($ 24) en een ogenblik de tijd nemen om te genieten van de opbeurende geur. Beter nog, begin en / of eindig je dag met Origins 'Gloomaway Grapefruit Bath Bar ($ 15) -het kondigt zijn humeurverhogende vaardigheden aan, precies in de naam.

Wat doe je om stress te verlichten? Ga je de grapefruittruc proberen? Vertel ons in de reacties hieronder!