Deze timertrick verhoogt je productiviteit als geen ander

Er is een meme van Instagram over tijdigheid waarmee je je misschien kunt identificeren. Het is een screenshot van een sms-bericht met de tekst: "Zal waarschijnlijk een beetje laat zijn vanwege wie ik ben als persoon." Als je de eeuwig verlate persoon bent - degene die altijd achterloopt op schema, te lang duurt om 's morgens klaar te zijn en het voelt alsof ze nooit genoeg tijd heeft om te voltooien (of te starten) wat ze nodig heeft - we hebben heb een truc die kan helpen, en zou gewoon dat hele "wie je bent als een persoon" ding kunnen veranderen. Blijf scrollen om te zien wat het is!

De truc, die is gebaseerd op de methodologie van de Pomodoro-techniek, is om een timer in te stellen voor taken die moeten worden volbracht - een echte, harde, fysieke timer is het beste, maar een iPhone-timer doet het wel, maar niet langer dan 25 minuten . Wilt u uzelf trainen om 's morgens sneller klaar te zijn voor het werk? Stel een timer in voor 25 minuten (om te starten) en ga aan de slag (letterlijk). Moet u uw keuken na het eten schoonmaken, maar heeft u het uitgesteld? Stel een timer in voor maximaal 25 minuten. De psychologie van het weten dat een timer afgaat met een onfatsoenlijke "zoem" zorgt ervoor dat je sneller en efficiënter werkt, met minder afleidingen. Er is een einde in zicht en je zult sneller werken en sneller oordeelsoproepen doen (zonder het je te realiseren) dan als je doelloos ronddoolt zonder einde in zicht, dillydallying, dit gerecht hier neerzetten en dat gerecht daar en dan gaan om Instagram te controleren, de slakom te wassen en vervolgens te pauzeren om het tv-scherm te controleren of het nummer op Pandora te veranderen, enzovoort, enzovoort. De taak die voorhanden is, wat het ook mag zijn, wordt als een spel en elimineert dwaze afleidingen die je consequent vertragen .

Het is hetzelfde soort idee als wanneer de proctor je vertelt dat er nog 10 minuten over zijn om een ​​test af te ronden en je in de laatste 10 minuten meer gedaan krijgt dan in het hele vorige uur, omdat dat moet. Je schrijft razendsnel en vertraagt ​​jezelf niet met twijfel, perfectionisme of gedachtegangen die de overhand krijgen van jou en je tijd. Maar zelfs als u niet traditioneel "goed werkt onder druk", wedden wij dat u zult ontdekken dat de techniek nog steeds werkt, omdat u alleen aan u verantwoording schuldig bent. Er is niets om "onder druk te zetten", omdat er geen enge druk bestaat om iets in te draaien of mogelijk te worden beoordeeld op de kwaliteit van je werk; het is gewoon de leuke wedstrijd van Kan ik deze taak krijgen gedaan voordat de zoemer afgaat?

We hebben verschillende collega's in de Byrdie-kantoren (inclusief ondergetekende) die zweren bij deze timer-truc om alles sneller te doen. Als ik het huis niet als de pest heb schoongemaakt, zal ik een timer instellen voor 15 minuten en kijken wat ik in die tijd kan doen. Ik ben absoluut verbaasd over hoeveel ik bereik wanneer ik me haast met zo'n vastberadenheid en focus. Je zou denken dat je er meer scatterbrained / frazzled van zou worden, maar het is het tegenovergestelde. Wanneer een timer het vuur onder je stoel verlicht, zul je verbaasd zijn hoe helder en gefocust je wordt. Plots, voordat de timer is afgegaan, heb ik de aanrechtbladen, pluisjeskussens, alle misplaatste schoenen en kledingstukken, de post, het wasgoed gesorteerd en gestofzuigd. Werkelijk. Als het voorbij is, ziet het huis eruit alsof ik er twee uur aan heb schoongemaakt. Zelfs bij razendsnelle snelheid heeft de kwaliteit niet eens geleden; Ik werkte gewoon sneller.

Een collega gebruikt een timer omdat ze moeite heeft met het probleem 'klaar-in-de-tijd-in-de-ochtend'. Ze begon 25 minuten lang een zoemer in te stellen om zichzelf te dwingen sneller klaar te zijn en merkte dat ze zich aankleedde, make-up aanhad en haar klaar had voordat de timer ooit zou afgaan. Je kunt jezelf echt trainen om sneller en sneller te worden. Ze begon met 25 minuten en kwam na een paar weken terug naar 20 of minder. Maar de timer is nog steeds belangrijk. Ze merkt dat als ze de timer niet instelt, het maar al te gemakkelijk is om meer tijd te nemen dan ze heeft . Het is als een vrij-voor-alles om zonder die tijdslimiet te werken. Omdat u zonder het 'einde' gemakkelijk kunt verliezen hoe lang u daadwerkelijk bezig bent om te kiezen wat u wilt dragen of hoe u uw foundation wilt toepassen.

In wezen speel je een simpele maar effectieve hersenkunst. Wetende dat de klok (letterlijk) tikt, sta je jezelf niet toe de tijd-zuigt die je anders zou hebben. Denk erover na: als je weet dat je een timer hebt ingesteld en 20 minuten hebt om je make-up aan te brengen, ga je dan na vijf opstaan ​​en het weer bekijken? Ga je jezelf toestaan ​​om je kast terloops te doorzoeken? Nee natuurlijk niet. De timer leent je inherent voor een laserachtige focus. Je weet wat je moet doen, dus je brein blijft gecentreerd op die taak.

Het is een kleine hack, maar het kan een grote beloning opleveren in termen van efficiëntie en tijdbeheer. Voor grotere projecten die je al wilde aanpakken, maar die al jarenlang op de proef worden gesteld, lijkt het de hele beproeving minder afschrikwekkend te maken . Bedoelt u uw boekenplank op kleur te reorganiseren of uw auto op te ruimen? Stel een timer in voor 25 minuten en zie gewoon hoeveel je klaar bent. Voor bepaalde taken, zoals de reorganisatie van de boekenplank, zou je kunnen merken dat je het helemaal afmaakt en niet weet waarom je het zo lang hebt uitgesteld. Voor anderen, misschien voltooi je de taak niet volledig, maar je zult vooruitgang hebben geboekt en, per de Pomodoro-techniek, een korte pauze nemen voordat je doorgaat naar een volgende redelijke, niet ontmoedigende spurt van 25 minuten. Hopelijk hoef je geen nieuwe sms naar je vriendengroep te sturen, waarbij je je verontschuldigt omdat je te laat bent vanwege wie je bent.

Heb je ooit geprobeerd een timer in te stellen om jezelf te verleiden iets sneller te doen? Deel uw favoriete efficiëntietrucs in de onderstaande opmerkingen en laat ons weten hoe deze timer-truc voor u werkt!

Klik hier om de timer te kopen die we gebruiken om deze techniek te implementeren!