Uh-Oh: deze gezondheidstrend geeft jou holtes

Sinds de torenhoge populariteit en de prevalentie in de afgelopen paar jaar is juicing net zo gewoon en trendy geworden als lobs en selfies. Dat wil zeggen dat het overal is . Of je nu dagen achtereen sap drinkt of gewoon je favoriete koudgeperst plekje induikt voor een groene godin, een detox-flush of een stimulerende citrusquench als dat nodig is, er is een nadeel dat je misschien niet hebt overwogen, maar serieus moet zijn. Sinds de stijging van de saptendens hebben tandartsen een alarmerende opleving gezien in gaatjes en mondgezondheidskwesties, en vandaag brengen we u de informatie die u nodig hebt over het probleem - en hoe u kunt voorkomen dat uw sap-gewoonte in dure tandproblemen verandert. Blijf scrollen naar de primeur.

Omdat de juicetrend recenter is, beginnen we nu pas de gevolgen voor de langere termijn te begrijpen - en er is een duidelijk probleem ontstaan ​​in de tandheelkundige gemeenschap: een holte-epidemie. "Mensen sap om gezond te blijven en zich goed voelen, maar de bijwerkingen op de tanden kunnen echt schadelijk zijn, " zegt Dr Gregg Lituchy, cosmetische tandarts van Lowenberg, Litouwen en Kantor. "Het duurde een tijdje voor ons om te zien wat de resultaten van de saptrend zouden zijn, en nu zien we een toename van het verval van de tanden van onze patiënten, en dit is bij patiënten die in het verleden goede thuiszorg hebben gehad en hun tanden flossen. en poets hun tanden twee keer per dag - op de juiste manier - en ga twee keer per jaar naar hun tandarts. En dan zie je opeens enkele van die patiënten, die nooit holtes hebben gehad of heel weinig holtes in hun leven hadden, meer hadden - en de vraag is waarom, "legt hij uit.
Litouwen legt uit dat mensen die 's nachts met hun mond open ademhalen, en mensen met zure reflux symptomen van glazuur en tandbederf vertonen. Maar na het uitsluiten van die triggers, " dat is waar we beginnen te horen dat veel van deze patiënten sap maken. En soms, sap als substituut in plaats van lunch waar zij een sap of een smoothie hebben die zij 20 of 30 minuten nippen. En dat is waar je twee en twee bij elkaar zet en beseft dat het suikergehalte in deze sappen erg hoog is. Het is alsof je je tanden wast in chocolade, "zegt Lituchy, die het probleem problematisch en betreffend noemt. "Sommige sappen die mensen drinken hebben zelfs meer suiker dan frisdrank, " zegt hij. "En sappen zoals limoensap en cranberrysap zijn eigenlijk zelf zuurzamer dan azijn."
Celebrity tandarts en Creative Dental Care oprichter Dr. Joseph Banker zegt: "Hoewel de vitamines en mineralen in sap significante voordelen hebben, moet het sap door de mond gaan en kan dit ernstige gevolgen hebben. De combinatie van de zuren en suikers zorgt voor de ideale omgeving om holten te vormen. "
Maar wees nog niet gefrustreerd. Er zijn een paar dingen die u kunt doen om te proberen de schade in evenwicht te brengen die kan worden gemaakt door het maken van sap - blijf scrollen om de eenvoudige voorzorgsmaatregelen te zien die u kunt nemen om door sap veroorzaakte holten te voorkomen.

Beide Drs. Litouwen en bankiers zijn het erover eens dat de belangrijkste voorzorgsmaatregel die u moet nemen, is dat u niet te lang van het sap drinkt. "Het is niet alleen het zure sap dat zo'n probleem veroorzaakt, maar veeleer het feit dat veel mensen er de hele dag door nippen, " zegt Banker. "Dit constante nippen voorkomt dat speeksel de suikers en zuren wegspoelt, en het constant baden van de tanden in sap zal absoluut bijdragen aan een toename van het verval, " zegt hij. "Het is het beste om alles tegelijk te drinken."
Ten tweede, ken de ergste overtreders. "Kalk, citroen, cranberry en sinaasappelsap zijn erg zuur, voor zover de zuurgraad het glazuur verslijt", zegt Lituchy, "terwijl bananen rijk aan suiker zijn en wortels extreem veel suiker bevatten, " zegt hij. "Maar natuurlijk hebben wortelen vitamine A, wat echt goed voor je is, en bananen hebben kalium, wat heel goed voor je is. Dus, weet je, er zijn voordelen, maar grote risico's vanuit een dentitie-oogpunt. "
Om die risico's verder te minimaliseren, adviseert Litouwen om door een rietje te drinken, waardoor het sap weg blijft van het tandoppervlak. En beide tandartsen raden aan het sap van je tanden te poetsen om de suiker en het zuur weg te spoelen en te voorkomen dat het blijft hangen, maar niet goed na het te hebben gedronken . "Je wilt ergens tussen de 30 minuten en een uur wachten nadat je het sap hebt gedronken en vervolgens penseelt, want het sap kan zo zuur zijn dat het je glazuur tijdelijk verzacht", zegt Lituchy. "En poetsen wanneer het tandglazuur enigszins is verzacht, kan schade aanrichten, " herhaalt Banker. Je kunt ook meteen na het sap water drinken of een beetje water toevoegen aan het sap om het zuurgehalte te verdunnen.
Samengevat:
1. Drink door een rietje.
2. Drink niet langzaam.
3. Spoel daarna af met water.
4. Penseel - maar alleen na een wachttijd van minstens 30 minuten.
Was je verrast om te weten hoe groot het probleem van juiceren voor tandgezondheid is? Neem je deze voorzorgsmaatregelen de volgende keer dat je een drankje kiest? Deel je gedachten! Koop ook onze picks hieronder voor items om op het werk te houden, zodat u altijd kunt opruimen na uw favoriete sap!