Ik gaf koffie op - dit is wat er met mijn huid is gebeurd

Als je ooit een dermatoloog hebt gezien voor acne, rosacea of ​​welke ontsteking dan ook, echt, ik wed dat je dit advies eerder hebt gehoord: stop met koffie drinken. Ik ben deze woorden vele malen tegengekomen, maar heb nooit gehandeld. Tot voor kort was dat, toen mijn nieuwsgierigheid (en een zoektocht naar een betere huid) eindelijk mijn cafeïneverslaving overviel. Ik ging drie weken koffie drinken en leefde om het verhaal met verrassende resultaten te vertellen.
Blijf lezen om erachter te komen wat er is gebeurd.

Waarom koffie?

Je hoort mensen altijd zweren dat het opgeven van [insert vice here] alles voor hun huid heeft veranderd. Meestal is het zuivel, suiker, tarwe of koffie. Met talloze dermatologen die me vertelden dat het snijden van koffie eindelijk goed is voor mijn vervelende puistjes, heb ik mijn Starbucks-kaart in de naam van een betere huid gestopt. Waarom is koffie de schuldige? Lang, wetenschappelijk verhaal kort: het is omdat koffie zeer zuur is. Hoge doses zure cafeïne rotzooien met je hormonen, namelijk je stresshormonen, die de olieproductie van je huid regelen. Bovendien kan het als een diureticum werken en uw huid uitdrogen als u te veel drinkt. Ik val verlegen van de vier-kopjes-per-dag groep, dus ik denk dat ik veilig ben op het uitdrogingsfront, maar de rest kan ik niet betwisten.

Aan de buitenkant

Ik denk dat de meeste dermatologen waarschijnlijk zullen aanbevelen om een ​​maand zonder Java te gaan om resultaten te zien. Ik heb iemand me laten vertellen dat ik in een week een verschil zou zien, dus ik heb de uitdaging ergens in het midden ontmoet. Eerst en vooral, laten we het voor de hand liggende duidelijk maken - heb ik mijn ochtendkop van Joe gemist voor die drie weken? Absoluut. Terwijl ik verder ga met het onderwerp, namelijk de huid, zijn mijn puistjes hoofdzakelijk hormonaal, dus heb ik mijn koffiehiatus dienovereenkomstig getimed om mijn experiment voldoende te geven om mee te werken. Ik verwachtte geen wonder, maar in week één zou ik zeggen dat er geen merkbaar verschil was om over te praten. (Womp. Womp.) Week twee was toen mijn maandelijkse breakouts begonnen. Nogmaals, geen duidelijk verschil - mijn flare-ups waren allemaal ongeveer gemiddeld en duurden net zo lang als gebruikelijk. (Le zucht.) Maar ik stak het uit.

De laatste week

Maar zodra die uitbraken in week drie opklaartten, zal ik toegeven dat mijn huid er fantastisch uitzag. De kleine puistjes die de neiging hebben om te blijven hangen, verdwijnen allemaal en de poriën die me altijd problemen bezorgen, zagen er minder overbelast uit dan normaal. Ik ga niet zeggen dat mijn huid eruit zag als J.Lo glow-y, maar ik haatte het experiment niet zo veel als ik al vroeg was. De andere verandering die ik waarnam, was het vochtgehalte van de huid. Ik heb bijna altijd een paar droge plekken rond mijn neus en kin, maar in week drie was mijn huid veel minder uitgedroogd, waardoor ik geloofde dat ik misschien niet was vrijgesteld van de dehydraterende effecten van koffie.

Was het het waard?

Dus mijn huid veranderde niet magisch in airbrush-onberispelijkheid gedurende de drie weken, maar als ik het opnieuw kon doen, zou ik op dag 23 niet hebben gezwoegd en die ijs latte hebben gehad. Ik denk dat als ik op lange termijn koffie echt zou opgeven, ik best tevreden zou zijn met de resultaten.

De binnenkant ook

Door alle uiterlijkheden was ik op weg naar succes, maar wat ook opvalt, is hoe ik me voelde. Ik dacht dat ik zou slepen zonder mijn dagelijkse cafeïnefixatie, maar het was het tegenovergestelde. (Oké, met uitzondering van dag één en dag twee.) In feite maakte die ouwe latte op dag 23 me een beetje misselijk. Dus ik ben weer terug op de no-coffee-bandwagon (voorlopig). De nieuwe uitdaging is om het tot vier weken te maken.

Ga je me vergezellen op de no-coffee-uitdaging? Blader door een aantal met koffie doordrenkte producten die cafeïne-vrije ochtenden draaglijker maken.