Hoe je vervelende allergieën voor eens en voor altijd af te schrikken

Hoewel we niet blijer konden zijn voor de komst van de lente, kunnen we niet hetzelfde zeggen voor onze sinussen. Als je ook last hebt van sniffelingen en niesbuien vanwege een opleving van het aantal stuifmeel, vraag je je waarschijnlijk af hoe je het kunt laten stoppen. In een poging om vervelende allergiesymptomen te voorkomen, hebben we contact opgenomen met Dr. Mia Finkelston, een gecertificeerde huisarts die patiënten behandelt via de telehealth-app, LiveHealth Online voor een aantal handige tips over het beheersen van allergieën.

April markeert het begin van het allergieseizoen, ook wel de tijd van het jaar dat je neus niet stopt met rennen, de ogen niet stoppen met jeuk en het niezen buitensporig is. Om u door de maand heen te helpen, heeft Finkelston ons enkele tips gegeven om hardnekkige allergiesymptomen te verlichten. Van het gebruik van komkommeroogmaskers tot een warme douche, er zijn tal van manieren waarop we onze allergieën onder controle kunnen houden. Voor de suggesties van een arts over het beheersen van allergieën, blijf lezen.

Neem medicijnen voordat de symptomen beginnen

Als je een voorgeschiedenis van allergieën hebt, kom dan in de lente. Finkelston zegt dat je één tot twee weken voordat het allergieseizoen begint, je voorgeschreven medicatie of vrij verkrijgbare antihistaminica begint, omdat dit je reacties verzacht. Ze adviseert om vóór het allergieseizoen met uw arts te overleggen om erachter te komen welke antihistaminica of neussteroïden het beste voor u werken. Echter, als uw symptomen aan de mildere kant zijn, zegt Finkelston dat er een verscheidenheid aan vrij verkrijgbare medicijnen is om uit te kiezen, zoals Claritin, Allegra en Zyrtec.

Gebruik een neusspray

Een algemeen voorkomend allergiesymptoom is neusdruppel. Als je wordt geplaagd door een loopneus, zegt Finkelston om te investeren in een goede neusspray, die neusgaten kan laten drogen, vocht kan helpen herstellen en je neusdoorgang van bacteriën kan reinigen. Zij beveelt nasale steroïden en zoutoplossing aan, die beide zonder recept verkrijgbaar zijn.

Geniet van een warme douche

Hoewel het geen remedie is voor allergieën, kan een warme douche helpen bij het opruimen van verstopte sinussen en een tijdelijke symptoomverlichting bieden, aldus Finkelston. Niet alleen zal een douche 'helpen om alles open te maken', maar ze zegt ook dat het je zal helpen je te ontspannen, wat essentieel is als je de hele dag last hebt van frustrerende allergieën.

Gebruik geen OTC-oogdruppels

Als je droge, jeukende ogen hebt, moet je naar Visine grijpen, toch? Fout. Volgens Finkelston moet u het gebruik van druppels met tetrahydralazine, ook bekend als Visine, niet weerstaan, omdat jeukende ogen meestal niet op deze oogdruppels reageren. In plaats daarvan zegt Finkelston om te kiezen voor allergiespecifieke voorgeschreven oogdruppels of om een ​​koelbehandeling te gebruiken, zoals een gekoeld gezichtsmasker of plakjes koude komkommer om de zwelling te verminderen en jeuk te verlichten.

Bevochtig altijd

Voor degenen onder u met echt slechte allergieën, ervaart u waarschijnlijk huidirritatie of huiduitslag, waarvoor Finkelston vocht aanbeveelt. Om vocht goed op te sluiten, zegt ze een dik verzachtend middel op een vochtige huid aan te brengen, net na een douche of bad.

De volgende stap: hoe ik mijn allergieën genas zonder pillen in te nemen.