dieet
Dit gemeenschappelijk kookbestanddeel is 'Erger dan suiker', bevestigt Study
Navigeren in de olie gang in de supermarkt kan een hoofdpijn-inducerende taak zijn. Tussen olijfolie, kokosnoot, canola en plantaardige olie, kan het moeilijk zijn om de gezondste optie te onderscheiden, maar een nieuwe studie heeft zojuist uw beslissing een beetje eenvoudiger gemaakt. Volgens onderzoek gepubliceerd in het tijdschrift PLoS One is er één olie die niet in uw voorraadkast hoort: sojaolie. ... Lees Verder
Dit is wat Meghan Markle in 24 uur eet
Tot onze groot genoegen was actrice-gedraaide-hertogin Meghan Markle erg vocaal tijdens haar tijd op Suits en deelde ze alles van haar wekelijkse workoutroutine tot haar insider-gids naar Toronto met het publiek. Met andere woorden, we hebben in wezen een internetarchief van de likes, dislikes, wellness-hacks van Suske en Sussex, en nu van haar dieet... Lees Verder
9 Metabolisme: drankjes stimuleren waar je de hele dag lang van kunt genieten
Net als bij ons internet, make-uproutine en drive-through-orde, houden we ervan dat ons metabolisme zo snel mogelijk is . Maar net zoals we beperkte controle over de assemblage van onze Double-Double hebben, geldt hetzelfde voor de snelheid van ons metabolisme. Voor het grootste gedeelte. Het blijkt dat er een paar strategische aanpassingen aan onze voeding zijn die ons metabolisme (in ieder geval tijdelijk) kunnen opdrijven, zodat we niet alleen meer energie krijgen, maar ook efficiënter calorieën kunnen verbranden. ... Lees Verder
5 Metabolisme Mythen die je moet stoppen Geloven
Voor degenen onder ons die niet goed thuis zijn in de wereld van fitness en voeding, is metabolisme dit vreemde raadsel: het kan omhoog gaan; het kan naar beneden gaan; het kan "revved" zijn. Het is temperamentvol, blijkbaar: via artikelen en sociale media wordt ons verteld dat je het goed moet behandelen om het goed te laten functioneren en je te helpen je gewicht te behouden (of kilo's kwijtraken, als dat is wat je zoekt)... Lees Verder
Dit is precies wat Olivia Munn eet voor ontbijt, lunch en diner
Op 38-jarige leeftijd ziet Olivia Munn er net zo jong uit als zij toen ze halverwege de jaren 2000 voor het eerst beroemd werd. Met een stralende huid, glimmende lokken en talent dat bij elkaar past, lijkt alles wat ze doet te werken. Dus toen ze zich opende voor over haar dagelijkse voeding, hebben we opgemerkt... Lees Verder
De enige kleine verandering die uw angst zou kunnen verlichten, volgens deze apotheker
Als je last hebt van angst, dagelijks of af en toe, weet je dat het behoorlijk slopend kan zijn. Hoewel er veel veranderingen in levensstijl zijn die kunnen helpen bij angstgevoelens, zoals meditatie en lichaamsbeweging, wist je dat die factoring in een bepaald supplement ook kan helpen? Shabir Daya, een apotheker en mede-oprichter van wellness-website Victoria Health, waarschuwde me voor onderzoek dat laat zien dat sommige probiotica (dwz goede bacteriën) kunnen helpen bij het omgaan met angst.... Lees Verder
Het rosacea-dieet: wat te eten (en te vermijden) voor een kalme, gelukkige huid
Men denkt dat één op de tien mensen last heeft van rosacea in het VK, maar het gekke is dat velen van hen het niet weten. Wat is nog meer verontrustend is dat, zoals acne, rosacea vaak plaats maakt voor gebrek aan zelfvertrouwen, volgens 90% van de patiënten in een enquête. Ongeveer 51% van de respondenten had zelfs gezegd dat ze vanwege de aandoening werk misten. Ho... Lees Verder
Een Celebrity-voedingsdeskundige heeft dit dieet gemaakt, zodat je nog steeds van brood en pasta kunt genieten
Tenzij je de afgelopen jaren onder een wifi-vrije rots hebt geleefd, heb je waarschijnlijk gemerkt dat koolhydraten persona non grata zijn als het gaat om gezond eten. Populaire diëten zoals de ketogene voedingsadvocaat nemen serieus bezuinigen op koolhydraten tijdens het eten van meer vet en eiwit.... Lees Verder
Deze supplementen zullen helpen om buikvet voorgoed te verbannen
Je kunt alle gymlessen ter wereld doen, maar soms kan het verbannen van buikvet een onmogelijke taak lijken. Of het nu gaat om voedselintoleranties, hormonale onevenwichtigheden of een slechte darmgezondheid, hoeveel je ook traint, een opgeblazen gevoel kan die zuurverdiende pilates-abs weghouden. Maar er zijn manieren om uit te barsten die geen gekke crash-diëten inhouden (wat, voor alle duidelijkheid, niet werken, en we zouden ze nooit op de eerste plaats aanbevelen).... Lees Verder
10 Gemeenschappelijke voedingsmiddelen die erger zijn voor je lichaam dan suiker
Hoewel we weten dat iedereen een verschillend inzicht heeft in wat gezond is en wat niet, en het is duidelijk dat al het voedsel elk lichaam anders beïnvloedt, zijn er een paar voedingsmiddelen en ingrediënten die over het algemeen niet goed zijn. Je zult ons nooit horen prediken over zuivel, gluten of veganisme (alleen informatie aanbieden op basis van deskundig advies, studies en ons eigen lichaam), maar we voelen ons comfortabel als we zeggen dat het onderstaande voedsel het beste is om te elimineren van je dieet (of bij minst consumeren in beperkte moderatie). ... Lees Verder
Voedingsdeskundigen zeggen dat deze vrucht evenveel suiker bevat als een melkkaaskaramel
"Een appel per dag houdt de dokter weg", zegt het oude gezegde, maar wist je dat sommige vruchten verborgen suikermijnen zijn? Dit lijkt op de kwade grap van de natuur, die ons doet denken dat we gezond zijn als we echt eetlepels suiker verslinden, toch? "Verboden fruit, " lijkt het, is een heel reëel.... Lees Verder
